Qu'est-ce que la médecine fonctionnelle? Voici pourquoi ça vaut un look plus profond

«Par exemple, si quelqu'un a des niveaux de cortisol chroniquement élevés (la principale hormone de stress du corps), nous nous concentrerions sur l'intégration de la méditation, de la respiration et d'autres pratiques de pleine conscience afin de soulager le stress et de faire baisser les niveaux de cortisol», explique le spécialiste de la médecine fonctionnelle de premier Cole, IFMCP, DNM, DC et auteur de Cétotarien, Le spectre d'inflammation, et Jeûne intuitif (66 $).

«Ou si quelqu'un a affaire à un dysfonctionnement intestinal, nous incorporerions plus de bouillon d'os, de probiotiques et d'autres médicaments alimentaires de guérison», explique le Dr. Cole. La médecine fonctionnelle est couramment utilisée avec les patients nécessitant un traitement pour trois problèmes de santé: troubles intestinaux, troubles auto-immunes et déséquilibres hormonaux.

Pour le traitement des troubles intestinaux: «Je vois cela beaucoup avec les patients, comme finalement, les déséquilibres des microbiomes et la perméabilité de la barrière intestinale, ce qui peut entraîner une alimentation malsaine, une exposition et un stress à la toxine, peut entraîner une cascade d'inflammation chronique dans le corps», explique le Dr. Cole. Et l'inflammation chronique est également une cause racine et sous-jacente de nombreuses conditions de santé et maladies.

De plus, comprendre que les complications intestinales et l'inflammation chronique sont à blâmer peuvent être difficiles, surtout si les symptômes ne sont pas conformes aux signaux d'avertissement plus typiques. «Alors que certaines personnes peuvent avoir des symptômes typiques de détresse digestive, comme la constipation ou les ballonnements, pour d'autres, leurs symptômes se manifestent par l'auto-immunité et d'autres problèmes», Dr. Cole explique.

Pour le traitement des troubles auto-immunes: Dans certains cas, le système immunitaire doit détruire une quantité importante de tissus, comme les tissus trouvés dans le cerveau, l'intestin ou la thyroïde, afin de recevoir un diagnostic officiel pour un trouble auto-immune.

«Par exemple, il doit y avoir une destruction à 90% des glandes surrénales pour être diagnostiquée avec la maladie d'Addison (un trouble dans lequel les glandes surrénales ne produisent pas suffisamment d'hormones), et il doit également y avoir une destruction sévère de la destruction neurologique et digestive Systèmes afin de recevoir un diagnostic de sclérose en plaques (SEP) et de la maladie cœliaque, respectivement », Dr. Cole explique.

Ces troubles ne se produisent pas pendant la nuit et vous pouvez être sur le bas de gamme, avec une certaine réactivité, au milieu, avec des symptômes significatifs, mais ne peuvent toujours pas être diagnostiqués conventionnellement, ou au stade final. La médecine fonctionnelle s'efforce d'empêcher d'atteindre ce stade final, où une telle cause profonde est diagnostiquable avant et le mode de vie et les ajustements alimentaires peuvent atténuer les symptômes et offrir un soulagement beaucoup plus tôt (ainsi que pour prévenir les dommages futurs).

Les maladies auto-immunes se présentent le plus visiblement comme étant la phase finale de l'inflammation, que Dr. Cole écrit de manière approfondie dans son livre, Le spectre d'inflammation (17 $), si vous souhaitez explorer comment la médecine fonctionnelle peut aborder les maladies auto-immunes et d'autres types de troubles de la santé intestinaux.

Pour le traitement des déséquilibres hormonaux: Vos hormones sont les messagers chimiques de votre corps, et ils envoient des instructions spécifiques à chaque organe, pour affecter divers facteurs, comme votre humeur, vos niveaux d'énergie, le poids, la digestion et la suppression de l'appétit et plus.

«À nouveau, le déséquilibre hormonal est souvent lié à une inflammation chronique déclenchée par le stress, l'exposition aux toxines ou le dysfonctionnement intestinal et lorsque vos hormones sont hors de coup Dr. Cole .

Comment la médecine fonctionnelle est utilisée comme traitement ou thérapie

Afin de répondre à vos symptômes et d'identifier la cause profonde, un médecin de médecine fonctionnelle aurait besoin de tests et demanderait à un rapport de laboratoire de regarder les niveaux hormonaux, les niveaux d'inflammation, les déficiences nutritionnelles du patient et les déséquilibres des microbiomes, afin d'obtenir une image complète de ce qui est se produisant sous la surface, dans le cadre d'une approche holistique. Ensuite, ils examineraient le mode de vie et les habitudes du patient, en leur faisant remplir des questionnaires alimentaires, des évaluations du stress et d'autres moyens d'évaluation pour voir quels facteurs pourraient contribuer à leurs problèmes de santé.

«En assemblant toutes ces données, nous sommes ensuite en mesure d'adapter un plan qui comprend des suppléments naturels, des protocoles alimentaires - éliminant certains aliments, en se concentrant sur d'autres et autres ajustements de style de vie pour aborder le mieux le sommeil, l'exposition aux toxines et les niveaux de stress», explique Dr. Cole.

«En fin de compte, nous considérons une mauvaise santé comme un résultat collectif de petits changements qui se sont accumulés au fil du temps, qui peuvent être mis en rémission en« travaillant à l'arrière », en remplaçant tout ce qui manque et en se débarrassant de tout ce qui pourrait déclencher des symptômes», " il dit.

Encore une fois, la biochimie spécifique d'une personne déterminera les changements alimentaires et de style de vie ou les suppléments naturels dont elle bénéficiera le plus. "Notre objectif avec la médecine fonctionnelle est de faciliter la propre capacité du corps à guérir et à restaurer, ce qui peut conduire les médecins à éliminer entièrement les médicaments ou progressivement. Cole explique.

Médecine fonctionnelle vs. Médecine conventionnelle

Selon le Dr Cole, la médecine conventionnelle "vise à gérer les symptômes par des médicaments plutôt que de répondre à la cause profonde de la raison pour laquelle une personne présente des symptômes en premier lieu, et elle finit souvent comme un pansement pour de nombreuses personnes sans aucune guérison ni résolution réelles."Maintenant, cela ne veut pas dire que les médicaments ou la chirurgie ne sont jamais la réponse. En fait, il y a plusieurs fois où un ou les deux sont nécessaires pour réduire les symptômes et fixer la cause sous-jacente d'une maladie.

«Cependant, la médecine fonctionnelle vise à choisir l'option qui a le moins d'effets secondaires et qui se trouve le plus souvent être un régime alimentaire, des suppléments naturels et des changements de style de vie, avec des problèmes de santé courants qui bénéficient de son utilisation étant des conditions auto-immunes, des déséquilibres hormonaux, et le dysfonctionnement intestinal », explique le Dr. Cole.

La médecine fonctionnelle n'est pas censée remplacer la médecine conventionnelle. «Par exemple, si vous avez des difficultés avec une infection bactérienne, vous devrez peut-être prendre un antibiotique», explique le Dr. Cole.

«Un autre exemple d'utilisation de la médecine conventionnelle serait dans les cas où la chirurgie est nécessaire, comme l'élimination d'une tumeur», explique le Dr. Cole. L'utilisation de la médecine fonctionnelle et de la médecine conventionnelle pourrait être la meilleure solution dans certains cas, mais il est important d'écouter votre médecin afin de faire un choix de soins de santé éclairé

Avantages en médecine fonctionnelle

Bien qu'il y ait de nombreux avantages à la médecine fonctionnelle, les trois premiers incluent la sécurité et moins d'incidence des effets secondaires indésirables, des avantages préventifs dans l'exacerber les conditions de santé et les symptômes pour l'avenir, et sa crédibilité comme étant fondée sur des preuves, en fonction de la disponibilité de la recherche pour sauvegarder les revendications et soutenir son utilisation, comme thérapie naturelle avec une approche holistique.

Sécurité et moins d'incidence des effets secondaires: «Les traitements ont des effets secondaires légers ou pas, et d'autres plaintes non liées s'améliorent souvent, tandis que les médicaments peuvent avoir une longue liste d'effets secondaires», explique le Dr. Cole. "Et puisque nous nous concentrons sur les remèdes naturels, sur la base des travaux de laboratoire scientifique, il n'y a jamais vraiment le même type d'effets secondaires que l'on trouve avec des médicaments", Dr. Cole explique.

S'il y a des effets secondaires, ils sont pour la plupart doux et ont souvent à voir avec le processus de guérison naturel du corps. «Par exemple, si vous avez déjà coupé la dinde froide de la caféine, vous pourriez ressentir des maux de tête jusqu'à ce que votre corps s'habitue à ne plus avoir de caféine», explique le Dr. Cole. Il en va de même pour beaucoup de choses en médecine fonctionnelle, où vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage «de type détox.

Selon le Dr. Cole, ces effets secondaires peuvent apparaître initialement, car vous découpez certains aliments ou introduisez des suppléments naturels dans votre alimentation et votre mode de vie pour cibler efficacement les bactéries négatives dans l'intestin et prévenir et réduire la prolifération des levures et l'inconfort GI ou tout autre symptôme connexe.

Mesures préventives pour les avantages à long terme: en apportant des changements durables à long terme, la médecine fonctionnelle est capable de prévenir le dysfonctionnement futur et la prévalence des symptômes, tandis que la médecine conventionnelle vise à intervenir uniquement après que votre santé ait déjà été affectée et aggravée. Et donc, vous avez maintenant besoin de médicaments pour réparer les dégâts.

«En fin de compte, personne ne se réveille avec une maladie chronique du jour au lendemain, et vous êtes toujours à la recherche de la maladie ou de la santé», explique le Dr. Cole. "La plupart des gens ne soutiendraient pas que manger des livres de sucre tous les jours va entraîner des problèmes cardiovasculaires et un diabète et que manger des légumes va minimiser votre risque pour ces problèmes, et c'est ce que nous visons lors de l'utilisation de la médecine fonctionnelle", " Dr. Cole continue.

Vous apprenez à faire les choix les plus sains, en fonction de vos besoins individuels, sur une base cohérente, pour promouvoir une plus grande prévention de la santé et des maladies, de manière holistique et pour l'avenir.

C'est fondé sur des preuves avec beaucoup de recherches disponibles. «Même si la médecine fonctionnelle peut obtenir une mauvaise réputation pour ne pas suivre la science, elle est en fait basée sur les dernières recherches des revues médicales évaluées par des pairs, parallèlement aux derniers tests de diagnostic, qui est également utilisé par la médecine conventionnelle», explique le Dr. Cole. Cependant, en médecine conventionnelle, les résultats sont considérés à travers une plage de référence plus étroite afin de comprendre les résultats et d'obtenir des réponses aux patients.

Les meilleurs suppléments, selon un médecin de médecine fonctionnelle

«Je crois que la nourriture est fondamentale, mais lorsque vous essayez de corriger les déséquilibres et les carences, les suppléments peuvent être un excellent outil pour relancer votre guérison», explique le Dr. Cole. Les meilleurs suppléments dr. Cole conseille l'utilisation d'inclure le magnésium, la curcumine, la vitamine D, ainsi que les probiotiques au profit de l'intestin et favorisent une flore et des bactéries intestinales saines dans le corps et le système digestif.

Magnésium: Plus de 50 à 90% des personnes sont déficients, selon la recherche. Le prendre quotidiennement peut aider à la régulation du sommeil et à la fonction cognitive, ainsi qu'à la récupération musculaire et à la facilité. C'est pourquoi de nombreuses personnes utilisent des sels de magnésium, ou des sels d'Epsom, lorsqu'ils prennent un bain, car il apaise les muscles endoloris et favorise également une récupération plus rapide et plus fluide après un exercice intense.

Curcumine: «Depuis que l'inflammation a été liée à de nombreux problèmes de santé différents, la curcumine, qui est le principal composé trouvé dans le curcuma, s'est avéré bénéfique pour soutenir des niveaux d'inflammation sains», explique le Dr. Cole.

Vitamines D: «Une vitamine soluble en matière de graisse, la vitamine D agit en fait plus comme une hormone qu'à une vitamine, en régulant des centaines de voies importantes dans votre corps, et la plupart des gens n'obtiennent pas assez de vitamine D par exposition au soleil ou en mangeant suffisamment dans leur régimes », dit le Dr. Cole.

Vous pouvez l'associer à la vitamine K pour plus d'avantages pour la santé, en particulier en ce qui concerne le maintien de votre cœur et de votre système circulatoire, ainsi que pour la santé et l'immunité osseuses optimales,.

Probiotiques: «Étant donné que l'intestin est le fondement de votre santé, il est important de soutenir un équilibre sain des bactéries dans votre microbiome par le biais de probiotiques», explique le Dr. Cole. Vous pouvez récolter les avantages des probiotiques grâce à un régime alimentaire, avec des agrafes comme le levain, le grec ou le yaourt skyr, le kimchi et le kombucha, ainsi que dans des sources supplémentaires grâce à la supplémentation, comme avec des capsules ou des boissons probiotiques.

Lorsque vous cherchez à acheter un supplément, la transparence est essentielle et les marques réputées devraient répertorier des informations sur leurs protocoles d'approvisionnement et de test sur leur site Web. S'ils ne partagent pas d'informations sur leurs ingrédients et produits, le régime de pureté et de test, et leur processus de fabrication, c'est un drapeau rouge.