Pourquoi un physiothérapeute dit que le secret pour renforcer vos orteils et prévenir les oignons est une cuillère

Selon le Dr. Kaplan, la méthode de la cuillère est la plus avantageuse pour la douleur à l'oignon à début précoce et pour l'utiliser comme remède à court terme pour empêcher le oignon d'aggraver. Au fur et à mesure que la déformation de l'oignon progresse, la méthode de la cuillère sera moins efficace pour le réalignement de Bunion et le soulagement de la douleur, explique-t-il.

Bien que vous ne puissiez pas empêcher entièrement les oignons, vous pouvez limiter leur progression ou diminuer la douleur en renforçant vos orteils avec des exercices ciblés, des chaussures correctement ajustées (en particulier celles avec une boîte à orteils larges) et une pression supplémentaire limitée à un oignon de bas grade en portant des orthèses dans vos chaussures.

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