La série Toning à six mouvements de Jenna Dewan vous fera sentir comme une danseuse de secours

Quel que soit le statut de sa relation, Jenna Dewan peut certainement vous aider Intensifier Votre jeu de fitness. La Workout Warrior a partagé une série de tons de six mouvements sur sa chaîne YouTube qui vous fera vous sentir comme une danseuse de secours pendant que vous vous frayez un chemin vers une force accrue.

Et parce que Dewan est une dame occupée - juste comme vous, sans aucun doute, il n'a pas toujours le temps de s'entraîner, surtout avec une fille de 4 ans qui coule. Elle se tourne donc vers la série suivante de mouvements de dance-cardio, de l'entraîneur et chorégraphe Jennifer Johnson, alias JJ Dancer. L'actrice dit qu'elle traverse l'entraînement "sur le plateau, dans ma bande-annonce, et dans ma maison" - fondamentalement à tout moment, n'importe où, n'importe où.

Les mouvements sont tous des prises de butin sur les squats Jenna de type classiques, une édition huit comte et pulsante de la version standard. Découvrez tous les exercices ci-dessous, qui sont parfaits pour que vous n'aviez que quelques minutes et un aval pour faire avancer un mouvement.

Prêt à travailler comme Jenna Dewan? Essayez cette série de toning à 6 mouvements à la maison.

Jenna Dewan appelle cette huile corporelle "le paradis dans une bouteille."Aussi, voici comment maîtriser son look de maquillage brillant.