Les avantages de la boue du bien-être de l'heure du bain au-delà d'un bébé propre et calme
Une façon de rendre les montagnes russes à rouler plus fluide pour vous deux? Lien sur l'heure du bain.
«L'heure du bain est, en quelque sorte, le temps de calme, un temps sans distractions où les mamans et les bébés peuvent se lier», explique Robin Berzin, MD, médecin de médecine fonctionnelle, fondateur de Parsley Health, et bien + bon membre du Conseil. «Les bébés sont immergés dans un environnement stimulant centré sur le toucher, le langage et le jeu, ce qui contribue à renforcer leur développement cognitif et émotionnel."
«Les bébés sont immergés dans un environnement stimulant centré sur le toucher, la langue et le jeu."
Pour rendre le rituel plus apaisant (pour votre peau et votre santé mentale), choisissez judicieusement vos produits. "La maman et le nouveau-né sont susceptibles de absorber les toxines environnementales à travers la peau, qui est une membrane poreuse, il est donc essentiel de mettre à niveau les produits que vous utilisez le plus fréquemment", Dr. Berzin dit.
Dr. La recommandation de Berzin pour les nouvelles mamans est de sauter des savons et des crèmes qui ont des ingrédients potentiellement toxiques. Pour simplifier cette équation, la douce ligne de soins de Baby de Weleda stocke tout ce dont vous avez besoin (du shampooing et du lavage corporel deux en un à la lotion de soins sensibles) sans parabènes, des parfums ajoutés ou des glycols en polyéthylène, qui sont des composés à base de pétrole.
Au lieu de toxines ou de compléments synthétiques, vous trouverez des ingrédients riches en plantes (sélectionnés à la main pour la peau de bébé sensible) comme l'extrait de fleur de calendula et l'huile d'amande sucrée, tous deux connus pour leurs propriétés apaisantes et hydratantes - donc tout ce que vous devez vous soucier de vous soucier À propos des orteils de votre bébé se préparent dans la baignoire.
Faites défiler vers le bas pour 3 avantages clés de l'heure du bain qui fait une * énorme différence.
1. Stimulant l'ocytocine, alias "l'hormone d'amour"
Vivre le temps de bain ensemble peut être une expérience de stimulation de l'humeur pour vous deux. «Le contact peau à peau pendant le bain stimule le nerf vague, qui est le nerf qui contrôle la réponse parasympathique. Ceci, à son tour, permet au corps de se reposer, de digérer, de se détendre et de guérir », explique le Dr. Berzin.
"[Contact de peau à peau] permet au corps de se reposer, de digérer, de se détendre et de guérir."
Selon le Dr. Berzin, une touche de mère a une liste de bonus de linge, notamment en aidant à stimuler votre approvisionnement en lait. «Cela aide le bébé et la nouvelle maman à se connaître la voix, l'odeur et l'énergie des autres et stimulent la libération de l'ocytocine», explique le Dr. Berzin. «Cela, à son tour, stimule le système nerveux parasympathique, abaissant le cortisol, améliorant le sommeil et améliorant la fonction immunitaire."
Et pour ramener les vibrations à bouger l'humeur, envisagez simplement de se rallier à l'huile pour bébé réconfortante de Weleda - un mélange d'amande sucrée et d'huile de sésame et d'huile essentielle du calendula - comme la fin relative au rituel.
2. Agir comme une mini-désintoxication numérique
Jamais quitté le bureau pour une promenade dans le bloc lorsque vous êtes éreinté et revenez totalement rafraîchi? La même idée s'applique quand vous êtes une maman en déplacement avec un bébé sur votre hanche.
"Digital Detox for Bu cible mamans est l'un des avantages pas si disposés de l'heure du bain, qui se trouve également être une expérience multisensorielle avec le toucher, l'odeur et le son", Dr. Berzin dit. «S'éloigner des e-mails, des messages et des médias sociaux permet à la nouvelle maman d'être fondée et axée sur ce qui est le plus important."
«La désintoxication numérique pour les mamans occupées est l'un des avantages pas si disposés de l'heure du bain."
Alors laissez votre téléphone et stressons à la porte de la salle de bain - ce sont les ordres du médecin. Si vous ou votre bébé avez une peau sensible, ajoutez la lotion de carrosserie sensible de Weleda (qui saute les huiles essentielles en faveur de l'extrait de mallow blanc apaisant) comme un autre bonus de votre délai d'expiration technologique.
3. Créer des habitudes saines pour la vie
Le temps de bain ne consiste pas seulement à nettoyer la purée de la cartouche du visage de votre bébé, il s'agit également de vous assurer que vous utilisez des produits spécialement conçus pour nourrir le système délicat de votre bébé. À cette fin, dr. Berzin recommande d'éviter les émulsifiants et les produits chimiques antibactériens dans les savons que vous utilisez sur les nouveau-nés.
La raison pour laquelle c'est la clé? Parce que les formules antibactériennes peuvent en fait nuire aux bonnes bactéries qui vivent en chacun de nous. «Le microbiome, les milliards de bactéries qui vivent en nous et sur nous, qui sont essentielles à la fonction immunitaire, à la digestion et à la santé du cerveau, se forment chez les enfants au cours des premières années de la vie», explique le Dr. Berzin. «L'heure du bain, à la fois par le choix attentif des produits que vous utilisez et la possibilité de contact peau à peau est un moyen de soutenir un microbiome sain."
Avec la ligne de bébé riche en plantes de Weleda, vous pouvez éviter ces ingrédients durs. «Tout ce que nous pouvons faire pour soutenir le développement d'un microbiome sain est significatif», dit-elle. Tout est question de bébé.
En partenariat avec Weleda
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