Ylang Ylang est l'huile essentielle florale pour ajouter à votre kit anti-stress et 4 façons de l'utiliser

Intrigué? Continuez à lire pour apprendre les avantages et les utilisations de l'huile Ylang Ylang qui le rend digne d'une place dans votre collection essentielle.

Avantages de l'huile de ylang ylang

1. Cela pourrait aider à l'anxiété

Déplacez-vous sur la lavande: ylang ylang peut être un excellent outil holistique à ajouter à votre kit anti-stress. «Une partie de la recherche a montré que Ylang Ylang aide à réduire l'anxiété lorsqu'il est appliqué sur la peau ou inhalé», explique Hellen Yuan, un aromathérapeute certifié et fondateur de Hellen, une ligne de Bath Brews.

2. Il a un effet sédatif

L'huile Ylang Ylang a également des effets sédatifs, ce qui aide à réduire la pression artérielle et peut potentiellement aider à gérer l'hypertension. «La recherche montre qu'elle abaisse la pression artérielle si elle est utilisée à travers le système olfactif via des inhalateurs nasaux», dit Yuan.

3. L'huile Ylang Ylang pourrait favoriser la fonction sexuelle

Veux pimenter les choses dans la chambre? Ylang ylang pourrait aider. Bien que cet avantage n'ait pas été prouvé dans les essais cliniques, en Indonésie, l'huile est utilisée pour aider à réduire l'anxiété sexuelle et à stimuler le plaisir.

4. Stimule l'estime de soi

Une étude pilote a révélé que l'utilisation de ylang ylang sur la peau ou par inhalation peut également élever votre perception de l'estime de soi et impact les paramètres physiologiques, y compris la pression artérielle et la température. Donc, la prochaine fois que vous aurez besoin d'un coup de confiance rapide avant une date ou une grande réunion, prenez une bouffée de ylang ylang pour ajouter du pep à votre étape.

Cela dit, Medvedich ajoute que peu importe à quel point les avantages de Ylang Ylang (ou toute autre huile essentielle d'ailleurs), si le parfum vous repousse ou si vous avez une mémoire négative qui y est associée, vous êtes moins susceptible de récolter le Avantages, malgré ce que montre la recherche. Alors allez toujours avec les huiles qui sentent le plus beau pour vous personnellement.

Comment utiliser l'huile de ylang ylang

Utilisez-le comme tonique capillaire

L'huile Ylang Ylang est surtout connue pour être utilisée comme tonique pour aider à renforcer la texture des cheveux, à calmer le cuir chevelu et à réguler la production d'huile, dit Yuan. Pour bricoler le vôtre, elle recommande de mélanger huit gouttes de ylang ylang avec cinq gouttes d'huile de menthe poivrée, cinq gouttes de romarin, deux cuillères à café d'huile de noix de coco, trois cuillères à soupe d'aloe vera et une cuillère à café d'huile de ricin,. Massez le tonique dans vos cheveux et laissez-les pendant 10 à 15 minutes ou pendant la nuit pour vraiment verrouiller l'humidité.

Faire une huile de massage

Étant donné que Ylang Ylang est connu pour ses prétendus qualités aphrodisiaques, il fonctionne très bien comme un huile de massage. «Cela fonctionne bien pour augmenter les désirs sexuels et la stimulation dans les préliminaires», dit Yuan. Pour faire, mélanger quelques gouttes de ylang ylang avec de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'amande douce.

Mettez-le dans un diffuseur

L'utilisation de votre bon vieux diffuseur est une autre façon de profiter des avantages aromatiques de l'huile de ylang ylang. Ajoutez simplement quelques gouttes à votre diffuseur avec de l'eau et allumez-la.Vous pouvez également le mélanger avec différentes huiles: selon Medvedich et Yuan, les huiles qui se mélangent bien avec le ylang ylang comprennent Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardamome, Sweet Orange, Jasmine, Sandalwood, Neroli et Ginger.

Ajoutez-le à vos points d'impulsion

Si vous voulez apporter le ylang ylang avec vous en déplacement, Medvedich suggère de mélange quelques gouttes avec votre huile de transporteur préférée et de la mettre dans une bouteille de roller. Ensuite, vous pouvez l'appliquer à vos points de pouls préférés et renifler. «Mes points de pouls préférés pour profiter de l'arôme des huiles essentielles sont similaires à l'endroit où vous pourriez appliquer le parfum: les poignets ou derrière les oreilles et le cou», dit-elle. «J'apprécie et recommande également de postuler sur les temples de la tête."

Effets secondaires de l'utilisation de l'huile de ylang ylang

Comme pour toutes les huiles essentielles, l'utilisation de l'huile de ylang ylang comporte un risque de sensibilisation à la peau. Medvedich recommande toujours à la suite des directives de dilution de votre fournisseur d'huile. «Per Robert Tissherand (co-auteur de Sécurité d'huile essentielle), un niveau cutané maximum de 0.8 est recommandé pour l'application de la peau », dit-elle. Cela se traduit à peu près par 1 goutte d'huile essentielle pour un peu plus de 1 cuillère à café d'huile de support.

Yuan ajoute que Ylang Ylang ne devrait jamais être utilisé comme une huile faciale simple, et si vous avez des amis à fourrure à la maison, soyez très prudent avec ça. "Il est toxique pour les chiens et les chats, alors ne l'utilisez pas dans un infuseur si vous avez des animaux de compagnie, ou dans des lotions si votre animal de compagnie peut vous lécher", dit Yuan.