Ce plat d'accompagnement facile de patates douces est l'or de la recette de Thanksgiving

Bon retour à Bien joué, Bien + la nourriture sérieusement savoureuse (et boisson!) série de vidéos, avec des recettes faciles et bien saines des gorgeous des chefs, nutritionnistes et gourmets Instagram de la scène du bien-être.

S'il y avait une journée dans un besoin urgent d'un bouton rapide, ce serait Thanksgiving. Dans un monde parfait, vous pouvez simplement sauter les heures de torréfaction et de hachage et d'aller directement au repas (et une sieste après l'après-alimentation).

Pour vous aider à accéder plus rapidement aux bonnes choses, Genius Food Blogger (et Recepe Whiz) Rachel Mansfield sert une gamme latérale rapide qui vérifiera votre contribution de la fourchette en pot et Vos envies saisonnières: frites de patates douces en croûte à la noix de coco.

Non seulement vous pouvez les fouetter en cinq étapes, mais vous pouvez également ignorer les foules de l'épicerie pré-vacances. Mansfield a marqué tous les ingrédients avec FoodKick propulsé par Fresh Direct, le service d'épicerie à la demande qui offre vos choix (y compris le vin réfrigéré * et l'alcool) directement à votre porte en aussi peu qu'une heure. Bonjour, économiser.

Regardez comment faire ces frites de patates douces faciles dans la vidéo ci-dessus et faites défiler vers le bas pour la recette complète.

Frites de patates douces en croûte de noix de coco

Sert 4

Ingrédients
2 grandes patates douces, coupées en termes de longueur
2 cuillères à café d'huile de noix de coco
1/2 tasse de flocons de noix de coco non sucrés
2 cuillères à soupe de farine de noix de coco
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café de noix de muscade

Directions
1. Préchauffer le four à 400 degrés et tapisser une plaque de cuisson avec du papier parchemin.

2. Dans un robot culinaire, pulsez les flocons de la noix de coco jusqu'à ce qu'ils deviennent plus fins. (Vous pouvez ignorer cette étape si les flocons sont déjà cette cohérence.)

3. Ajouter les flocons, la farine de noix de coco, la cannelle et la muscade dans un bol moyen.

4. Enrober les tranches de patates douces d'huile de noix de coco (vous pourrez peut-être avoir besoin de plus en fonction de la taille) et rouler chacun dans le mélange de flocons de noix de coco.

5. Ajouter les tranches enduites à la plaque à pâtisserie et cuire au four pendant 20-30 minutes. Retourner, puis cuire encore 10 minutes ou jusqu'à ce que vous cuit à votre goût. Apprécier!

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* Les vins et spiritueux sont vendus par FreshDirect Wines & Spirits, un magasin indépendant avec une licence de NY State # 1277181 | 620 5th Ave, Brooklyn, NY 11215.

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