10 recettes faciles avec des fraises, l'une des créations les plus douces de la nature

3. Smoothie aux fraises et bananes

Les smoothies sont l'un des moyens les plus simples d'utiliser vos fraises et ils aident également à adoucir un mélangeur plein de légumes verts. Dans cette recette de diététiste et toutes les choses saines, blogueur Ashlea Carver Adams, RD, combine la baie avec la banane, le lait d'amande, le miel, la vanille et le yaourt grec. Le yaourt grec est la clé pour donner au smoothie une consistance crémeuse et également fournir suffisamment de protéines pour en faire un petit-déjeuner adéquat.

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4. Paletas aux fraises

Cette recette de paletas aux fraises, de la créatrice de table de Dora, Dora Stone, est sûre d'être un succès auprès des enfants et des adultes. Bien que la recette appelle le sucre, vous n'avez pas besoin de grand-chose; Les fraises elles-mêmes sont assez sucrées. L'ajout de jus de citron frais dans le mélange ajoute une couche d'acidité qui se marie parfaitement avec les baies.

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5. Salade d'épinards avec des fraises, de l'avocat et de la vinaigrette en pavot

Les fraises font un bel ajout à de nombreuses recettes de salade différentes, en particulier lorsque les épinards sont impliqués. Ce qui fait de cette recette, de Gimme un créateur de four Ali Martin, c'est la vinaigrette crémeuse de pavot. Fabriqué avec un mélange d'huile d'avocat, de vinaigre de cidre de pomme, de miel et de graines de pavot, c'est tellement bon que vous plongerez vos baies tout en préparant le reste du plat.

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6. Poulet au basilic aux fraises

Une autre recette savoureuse avec des fraises provient de la créatrice de grossesse Amy Rains. Des fraises fraîches et une poignée de basilic font vraiment cette poitrine de poulet contrairement à tout ce que vous avez jamais goûté. Un peu de vinaigre balsamique et d'ail va très loin aussi. Le tout ne prend que 20 minutes à faire…

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7. Barres d'avoine aux fruits

Faites un lot de ces barres d'avoine aux fraises et vous aurez une collation riche en fibres pour le reste de la semaine. Créée par la créatrice bien plaquée Erin Clark, la recette comprend un délicieux glaçage à la vanille.

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8. Yaourt glacé de cinq minutes

Alors que de nombreuses recettes de crème glacée et de yaourt aux fraises sont chargées de sucre, juste un créateur de goût Kelly Senyei a perfectionné une recette utilisant du miel et du jus de citron pour la douceur. Le seul autre ingrédient dont vous avez besoin est le yaourt. Mélanger tout et il est prêt à manger.

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9. Confiture à deux ingrédients

Savourez le goût de l'été depuis la fête du Travail en faisant de la confiture de fraises. Melissa Noris fait le sien avec seulement deux ingrédients: les fraises et le jus de citron. Suivez ses instructions et vous avez une confiture à faible teneur en sucre à propager sur des muffins anglais ou des toasts.

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dix. Barres de gâteau aux fraises sans gluten

Dans cette recette de Food Faith Fitness Creator et entraîneur de nutrition Taylor Kiser, les fraises sont transformées en une garniture "fouettée" légère et aérée qui sert de milieu pour les barres de gâteau.

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