Regardez 3 bien + les bons éditeurs essayez ce raccourci de 60 minutes pour la confiance en soi

J'ai toujours besoin d'un coup de confiance rapide, disons, avant de demander à votre patron une promotion bien méritée ou avant un premier rendez-vous? Il s'avère que vous pouvez vous plonger dans votre puits intérieur d'estime de soi pendant votre pause déjeuner (intrigué?).

Tout se résume à un entraînement. Plus précisément, le cours de cardio optimiste de 60 minutes de Dancebody, tenu dans un studio rempli de plantes à New York (et diffusé en ligne dans des légions de fans obsédés par la danse).

Pour tester si les endorphines induites par le battement peuvent vraiment mettre un pep dans votre étape (intérieure et extérieure), nous nous sommes associés à un nouveau balance, à l'athlétisme, pour les éléments essentiels et les coups de pied de style de rue qui ont toujours secoué une ambiance indépendante Trois bien + bons employés l'essayent, IRL.

"Vous gagnez cette quantité incroyable de confiance en vous que vous n'obtenez qu'en essayant quelque chose de nouveau et en le clouant."

Mais qu'est-ce que le jeu de jambes fantaisie a à voir avec l'amour de soi? «Je pousse les gens au bord de leur zone de confort et je leur demande d'aller à 10 mètres au-delà», explique Katia Pryce, fondatrice et PDG de Dancebody. «Au fur et à mesure que vous progressez, vous obtenez cette quantité incroyable de confiance en vous que vous n'obtenez qu'en essayant quelque chose de nouveau et en le clouant."

Regardez la vidéo ci-dessus pour voir s'ils parviennent à perdre leurs inhibitions avec quelques ensembles de pompage du cœur et acheter leurs choix de chaussures ci-dessous.

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