Ce dispositif de relaxation de cou et d'épaule à 20 $ se sent en quelque sorte mieux qu'un voyage au chiropraticien

«Lorsque nous avons un dysfonctionnement dans le cou, c'est généralement parce que nous devenons raides à certains endroits et nous déplaçons excessivement dans d'autres endroits, ce qui entraîne une blessure», explique Mark Huntsinger, PT, DPT, physiothérapeute à Marina del Rey, en Californie.

Pour encore plus de soulagement, essayez cette routine d'étirement de huit minutes:

Il est important que nous soutenions activement notre cou, même s'il ne souffre pas actuellement, car la raideur chronique du cou est un problème super courant à développer à mesure que nous vieillissons. «Les douleurs au bas du dos sont la maladie la plus courante dans la population humaine occidentale, mais le dysfonctionnement du cou est là comme le deuxième», explique le Dr. Chasseur.

Heureusement, le dispositif de relaxation du cou et des épaules soulage la douleur en seulement 10 minutes et restaure la courbure cervicale appropriée si elle est utilisée de manière cohérente.

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