Ma rencontre avec la course s'est produite en 2014 et je ne suis pas le seul à être tombé pour un entraînement

"La seule chose à laquelle je peux même vraiment le comparer, c'est une expérience religieuse - c'était la première fois que je pleurais lors d'une séance d'entraînement, et j'ai finalement compris de quoi les gens parlaient quand ils ont parlé de profiter de l'exercice. Quand la classe était terminée, même si ma situation avec ce gars était toujours nul, je me sentais étrangement mieux. Maintenant, six ans plus tard, la première chose que je fais quand je passe une journée de merde ou que je me sens anxieuse ou à traverser quelque chose de difficile est de me réserver un siège à vélo."

"La seule chose à laquelle je peux même vraiment le comparer, c'est une expérience religieuse - c'était la première fois que je pleurais lors d'une séance d'entraînement, et j'ai finalement compris de quoi les gens parlaient quand ils ont parlé de profiter de l'exercice."

Courir: Kells McPhillips, rédacteur de nouvelles

"'Je ne peux pas courir!'était mon mantra non officiel au lycée. À l'époque, je croyais que le monde divisé en deux types de personnes: ceux qui se sont levés à des heures impies pour enregistrer plus de miles que l'heure de la journée et les gens normaux. C'est peut-être le cas, mais maintenant j'ai rejoint l'ancien camp. Tout en dirigeant à contrecœur un 5k avec mon oncle après ma première année de collège, j'ai eu un silence 'A-HA!'Autour de mile. J'ai senti mon cœur battre et la sueur couler dans mon front et j'ai pensé: «Huh, je pouvais faire ça pour le reste de ma vie»."

Swerve (et plus précisément, The Blowdryer dans la salle de bain de Swerve): Alexis Gutter, éditeur de style de vie senior

"J'ai toujours été un exerciseur assez paresseux. Je me penche sur des séances d'entraînement qui ne nécessitent pas nécessairement une douche par la suite et je m'éloigne durement des options qui jettent mon horaire de lavage des cheveux deux fois par semaine. Mais dans l'esprit de la santé cardiaque et des directives générales de fitness, je me suis forcé à faire irrégulièrement un peu de cardio-sutim. Eh bien, pas l'entraînement de Swerve, mais le floum dans sa salle de bain. La première fois que j'ai rencontré cet accessoire élégant, vert menthe Harry Josh, j'étais une femme changée.

"Chez Swerve, je n'ai pas redouté de me laver les cheveux après la séance de spiration (ou non, à la consternation de mon mari dégoûté et probablement tant d'autres personnes qui n'ont pas le chutzpah pour me dire qu'ils pensent que je pense que ' m brut). Je l'attendais avec impatience. Il a séché mes cheveux de manière experte, rapidement, et l'effet était lisse et brillant, et j'étais amoureux. Toujours pas amoureux de la rotation jusqu'à ce que je ne puisse pas respirer, mais mon cœur est meilleur pour ça et aussi mes cheveux."

"Chez Swerve, je n'ai pas redouté de me laver les cheveux après la séance de spiration (ou non, à la consternation de mon mari dégoûté et probablement tant d'autres personnes qui n'ont pas le chutzpah pour me dire qu'ils pensent que je pense que ' m brut)."

Hit House: Jessie van Amburg, éditeur de santé et de nourriture senior

"Je me suis présenté à Hit House ne m'attendant pas à aimer ou à apprécier le kickboxing (depuis que j'ai été brûlé par tant d'autres types d'entraînement auparavant). Mais les 45 minutes que j'ai passées là-bas dans un sac de poing avec mes poings et mes pieds étaient si stimulants et transcendant. Je savais que je n'aimerais jamais à nouveau aucun autre entraînement de la même manière."

Yoga: Melanie Lewis, coordinatrice des opérations publicitaires

«J'ai suivi mon premier cours de yoga en 2009 alors que j'avais encore l'idée préconçue que le yoga était pour les gitans mangeurs de granoles qui ne se rasent pas les jambes et dansaient dans les couronnes de fleurs. C'est après la session de 60 minutes que j'ai réalisé à quel point j'avais mal, et quel entraînement je venais de recevoir. Je me sentais à la fois énergisé et détendu en même temps et j'ai ressenti une douleur totale du corps le lendemain. Sans parler de tout le monde dans la classe, y compris l'instructeur, était si cool et ouvert d'esprit. 10 ans plus tard, je suis en train d'obtenir ma certification de professeur de yoga!"

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