Bien au-delà de la nutrition ou pourquoi le nouveau livre de Kimberly Snyder

Quand Kimberly Snyder a écrit son premier livre, La solution de désintoxication Beauty, En 2011, elle croyait au pouvoir de Whole Foods pour transformer complètement votre santé et votre peau.

Le nutritionniste certifié passionné (et l'ancien étudiant en médecine) venait de déménager à Los Angeles de New York et a été rapidement pris par des célébrités comme Drew Barrymore, Channing Tatum et Kerry Washington. Et voir les clients passer d'un terne trop manifeste aux nuits à la lutte contre le rayon de lutte en leur offrant des aliments de beauté et ses smoothies verts brillantes signature ont fait d'elle une marque de bien-être de marche.

Maintenant, Snyder a un bar à jus de Melrose Avenue, une ligne de suppléments avec des probiotiques «cultivés par le sol» et un troisième livre aujourd'hui, Le pouvoir de désintoxication de la beauté: nourrir votre esprit et votre corps pour la perte de poids et découvrir la vraie joie.

Mais la nouvelle ressource, tout en abordant les sujets de la nourriture, du poids, du bien-être et des «transformations de détox.

«Les aliments de votre assiette peuvent être vraiment guérissants et solidaires mais ils sont le point de départ», explique Snyder, alors qu'elle sirote un jus vert à Nourish Table + Kitchen à Manhattan. «Il y a plus à l'image holistique de votre vie."

Cela comprend la santé et la digestion intestinales, dit-elle, des MD à couper le nom comme Michael Gershon, (auteur de Le deuxième cerveau), qui a recherché l'importance du lien intestinal.

Ainsi que l'auto-discours. "Ce que vous vous dites sur votre corps est tout aussi influent que ce que vous y mettez", ajoute-t-elle.

En fait, Snyder a déterré de nombreuses études sur la connexion corps-esprit, y compris une à Harvard qui a révélé que lorsque le nettoyage des femmes avait été informé que leur travail répondait aux exigences quotidiennes pour l'activité physique, ils ont perdu du poids par rapport à un groupe faisant le même travail mais pas donné ce message.

Snyder est devenu un nutritionniste pour lequel la nutrition est un petit morceau d'un puzzle de santé massif et aux multiples facettes. "Pour devenir vraiment en bonne santé, vous devez aligner les aspects émotionnels, mentaux, spirituels et physiques de votre être, et aborder toutes les parties", dit-elle. "Vos pensées, vos croyances et vos mots sont la nourriture pour votre être autant que la nourriture ... et affectez votre corps. Vos choix alimentaires peuvent être géniaux, mais si vous vous battez… où êtes-vous?"Elle demande, ne laissant aucune confusion sur la réponse.

L'accent mis par Snyder sur votre moi intérieur transparaît également dans les conseils spirituels du livre, qui se concentre sur le pouvoir de redonner. Personnellement, elle a été ému par son expérience avec un garçon rwandais nommé Cedric, qu'elle a aidé à nourrir la santé l'année dernière lors d'un voyage avec Gardens for Health International, ainsi que son amitié avec Deepak Chopra (il fournit une approbation sur la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de la couverture de son livre). Elle a également des conseils alimentaires axés sur le chakra, qui justifie probablement son propre article…

La formation de l'expérience de Snyder en tant que professeur de yoga à Rishikesh, en Inde, et avec le Dharma Mitra à New York, l'a amenée à apprécier l'importance des mantras pour renforcer l'amour pour votre corps (comme «mes bras toujours parlées» - elle jure que cela a fonctionné pour pour elle) et vous aider même à devenir plus heureux.

Ainsi, alors que son nouveau livre est définitivement plein d'idées et de conseils en laiton sur les envies de glucides, de choses douces ou de collations croquantes (qui offrent une «libération de colère», elle explique l'équivalent de faire exploser de la vapeur au gymnase), Elle explore également la couche émotionnelle à chaque déshabillage. Pour toute sa pensée progressive, elle est également relatable et un hybride spécial de livres de santé - il vous donne un plan pour bien manger sans idiot "Flat-Abs-Overnight" Come-ons, ainsi que des conseils sur ce que la désintoxication, tandis que vous rappeler que éliminer vos toxines n'est pas la seule solution.

Comment ce type de livre sera-t-il reçu? Il est déjà en tête des tableaux Amazon et, intéressant, il mène la section de méditation. -Gelula de Melisse

Pour plus d'informations, visitez Kimberlysnyder.com ou consultez la beauté de la désintoxication