Mon entraînement hebdomadaire Norma Kamali

Débutant "mon entraînement hebdomadaire", une nouvelle fonctionnalité qui se concentre sur la vie de fitness des gens intrigants.

Une pièce rouge de Farrah Fawcett de la 1976 les anges de Charlie L'affiche et le manteau de sac de couchage repéré sur les tas de New Yorkais à la mode venaient l'hiver ne sont que deux des pièces emblématiques que la créatrice Norma Kamali a contribué au Temple de la mode de la mode.

Seule légèrement moins connue que ses conceptions emblématiques est le dévouement de Kamali à la santé et à la forme physique.

Les produits sains qu'elle stockage au Wellness Cafe dans sa 57th Street New York Flagship est le reflet de ses activités de bien-être personnelles, elle mange bio, utilise uniquement des produits de soins de la peau naturels et fonctionne chaque jour. (À moins que l'univers ne dépasse ses efforts avec une réunion super longue.)

L'entraînement de Kamali de choix est Physique 57, une classe de barre chaude qui est super populaire auprès de l'ensemble de mode. En fait, ce pourrait être son obsession de fitness. Lisez la suite pour savoir à quoi ressemble une semaine dans la vie d'entraînement de Kamali. Et revenez pour plus "mes entraînements hebdomadaires." -Jamie McKillop

Samedi: Je suis allé faire une promenade sur la plage le matin. J'adore le son de l'océan et de l'air marin. J'ai amené mon chien Zeke et nous avons tous les deux exploré. Puis je suis allé au physique 57 pour un cours du matin à Bridgehampton. Je vais depuis plus de cinq ans et je me sens toujours mis au défi d'obtenir une meilleure forme. Après les cours, j'avais un jus vert et des noix. De retour à la maison, nous avons récemment mis en place un cerceau de basket et j'adore le défi d'essayer d'obtenir autant de paniers dans une rangée que possible. Je me dirige vers 30. Beaucoup de transpiration et de saut - je l'aime! Plus tard, je suis allé faire une autre promenade sur la plage avec mon mec.

Dimanche: J'ai commencé la journée avec une promenade sur la plage. Puis mon amie Anne et moi avons fait un physique consécutif 57 et une classe à Norma Jean Pilates, un endroit très cool à Sag Harbor. La propriétaire Hayley Schmitz ajoute toujours de nouvelles techniques à son répertoire. Nous sommes rentrés chez nous pendant plus de temps sur la plage et avons fait une longue marche pour parler et parler, jusqu'au coucher du soleil.

Lundi: Mon moment préféré pour s'entraîner est 4:45 P.m. Tout coule et mon esprit s'apaise. Depuis ma journée au bureau commence vers 6h30 ou 7h00.m., L'après-midi est le moment idéal pour s'épuiser au physique 57. Je vais pour un niveau différent et un instructeur à chaque fois pour me garder sur mes orteils, pour ainsi dire. L'entraînement peut être extrêmement difficile et la technique continue de vous enseigner votre corps.

Mardi: J'ai suivi un cours Mat 57 au physique 57. C'est une grande version rampée, amplifiée de Pilates, et c'est une excellente formation pour les cours réguliers. Vos abdos obtiennent le contrôle de base nécessaire pour faire presque n'importe quoi. De plus, j'ai un cerceau et un mini trampoline à la maison, donc si je ne vais pas dîner et que je sauterai ou que je me fraye un chemin à travers une demi-heure environ de nouvelles.

Mercredi: Je suis allé à Mat 57 au physique 57 à 4:45 P.m. encore. C'est comme se brosser les dents, avoir une routine d'entraînement cohérente. Parfois, je ferai une version mat de gyrotonique à Soho. Je pense que c'est un très grand compliment au physique 57 pour étirer et étendre les muscles.

Jeudi: Aujourd'hui, je suis allé au physique à 7h30 un.m., Puis je me suis dirigé vers [mon médecin traditionnel de médecine chinoise] Dr. Yang à l'ouest 57. Après une conversation de 20 minutes avec lui, il a commencé à mettre les aiguilles de l'acupuncture, et comme le dernier est entré, je me suis endormi et je suis resté ainsi pour le meilleur rajeunissement du sommeil profond de 40 minutes.

Vendredi: J'ai raté mon entraînement parce que mes réunions ont couru tard. J'ai été jeté parce que ma routine d'entraînement me maintient équilibrée, ce que vous avez probablement compris maintenant. J'ai enrôlé l'équipe du cinquième étage, qui est les relations publiques, le Web et les graphiques, la conception technologique et deux réalisateurs, pour participer à un mini-travail avec moi. Il y a une croyance standard de fitness que les pompes, les craquements et les fentes sont le moyen le plus simple et le plus efficace d'obtenir un entraînement total du corps sans aucun équipement. Alors nous sommes montés par terre et nous sommes allés pour ça. Cela a fonctionné une sueur comme quelques gémissements de bureau et gémissements. Mais après la fin, nous nous sommes tous sentis mieux! Hmm…

Pour plus d'information, visitez www.normakamali.com ou le www.thewellnesscafe.com