6 gymnases en ligne qui font de la motivation un point discutable

Je ne peux pas sortir vos fesses du lit et vous rendre au gymnase? Une poignée de plates-formes de fitness en ligne espèrent que vous aurez l'endurance pour allumer votre ordinateur portable.

Ces gymnases virtuels proposent des cours qui vont du yoga à HIIT chaque fois que vous démarrez un ordinateur ou un iPad. Aucun métrocard, trajet ou baby-sitter requis.

L'enseignement est des meilleurs entraîneurs comme Jillian Michaels aux superstars de yoga et aux talents émergents que vous devrez autrement voler à travers le pays pour travailler avec. Et plusieurs gymnases virtuels offrent des séances de groupe en direct ou privées via une version de fitness de Skype.

Les adhésions sont basses, les classes ne sont pas bondées. Vous avez juste besoin de quelques pieds carrés à côté du canapé.

La seule chose non incluse dans ces six gymnases virtuels? Service de serviette. Nous avons plongé dans leurs offres pour vous apporter tout ce que vous devez savoir avant de cliquer et de soulever. -Jamie McKillop

Photo: Wello

Wello

Offrant chaque entraînement du yoga aux arts martiaux, Wello est une plate-forme de fitness en ligne innovante qui offre une formation en direct sur une vidéo bidirectionnelle. Pensez à Skype, avec beaucoup plus de sueur impliquée.

Les entraînements en groupes de trois à cinq sont offerts toute la journée, ou du moins aussi souvent que vos cours de studio de fitness de boutique. Pour les séances privées, les clients sont jumelés avec des formateurs en fonction de la disponibilité et des préférences personnelles comme l'activité et la personnalité du formateur.

C'est un gymnase en ligne flexible pour ceux qui ne voulaient pas sacrifier une dynamique d'entraînement en direct et la motivation qu'il fournit. Mais ces caméras un peu timides, méfiez-vous. Vous pouvez vous sentir un peu exposé dans votre chien vers le bas si la caméra informatique est à un angle peu flatteur.

Entraînements de groupe à partir de 10 $ / session, formation personnelle à partir de 19 $ / session, www.wello.com

itrem

Avec une multitude de classes de fitness téléchargeables qui vont de l'aviron aux entraînements de ballet, le plus grand allure d'Itrain est que leurs vidéos sont jouables sans connexion Internet. Ce qui signifie que vous pouvez utiliser la technologie sur l'elliptique, faire du jogging sur l'autoroute Westside, ou n'importe où entre les deux.

Les vidéos et les MP3 sont évalués en fonction de la classe et ne sont pas mis à jour régulièrement. Et avec de nombreux entraînements à choisir et divers degrés de difficulté, il semble y avoir une séance d'entraînement pour tout le monde.

L'instruction audio pour les séances d'entraînement au gym. Mais nous souhaitons que nous puissions remplacer la musique ringard qu'ils incluent par notre propre playlist Pump Up.

À partir de 5 $.99-10 $.99 / vidéo, www.itrem.com

Gaiam TV
Une ramification de la marque de style de vie Yogi Gaiam, Gaiam TV est un débouché "média conscient" qui non seulement propose des vidéos de yoga pédagogiques, mais qui abrite également des segments de santé, de nutrition et de spiritualité naturels. C'est comme les archives nationales pour les types sains.

Il peut être affiché sur les ordinateurs, les mobiles et les téléviseurs avec un cordon HDMI. Avec des épisodes de luminaires de bien-être comme Deepak Chopra, vous voudrez avoir un accès sans entrave sur tous les appareils possibles. Mais ne faites pas notre erreur et ne soyez pas si absorbé par la programmation, elle laisse moins de temps pour votre entraînement.

Pour cela, vous pouvez choisir parmi un vaste bassin de vidéos (nouveau et ancien) dirigée par des noms de yogi ménagers comme Rodney Yee et Shiva Rea, pour n'en nommer que quelques-uns.

9 $.95 / mois, www.gaiamtv.com

Lionsgate Befit

Lionsgate Befit est un système d'entraînement total gratuit (oui, gratuit) de 90 jours et un système d'entraînement à la formation croisée qui est exclusif à YouTube. Hébergé par Samantha Clayton et Garret Amerine, les segments comprennent la force, le cardio, la flexibilité, le yoga et les exercices à haute intensité.

Si 90 jours semblent trop longs à engager, la chaîne propose également des mini segments d'entraînement dirigés par des baskets des étoiles comme Jillian Michaels, Mary Helen Bowers et Denise Austin, qui sont mises à jour quotidiennement. Le seul hic, c'est que Befit est soutenu par la publicité, donc si les séances d'entraînement désactivées ne sont pas votre truc, alors Befit n'est probablement pas non plus.

Le segment Befit Go nouvellement fait ses débuts sur la chaîne Befit vaut un coup d'œil. Avec des segments HIIT conçus pour une utilisation sur les mobiles et les tablettes, il est possible d'obtenir votre HIIT partout où, chaque fois. Mais ne pensez pas que vous n'obtiendrez pas une attention indésirable à faire des ascenseurs de jambes seuls à Washington Square Park.

GRATUIT, www.Youtube.com / befit

Mybod Wellness

C'est en direct, un coaching en tête-à-tête sur la webcam et beaucoup plus abordable que la formation personnelle. Fondée par l'instructrice de longue date de Pilates Denise Posnak, le système d'entraînement en ligne est spécifique au yoga et au Pilates, à l'exception d'une classe de technique Alexander. (Les amateurs de bootcamp de Barry devraient s'asseoir sur celui-ci.)

Nous serons honnêtes, l'entraînement de Skype peut être mal à l'aise (planches de repère avec quelqu'un qui regarde votre écran), donc vous devez rouler avec. L'avantage est que MyBod Wellness fournit des commentaires et un engagement avec un instructeur, et donc la responsabilité.

La liste du site de neuf entraîneurs féminines ne se vante pas de grands noms de célébrités. Mais les instructeurs ayant des antécédents en danse et en crossfit apportent une expérience et un style d'enseignement unique à ce programme innovant.

35 $ ​​/ session d'intro, 55 $ / session régulière, www.mybodwellness.com

Brûlure quotidienne

De la danse cardio aux séances de Kettlebell, Daily Burn offre une grande variété de cours efficaces et induisant la transpiration dirigés par un casting éclectique d'anciens pro-athlètes comme le snowboarder Cody Storey (photo ci-dessus) et le patineur en ligne Eitan Kramer.

Bien que les segments soient rarement mis à jour, les séances d'entraînement sont soigneusement construites et sur la fiche avec ce que vous obtiendriez à dire, votre gymnase de luxe. Mais à seulement 10 $ par mois, Daily Burn coûte une fraction de ce que vous feriez débourser pour une abonnement au gymnase à New York. Les séances d'entraînement peuvent devenir très chauffées, alors assurez-vous de poser une serviette, afin de ne pas laisser votre sol dégoulinant de sueur.

En prime, le site Web propose également une section nutritionnelle pour démarrer la perte de poids, c'est donc un programme solide si vous cherchez quelque chose de bien arrondi.

Essai gratuit de 30 jours, abonnement de 10 $ / mois, www.tour de quotidien.com

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