Dopamine vs. Le neurologue de la sérotonine-A décompose les deux hormones heureuses

Mais il y a une grande mise en garde: bien que nous percevons la dopamine comme le neurotransmetteur "récompense", c'est en fait beaucoup plus compliqué que cela. Dr. Wise souligne que la dopamine fonctionne en fait comme un signal d'apprentissage qui attire notre attention. Voici comment.

3 façons dont la dopamine travaille dans le corps

1. La dopamine nous enseigne ce qui se sent bien

Malgré sa réputation hédoniste, la dopamine est là pour nous garder en sécurité. Dr. Sage partage que la libération de la dopamine est censée fonctionner comme un signal d'apprentissage pour nous aider à établir un lien entre des choses qui se sentent bien et bien pour nous - et approchez-vous. Cela nous aide également à apprendre à éviter des choses qui ne se sentent pas bien et qui sont mal pour nous.

2. La dopamine "récompense" notre cerveau et nous distrait même

"Lorsque nous passons d'innombrables heures sur les réseaux sociaux en cliquant sur différents liens, il détourne notre attention via Dopamine", explique le Dr. Sage. "Cela nous empêche d'être impliqués dans une activité beaucoup plus satisfaisante, comme la connexion avec d'autres personnes, qui libérerait les neurotransmetteurs et les substances les plus nutritifs comme nos opiacés internes."

3. La dopamine nous fait nous sentir plus énergisés

La dopamine et la sérotonine jouent un rôle dans le processus du cycle de sommeil. Mais rappelez-vous, la sérotonine est la sucette, la dopamine est l'énergie. "La dopamine encourage l'éveil coordonne nos cerveaux et nos corps à se déplacer volontairement",. Sage dit. "Lorsque la dopamine ne fonctionne pas, comme dans le cas de la maladie de Parkinson, nous pouvons avoir de gros problèmes avec notre mouvement et notre intention."

4 façons dont la sérotonine travaille dans le corps

1. La sérotonine aide les fonctions de salle de bain

C'est une sorte de point de départ étrange, mais au cas où vous étiez curieux! Tout est question d'emplacement, d'emplacement, d'emplacement. "La sérotonine est dans le cerveau et dans l'intestin, trouvé principalement dans l'estomac et les intestins", Dr. Sage dit. "Cela aide à réguler nos selles."

2. La sérotonine a un impact

Se sentir pas si beaucoup d'humeur ces jours-ci? Vos niveaux de sérotonine peuvent être tous sortiaires. "Les faibles niveaux de sérotonine ou de niveaux élevés de sérotonine sont tous deux associés à une libido réduite",. Sage dit.

3. La sérotonine est bonne pour renforcer notre corps

"Les plaquettes sanguines libèrent de la sérotonine pour aider à guérir les blessures", explique le Dr. Sage. "Il joue également un grand rôle dans la santé des os."

4. Mais surtout, la sérotonine s'assure que nous sommes pris en charge

N'est-ce pas doux? Alors que la dopamine nous fait entrer dans la vivacité, la sérotonine favorise le repos et le sommeil. Il soutient également les sentiments généraux de bien-être et d'équilibre, c'est donc une très bonne hormone pour essayer d'augmenter les niveaux de lorsque vous vous sentez désagréable.

"Nous pouvons penser à la sérotonine comme agissant comme le travailleur social du cerveau pour lisser les points difficiles et nous calmer lorsque nous sommes anxieux ou en colère", explique le Dr Wise. "L'humeur a un impact sur les effets de la sérotonine est la raison pour laquelle bon nombre des antidépresseurs qui sont populaires agissent désormais pour augmenter la disponibilité de la sérotonine aux cellules où elle peut aider à calmer le système nerveux.

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