7 dermatologues partagent 7 conseils pour appliquer correctement la crème solaire, car nous faisons tous les mêmes erreurs

Comment appliquer correctement la crème solaire, selon les dermatologues

1. Utilisez un écran solaire

Tout d'abord, vous voulez vous assurer que la crème solaire que vous appliquez est bonne. Le large spectre signifie que vous obtenez une protection contre les deux rayons UVB (ceux qui provoquent des rougeurs et des coups de soleil) et des rayons UVA (ceux qui provoquent le cancer de la peau, l'hyperpigmentation et les signes prématurés du vieillissement). SPF signifie Sun Protection Factor et les dermatologues recommandent d'utiliser un écran solaire avec un minimum de SPF 30. "SPF 30 offre une protection contre les écrans solaires contre 97% de la lumière UVB, un SPF 50 offre une protection solaire de 98%, et un SPF 100 protège contre 99%", explique Debra Jaliman, MD, dermatologue certifié à New York à New York. Donc, plus vous utilisez un SPF, meilleur est votre protection. (Aussi, assurez-vous qu'il n'est pas expiré.)

2. Commencez par la peau sèche

"Si vous mettez un écran solaire minéral sur une peau mouillée, cela ne se passe pas", explique Shirley Chi, MD, un dermatologue certifié en Californie du Sud. Et bien que le cran chimique puisse se fondre dans la peau humide, cela ne fonctionnera pas aussi bien. "Le fonctionnement des écrans solaires chimiques est qu'ils interagissent réellement avec votre couche corneum, avec la couche supérieure de votre épiderme, pour absorber les rayons ultraviolets afin qu'ils ne prennent pas dans votre peau et ne font pas de dégâts. Si vous l'appliquez sur une peau mouillée, cela va affecter l'absorption de la crème solaire chimique."Ensuite, laissez le crème solaire sécher avant de vous maquiller.

Donc, si vous faites votre routine de soins de la peau du matin, attendez quelques minutes entre l'application de votre dernier produit de soins de la peau et de votre SPF pour vous assurer qu'il se déroule sur une peau sèche. "Votre routine de soins de la peau devrait prendre plusieurs minutes", explique le Dr. Chi. Si vous appliquez sur votre corps, assurez-vous qu'il est entièrement sec - si si vous êtes mouillé, serviette et laissez-la sécher à l'air.

3. Posez-le sur épais

"Si vous n'appliquez que la moitié du SPF 30 que vous en avez besoin, vous n'obtenez vraiment que la protection SPF 15", explique Dr. Percevoir. "Pour couvrir votre corps, utilisez la quantité de produit dont vous auriez besoin pour remplir un verre de tir, et pour votre visage, faites un panneau de paix et tracez des lignes de produit sur deux de vos doigts."

Si vous utilisez un pulvérisation, "je dis toujours à mes patients de pulvériser [une place] pendant au moins deux secondes, puis de vous frotter avec vos mains", explique Mona Gohara, MD, un dermatologue certifié à la planche à Hamden, Connecticut. "Ne le traitez pas comme un parfum où vous espérez que les gouttelettes atterrissent correctement-se frotter dans le spray."Pour les bâtons, appliquez toujours des bâtons deux fois sur la zone traitée", ajoute-t-elle.

4. Assurez-vous de frapper les endroits les plus vulnérables

Selon Elyse Love, MD, un dermatologue certifié à New York, votre visage, votre poitrine, votre dos, les épaules et le dos de vos mains sont les la plupart sujet aux dommages du soleil à long terme. "C'est parce que ce sont les zones du corps qui sont exposées au soleil presque toute l'année

5. Laissez le temps après l'application et avant de passer au soleil

L'écran solaire a besoin d'un peu de temps pour s'activer avant de protéger votre peau. Alors, lorsque vous mettez votre crème solaire le matin, attendez au moins 15 minutes avant de vous diriger vers le soleil pour vous assurer que vous êtes protégé.

6. Réappliquez, réappliquez, réappliquez

"La réapplication est recommandée toutes les deux heures, ou toutes les 80 minutes si la transpiration ou la natation, quel que soit le SPF", explique Elizabeth Kream, MD, un dermatologue certifié à New York à New York. "Même si vous appliquez SPF 100, vous devez appliquer une réapplication toutes les deux heures. C'est simplement parce que peu importe à quel point un écran solaire bloque le rayonnement UV, il s'use après quelques heures."

7. Sous-le chaque jour

Lorsque vous apprenez à appliquer un écran solaire, il est important de se rappeler que vous devez l'appliquer tous les jours, pas seulement lorsque vous vous dirigez vers la plage. La majorité de l'exposition au soleil est décontractée et accidentelle, ce qui signifie que vous la promenez dans le métro ou pour déjeuner, ou à travers la fenêtre de votre bureau.

«La prévention du cancer de la peau nécessite une approche globale pour vous protéger contre les radiations UV nocives», explique Nima Gharavi, MD, directrice de la chirurgie dermatologique du Cedars-Sinai Medical Center. "Le rayonnement UV du soleil vous atteint même lorsque vous essayez d'éviter les nuages ​​et le verre pénétrant, et rebondir sur la neige, l'eau et le sable."

Voici comment intégrer SPF dans votre routine de maquillage:

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