Comment l'utilisation du parfum pour ramener des souvenirs de vacay peut être clé pour les jours sans stress
Comment rendre ce sentiment de sentiment d'une fois de retour une fois que vous êtes de retour à votre bureau? Pour Heather Lilleston, voyageur et cofondateur de Wanderlust et co-fondateur de Yoga pour Bad People Retreats, il s'agit de ralentir et de préserver cet état d'esprit de vacances - que votre voyage soit une évasion zen ou une aventure pleine d'action.
Mais parfois, évoquer des souvenirs n'est pas facile, surtout lorsque vos rêveries sont interrompues par votre calendrier encombré. C'est à ce moment que Lilleston s'appuie sur une méthode infaillible pour réfléchir: son odorat. (Conseil d'initié: trouver un parfum signature non toxique, bien sûr - est un moyen infaillible de verrouiller ces mems).
"Le parfum évoque vraiment la mémoire", dit-elle. "Vous pouvez facilement être transporté dans votre esprit, mais je pense que nous ne savons pas toujours que c'est un parfum qui fait ça."
Cette sensation de prise de prise est exactement la raison pour laquelle Clean Reserve a créé son nouveau parfum, Acqua Neroli. Inspiré par les brises parfumées aux agrumes de la côte amalfitaine (qui est l'une des destinations préférées de Lilleston), tout des bouteilles au parfum lui-même est fabriqué à partir de matériaux non toxiques et durables.
"Le parfum évoque vraiment la mémoire… vous pouvez facilement vous transporter dans votre esprit."
Et non seulement le parfum fruité-frais utilise les pouvoirs de la bergamote, le mandarin et la fleur d'orange pour inspirer les vibrations de bien-être, mais vous obtiendrez également de bonnes vibrations de la connaissance de ces ingrédients provenant de petites communautés du sud de l'Italie -Sam vous soutenez les agriculteurs qui les récoltent et l'environnement.
Que ce soit des citrons acidulés en Italie ou un autre arôme, exploiter ces indices de parfum tout au long de votre journée peut faire la différence entre se sentir ancré et productif, et tomber dans un cycle de stress familier.
Continuez à lire pour les meilleurs conseils de Lilleston pour préserver vos souvenirs de vacances - plus comment les utiliser comme outil de bien-être.
Être intentionnel avec la sélection de la mémoire
Si des fleurs de jasmin sucré ou du bergamote frais vous rappellent d'être extrêmement heureux lors du meilleur voyage de votre vie, essayez de saisir un bouquet ou de vous éloigner avec Acqua Neroli pour un ramassage rafraîchissant lorsque vous vous sentez stressé. L'éclatement des notes d'agrumes du parfum est essentiellement un coup de pouce immédiate qui vous transporte vers la côte italienne-même si vous êtes assis dans votre bureau.
Et Lilleston jure qu'un parfum peut vous ramener tout de suite à ce moment de vacay. "Vous revenez à l'endroit émotionnel dans lequel vous étiez lorsque vous avez senti ce parfum", dit Lilleston. "Quand je sens la brise marine avec des eucalyptus, cela me rappelle la maison et se sent réconfortant."
Acqua Neroli évoque cette même sens.
Concentrez-vous sur les expériences, pas les souvenirs
Pendant que vous êtes en voyage, concentrez-vous sur vraiment de le vivre afin que vous ayez beaucoup de scénarios de rêve avec lesquels vous rentrez à la maison. Lilleston le fait en évitant un itinéraire pré-planifié rempli d'attractions "incontournables" pour une expérience plus sensorielle, en utilisant sa boussole interne pour guider ses expéditions.
"La façon dont j'ai appris à voyager qui fonctionne le mieux pour moi est de se présenter dans un endroit et de le comprendre à partir de là", dit le Yogi. "Parce que je n'ai pas d'ordre du jour quand j'arrive, je suis capable de errer, et dans l'errance, j'ai fait des amis à vie. Ce sont les choses qui crée des souvenirs pour moi."
Et tandis qu'elle transmet des boutiques de cadeaux remplies de tchotchke, elle encourage totalement la prise beaucoup de photos pour regarder en arrière sur le post-Vacay. Alors n'hésitez pas à Instagram.
Utiliser l'odeur comme un outil de maîtrise de l'esprit
La formation de votre esprit à abandonner le moment présent et à lui permettre de vous transporter momentanément ailleurs peut être utile pour le recentrage au milieu d'une situation stressante.
"Dans le yoga sutras, il dit:" Lorsque vous pensez à des pensées dérangeantes, pensez à l'inverse "", dit Lilleston. "À certains égards, c'est impossible, mais à d'autres égards, nous avons beaucoup d'outils pour le faire, et l'odeur est l'une d'entre elles."
Fondamentalement, pensez au parfum comme un moyen de monter votre pratique de méditation. Remplir votre journée d'odeurs qui évoquent la mémoire (la façon dont la fraîcheur scintillante de l'acqua neroli évoque le blues étincelant de la Méditerranée) peut déclencher un moment de joie dans votre bousculade quotidienne et qui ne pouvait pas utiliser un peu plus de que?
En partenariat avec Clean Reserve
Top Photo: Stocksy / Lumina
