5 Règles de routine d'acné Un derme vous supplie de suivre pour vous assurer que vous n'aggravez pas vos éruptions

5 règles de routine d'acné pour s'en tenir

1. Espacez vos ingrédients actifs

Les ingrédients actifs standard pour les soins de l'acné sont les rétinoïdes (qui augmentent le renouvellement cellulaire, empêchant l'accumulation qui peut provoquer de l'acné), l'acide salicylique (qui exfolie la peau et élimine les gunk) et le peroxyde de benzoyle (un antiseptique topique qui cible les bactéries à l'accès à l'acné). Pour la plupart, ce ne sont pas des ingrédients que vous souhaitez superposer.

"Je recommande généralement de faire le rétinoïde le soir, puis le produit de peroxyde de salicylique ou de peroxyde de benzoyle pendant la journée", explique le Dr. Garshick. "Surtout lorsque vous démarrez un régime d'acné, il est toujours préférable d'espacer vos ingrédients actifs."C'est particulièrement vrai avec le peroxyde de benzol avec des rétinoïdes. "Il y a des ordonnances disponibles qui combinent ces deux ingrédients et, dans ce cas, où il est spécifiquement formulé en tant que tel, on pense généralement que ce n'est pas correct, mais ce n'est généralement pas une excellente idée d'appliquer les deux en même temps", explique Dr. Garshick. "Cela peut provoquer une irritation supplémentaire et peut potentiellement avoir un impact sur l'efficacité des deux."

Si vous utilisez un nettoyant avec des ingrédients actifs comme l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle, vous pouvez probablement l'utiliser avec un feuillu actif différent, soyez prudent car votre peau s'adapte à ces formules.

"Parce que les nettoyants ne sont pas laissés, il est généralement sûr de les utiliser dans la même partie d'une routine [que d'autres actifs]", explique le Dr. Garhick. "Donc, si vous utilisez votre nettoyant qui contient du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique, il est généralement normal de mettre un rétinoïde au-dessus de cela. Mais ma préférence générale pour la plupart des gens, surtout quand ils commencent, est de séparer ceux qui se trouvent le matin, un le soir. Ensuite, une fois que votre peau a accumulé une tolérance et que vous avez l'impression d'avoir besoin d'en utiliser plus, vous pourrez peut-être vous en tirer."

2. Conservez les traitements au compteur et les traitements tout-contre

Le meilleur traitement d'acné le plus efficace est la prévention. Mais si vous avez affaire à des boutons actifs, les traitements ponctuels peuvent venir à la rescousse. Ces formules sont extra-puissantes, vous ne voulez donc pas les mélanger avec votre routine de soins acné de tous les jours.

"Si vous mettez un traitement au papin de l'acide salicylique et que vous mettez ensuite un rétinoïde dessus, il y a de fortes chances que la zone puisse avoir une plus grande chance de devenir rouge, irrité et potentiellement plus visible que la cassure elle-même, donc je dis généralement à Restez juste avec l'un ou l'autre ", explique le Dr. Garshick. "Si vous prévoyez de repérer des friandises pendant quelques jours, n'appliquez pas votre crème pour le visage normale [de lutte contre l'acné] avec ce traitement."

Si vous avez l'impression que vous devez conserver à la fois des traitements spot et tout sur votre routine, assurez-vous de les espacer comme vous le feriez pour vos autres actifs le matin, un le soir.

3. N'appliquez pas les patchs hydrocolloïdes sur les ingrédients actifs

Patches hydrocolloïdes, également connues sous le nom de patchs à bouton, les boutons de l'annulation en tirant de l'huile et des crasses à partir des points blancs.

"Les patchs hydrocolloïdes, en général, sont excellents et certains ont en fait de l'acide salicylique ou un ingrédient actif qui y est intégré", explique le Dr. Garshick. "La seule chose à noter, cependant, c'est que vous ne voulez pas nécessairement l'appliquer un patch si vous avez des ingrédients actifs sur votre peau. Parce que le patch est un adhésif, il va créer un certain degré d'occlusion sur la peau. Donc, si vous avez votre rétinoïde en dessous et que vous laissez votre patch pendant 12 heures ou quoi que ce soit, vous pouvez augmenter les chances d'irritation."

Pendant que Dr. Garshick est un fan de patchs à bouton, elle ne recommande que les appliquant uniquement sur la peau propre sans aucune autre active impliquée.

4. Faites une pause si vous voyez l'irritation

Bien que certains ingrédients de lutte contre l'acné soient connus pour provoquer un peu d'irritation, les clés ne veulent pas que vous enduriez simplement les rougeurs, les picotements, les brûlures, l'éclat ou la sécheresse. "Ce sont tous des signes que vous avez probablement déclenché un certain degré d'irritation et cela vaut la peine de modifier votre routine, soit la fréquence dont vous le faites", explique le Dr. Garshick. Si c'est vraiment mauvais, il peut être utile de faire une pause avec vos produits d'acné.

"Il est beaucoup mieux pour votre peau de donner à votre peau une chance de réparer, plutôt que de continuer à y aller", explique le Dr. Garshick. "La chance de la guérison de votre acné lorsqu'elle est rouge et irritée et enflammée est très faible, alors donnez à votre peau cette chance, puis reprenez le régime."

5. Sois patient

"Beaucoup d'ingrédients sont bons, mais toutes les personnes qui ont affaire à l'acné l'exigent toutes", explique le Dr. Garshick. "Lorsque vous commencez un régime ou une routine d'acné, je dis généralement qu'il est préférable de commencer par incorporer un nouvel ingrédient à la fois, voir comment votre peau réagit, puis en ajoutant d'autres si nécessaire."

Et rappelez-vous: même la routine la plus efficace prendra un certain temps pour travailler - il n'y a pas de traitement miracle qui réduira comme par magie les évasions pendant la nuit. "Avec l'acné, il peut prendre deux à trois mois pour que beaucoup de ces traitements prennent vraiment effet et pour vraiment voir une différence", explique le Dr. Garshick. "Il est important d'être patient et de savoir que ce n'est pas parce que vous ne voyez pas un résultat. Ça peut prendre plus de temps."

Un dermatologue partage ses meilleurs conseils pour gérer l'acné adulte:

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