9 conseils pour choisir le soutien-gorge de sport parfait pour votre entraînement

Trouver le soutien-gorge de sport parfait, c'est comme chercher votre âme sœur: vous savez qu'il vous attend, mais vous passerez probablement par des sous-performants sérieux avant de trouver le bon. Certains ne vous donneront pas assez de marge de manœuvre et d'autres ne tiennent pas sous pression. (Été là, fait ça!) Et puis il y a ceux qui ne correspondent pas, peu importe combien nous les aimons. C'est à ce moment qu'il est temps d'appeler les renforts.

Rencontrez Linda «The Bra Lady» Becker, propriétaire du salon de soutien-gorge de Linda à New York, la première destination de soutien-gorge sur la côte est en d'autres termes, votre nouveau meilleur ami.

Elle a décrit neuf drapeaux rouges qui vous aideront à décider si vous et votre soutien-gorge de sport êtes vraiment censés être. Lisez la suite et ne ressentez plus jamais de mauvais rebond.

1. Soutiens-gorge de pull

«Tous les soutiens-gorge, y compris les soutiens-gorge de sport, devraient avoir une bande arrière réglable car ils s'usent et votre poids corporel change. Vous devrez resserrer la bande arrière pour maintenir le soutien. Vous devriez commencer sur le crochet le plus lâche lorsque vous achetez le soutien-gorge et que vous vous frayez un chemin à mesure qu'il s'étire. Nous ne transportons pas de soutiens-gorge de sports de pull dans mon magasin. Nous les appelons les faux soutiens-gorge. Ils ne font rien."

2. Des soutiens-gorge qui vont régulièrement dans la sécheuse

«Vous devriez laver votre soutien-gorge de sport à la main avec un lavage de lingerie et le suspendre pour sécher. S'il n'a pas de sous-terre. Le sèche-linge tuera l'élastique!"

3. Des soutiens-gorge à faible impact pour les sports à fort impact

«Les soutiens-gorge de sport se présentent dans toutes les différentes compressions. Si vous courez, vous voudrez un soutien-gorge de sport à fort impact. Si vous faites du yoga ou du Pilates, vous aurez besoin d'un soutien-gorge de sport à faible impact. Vous devez faire correspondre le bon soutien-gorge au bon exercice."

4. Des soutiens-gorge qui vous donnent le "double seins"

«Il y a dix ans, si vous étiez une femme à poitrine importante, vous étiez en gros ennuis. Il n'y avait pas de soutiens-gorge de sport à choisir pour que vous portiez inévitablement des soutiens-gorge trop petits. Maintenant, il y a d'excellentes options qui vont jusqu'à une tasse J. Ne compromettez pas!"

5. Bras que vous portez trop souvent

«Si vous travaillez trois ou quatre fois par semaine, vous devriez avoir environ trois ou quatre soutiens-gorge de sport. Si vous travaillez sept jours par semaine, vous devriez en avoir plus. Vous devez faire pivoter vos soutiens-gorge parce qu'il y a beaucoup d'élastique en eux et il s'étend plus rapidement si vous ne le faites pas."

6. Des soutiens-gorge étiquetés petits, moyens ou grands

«Les soutiens-gorge de sport ne devraient pas être des tailles génériques (petites, moyennes, grandes), à moins que vous ne soyez une fille avec une poitrine plus petite, comme un 30 ou 32A. Pour tout le monde, achetez des soutiens-gorge de sport de taille de coupe qui garderont vos seins fixes pendant que vous vous entraînez. Trop de mouvement est mauvais pour vos seins et peut être extrêmement inconfortable. Vous devriez vous sentir très contenu dans votre soutien-gorge de sport. Si vous ne le faites pas, je vous garantis sur la mauvaise taille. Donc, si vous n'avez jamais été équipé par un professionnel, il est maintenant temps de prendre rendez-vous."

7. Des soutiens-gorge qui sont "expirés"

«Les soutiens-gorge de sport sont conçus pour être durables, ils devraient donc durer plus longtemps que vos soutiens-gorge de tous les jours si vous prenez soin d'eux. Trois soutiens-gorge de sport portés une fois par semaine peuvent vous durer un an à un an et demi, selon la taille de votre coupe. Les soutiens-gorge pour les seins plus grands s'usent plus vite. Si votre soutien-gorge monte dans le dos, si vos seins s'affaissent ou rebondissent dans votre soutien-gorge, ou si votre soutien-gorge commence à regarder, il est temps pour un nouveau."

8. Des soutiens-gorge qui vous font éclater

«Si vous portez un soutien-gorge de sport qui vous fait éclater, arrête de le porter. Vous pourriez être allergique à l'élastique, aux crochets ou au tissu. Ou cela pourrait être un effet de transpirer beaucoup. Si c'est le cas, essayez un tissu plus respirant. Souvent, les femmes à torse plus grande mettra une fine couche de poudre sans parfum entre leurs seins pour éviter l'irritation. Ça marche!"

9. Soutiens-gorge sans panneaux

«Plus vous avez de panneaux sur un soutien-gorge de sport, plus vous avez de soutien. Alors, regardez votre soutien-gorge avant de l'acheter. Si le soutien-gorge est lisse et tout un morceau, alors il n'y a pas de panneaux. Certains des meilleurs soutiens-gorge de sport ont jusqu'à 10 à 12 panneaux! Choisis sagement."

Maintenant que vous avez cloué le meilleur soutien-gorge de sport pour votre cours de spin, voici comment choisir le reste de votre tenue. Si le yoga est plus votre vitesse, ces conseils sont pour vous. Et peu importe comment vous aimez transpirer, assurez-vous d'éviter l'emballage de ces articles dans votre sac de gym.

Par Maria Denardo pour Teen Vogue