Je ne peux pas arrêter d'observer pour votre ex? Il y a une méditation pour ça

Cela ne peut prendre que quelques respirations avant de vous éloigner de vos pensées recyclées. Si vous avez besoin de plus de temps, prenez plus de respirations. Devenir propriétaire d'un esprit plus spacieux.

Pas de temps pour l'immobilité? Donner à cette méditation de marche de deux minutes. De plus, le meilleur style de médiation pour vous en fonction de vos besoins de bien-être.