Ce remède végétal de 2000 ans peut offrir une meilleure santé cardiaque

L'herbe pourrait également être en mesure d'améliorer la fonction cardiaque globale. Lors de l'examen de plus d'une douzaine d'essais, les chercheurs ont trouvé que l'extrait d'aubépine a aidé les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque chronique plus active. «Cela a été démontré pour aider les gens à exercer davantage, à améliorer leur tolérance à l'exercice et à les faire se sentir mieux», explique Emilie Scott, MD.

Tout inconvénient ou limitation à l'aubépine?

Alors que des recherches comme celle-ci semblent prometteuses, certains médecins comme Dr. Scott ne l'achète pas encore. "Il existe des preuves que cela peut être utile dans les cas, mais ce n'est pas aussi clairement étudié", Dr. Scott dit. «Personnellement, je ne l'ai pas recommandé à un patient de ma carrière."Au lieu de cela, elle se concentre sur les changements de style de vie dans le régime alimentaire et l'exercice d'un patient pour stimuler la santé cardiaque, en plus du traitement médical traditionnel.

Comme pour tout supplément, il est important que les gens envisagent Hawthorn de parler à leur praticien avant de l'essayer. «Le problème avec la prise de l'aubépine avec un traitement traditionnel est qu'il peut interagir avec lui», Dr. Scott dit, surtout pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque. Elle avertit que ces suppléments peuvent interférer avec les bêta-bloquants, les bloqueurs de canaux calciques ou d'autres médicaments cardiaques, cholestérol et tension artérielle. Cole s'entend sur ce front: «Étant donné que l'aubépine aide à abaisser la pression artérielle, les combiner avec d'autres médicaments abaissant la pression artérielle peut vous mettre au risque que votre tension artérielle tombe trop bas», dit-il.

Cependant, Cole est toujours fan de l'aubépine. «En plus de manger un régime alimentaire propre et complet, les suppléments de l'aubépine [peuvent] être un excellent moyen d'ajouter un soutien supplémentaire pour réduire vos facteurs de risque», dit-il, comme pour les personnes qui ont une pression artérielle élevée ou d'autres marqueurs de maladie cardiovasculaire.

Si vous cherchez des remèdes naturels pour traiter l'anxiété, Dr. Scott ajoute que bien qu'il n'y ait pas une abondance de preuves prouvant que c'est efficace, l'aubépine peut être utile tant que vous ne vous trouvez pas de médicaments contre les affrontements. (Alors encore une fois, parlez à votre médecin avant de l'essayer.) Soyez simplement averti: par le NIH, Hawthorn a été associé à des effets secondaires légers (mais désagréables) comme les étourdissements et les nausées.

La version courte: Hawthorn a beaucoup de promesses lorsqu'il s'agit d'aider la santé cardiaque, bien que des recherches plus concluantes soient nécessaires. Mais si vous et votre praticien décidez qu'il est sans danger pour vous, eh bien, tous les yeux des yeux de cœur pour vous.

À la recherche de remèdes plus naturels? Découvrez les merveilles d'Ashwagandha et de Vitex.