Quelle relation Pro veut que vous sachiez avant même d'envisager de revenir avec un ex

1. Assurez-vous que vous êtes à travers la période de chagrin de la rupture

Être triste et solitaire après une rupture est à peu près inévitable, et il y a tout un catalogue de chansons Taylor Swift pour le prouver. Lorsque vous êtes dans les coups de moments sombres et misérables, il est tentant de combler le vide en récupérant simplement votre ex. Mais cela, dit Rainie Howard, expert en relation et auteur de Décider d'aimer, est décidément pas une bonne idée. "Organisez du temps pour vous guérir du chagrin ... ce qui vous permettra d'être dans un espace plus sain et de ne plus être contrôlé par ou effrayant des actions d'une autre personne, car votre principale priorité est de prendre soin de vous", elle dit. "Donnez-vous le temps de guérir afin que vous puissiez clairement prendre les meilleures décisions pour vous-même."Une fois que vous avez traversé la tristesse (qui, pour ce que ça vaut, suce), vous pourrez décider rationnellement si c'est quelque chose que vous vraiment veux réessayer.

2. Considérez pourquoi la relation s'est terminée

Lorsqu'une relation se termine, il peut être facile de le regarder avec des lunettes de couleur rose - ce qui signifie que vous pouvez commodément "oublier" que cette personne a dormi avec votre meilleur ami ou s'est envolé pour le Mexique le lendemain de votre père. "Considérez toujours la raison pour laquelle la relation s'est terminée", explique Howard, qui note qu'il s'agit d'une étape importante pour évaluer si vous plongez ou non dans une relation malsaine. Juste parce que le temps est passé, "ne présume pas qu'ils sont différents", ajoute-t-elle. Parce que si vous le faites, vous courez le risque de rencontrer les mêmes problèmes qui vous ont brisé la première fois.

3. Vas-y doucement

Ne vous attendez pas à simplement ramasser les choses là où vous vous êtes arrêté. "Traitez la relation comme vous le feriez pour toute nouvelle relation: prenez votre temps et commencez lentement", explique Howard. "Assurez-vous d'avoir des limites et ne réduisez pas vos normes en raison de votre relation passée avec eux."Si une durée importante s'est écoulée depuis la rupture, il est important d'utiliser cette période" lente "comme un temps pour connaître le nouveau (idéalement améliorés) versions les uns des autres et assurez-vous que vous êtes vraiment un bon match. "Faites-leur connaître les domaines de votre vie qui ont changé et évolué, et donnez-leur le temps de vous connaître le nouveau pendant que vous écoutez et apprenez ce qui est nouveau pour eux", explique Howard.

4. Laissez le passé dans le passé

Plus important encore, alors que vous commencez à avancer dans la deuxième (ou troisième ou quatrième) itération de votre relation, laissez tout la merde. "Concentrez-vous sur l'endroit où vous êtes dans votre vie maintenant et ne vous permettez pas de vous habituer dans le passé", explique Howard. Faites de votre mieux pour pardonner, oublier et rester présent afin que vous puissiez commencer à construire quelque chose de nouveau et peut-être même mieux que ce que vous aviez la première fois.

5. Sachez quand il est temps de partir pour de bon

Peu importe combien vous manquez votre ex, il est important de se rappeler que toutes les relations ne valent pas la peine d'être revisites. Avant de commencer à tirer des SMS "Je t'aime toujours", prenez le temps de vous poser les questions difficiles et de déterminer si cette personne mérite vraiment une place dans votre vie. "Si la relation était très toxique et abusive, ce n'est jamais une bonne idée de se remettre ensemble", explique Howard. "De plus, si vous avez encore des problèmes de confiance profonds à cause de l'infidélité ou de la trahison, ce n'est probablement pas une bonne idée de se remettre ensemble, surtout si vous venez de mettre fin à une relation déchirante récente."S'éloigner peut être dur comme l'enfer, mais parfois, c'est pour le mieux.

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