Vixen Workout crée une armée de divas cardio de danse

Dans une classe de fitness moyenne, les chaussures de course et les queues de cheval sont standard. Pour s'entraîner dans l'armée de Vixen, les recrues portent des baskets de coin (ils sont recommandés dans la section What To porter sur le site Web avec un rouge à lèvres préféré) et laissez leurs cheveux tomber.

Les membres du New York City Regiment sont emballés dans un vieux studio de danse près de Penn Station, pratiquement les uns des autres, pour secouer leurs bottines avec leur commandant en chef, Janet Jones, 33 ans, qui visite de Floride.

«Servir les hanches pour le dîner, puis ajouter la sauce», leur crie-t-elle, pivotant et girant, passant ses mains de ses cheveux à son torse. La classe suit son exemple, applaudissant et criant les paroles des chansons de Pitbull et Flo Rida alors que l'air dans la pièce se remplit de chaleur et d'humidité, les miroirs brouillants, des chemises volant. (Attends, sont nous en Floride?)

Bienvenue à l'entraînement de Vixen, le phénomène de cardio de danse qui est l'opposé de la classe Zumba de votre mère. Jones rassemble des femmes de toutes formes, tailles et arrière-plans, et les inspire à laisser aller et se transpirer, sexy, bruyante et hors script.

Lancé en 2012, Vixen a commencé à Miami (la ville est bonne pour inspirer les séances d'entraînement cardio de danse) et a maintenant près de 40 classes par semaine dans le sud de la Florida de Boca Raton à West Palm Beach-plus des cours quotidiens à New York (où Ils sont un budget 18 $). Il a également lancé à Chicago récemment, et en août, Jones lancera un programme officiel de certification des enseignants «afin que nous puissions aller à l'échelle nationale assez rapidement», dit-elle.

Devenir VIXEN

Jones n'avait pas toujours une direction aussi spécifique. Elle a commencé sa carrière en tant que danseuse professionnelle et chorégraphe et a travaillé comme danseuse de Miami Heat. Mais alors qu'elle regardait tous ses amis gravir l'échelle de l'entreprise, elle a commencé à se sentir comme ses choix créatifs irresponsables. Alors elle a obtenu un emploi en finance.

«Quand j'ai été placée dans les neuf à cinq, et c'était toute ma vie, je sentais que j'étais un échec en tant que femme parce que cela ne m'a pas du tout fait plaisir», dit-elle.

Après avoir été licenciée, elle est retournée à la danse et a ouvert un studio de danse pour les enfants. Son moment léger est venu pendant une soirée dans un club avec des copines.

«Personne n'a pu être lui-même ou se déchaîner. Nous connaissions tous les mots d'une chanson de Rick Ross, mais personne ne voulait danser ou chanter. Nous étions tellement préoccupés par ce que les autres voyaient », dit-elle. «J'ai réalisé:« Ce sont mes amis et ils n'ont aucune idée de ce que c'est que de se vivre en tant que divas.'"

Créer des divas

Elle a décidé de changer cela, enseignant sa première classe à Miami à un cousin et une amie et la cultiver progressivement jusqu'à ce qu'une ligne de femmes impatientes se formerait en dehors du gymnase qu'elle a enseigné, incitant les employés à comparer la foule à une armée. «Cela a juste pris», dit-elle.

Et bien que la classe soit définitivement une séance d'entraînement cardio Marque sa magie.

«Vous n'êtes pas ce que vous êtes dans le monde réel. Tu n'es pas maman, tu n'es pas avocat, tu es juste toi », dit Jones. "Je veux que tu te pertes complètement pendant une seconde."Elle rend cela possible en sélectionnant soigneusement les instructeurs et en créant un environnement qui se sent sûr et solidaire. Et incroyablement amusant.

«Il est important de donner aux femmes un endroit pour appartenir. Ce n'est pas seulement une classe de fitness. Tu viens ici et tu fais partie de quelque chose », dit-elle. Beaucoup de marques disent cela, mais dans ma classe de renvoi, l'acceptation et l'autonomisation sont suspendues dans l'air humide autour de nous d'une manière inégalée, en particulier par rapport aux studios de boutique où les clients fidèles tiennent le meilleur endroit, et le plus.

Par exemple, un habitué m'a dit qu'elle entrait parfois dans les mouvements de danse, elle ne se rend même pas compte qu'elle improvisait et va vraiment pour ça. Une fois, quand cela s'est produit, la femme à côté d'elle l'a regardée avec une pure joie et a crié: «Ouais, salope!" -Lisa Elaine a tenu

Pour plus d'information, visitez www.vixenworkout.com

(Crédits photo: Bob Metelus, Jess Moore, David Alvarez)