Cette seule erreur que nous faisons tous pendant les entraînements en streaming peut entraîner de graves douleurs au cou

Un moyen facile d'empêcher la douleur au cou qui en résulte de l'alignement compromis? Regardez simplement l'instructeur faire un représentant ou deux du suivant avant de l'essayer vous-même. De cette façon, vous ne vous serrez pas le cou pour regarder l'écran. Vous ferez cependant à votre colonne vertébrale un solide sérieux, c'est pourquoi nous devrions tous pratiquer la méthode «arrêter et regarder» sur nos tapis à partir de maintenant.

Maintenant que vous savez, reniflez cette huile essentielle pour stimuler votre pratique de yoga. Mais voici pourquoi vous devriez peut-être commencer votre prochaine séance d'entraînement avec l'exercice d'inchone très important.