La retraite de bien-être que vous pouvez vous rendre en deux heures à New York

Mais un niveau vraiment suivant sert tout cela avec une tournure de bien-être. C'est le cas avec Amelia Island - le Haven de recharge connu pour la détente de niveau Bali, juste un vol rapide de deux heures de New York. (Et une balise totale pour les demandeurs zen des deux côtes.)

Avec des kilomètres de plages immaculées, des chênes du sud drapés de mousse espagnole et une gamme d'hébergement de luxe au large des côtes de la Floride, il est évident pourquoi l'île de barrière est un refuge idéal pour vous embarrasser dans un peignoir et transformer votre niveau de stress à zéro.

Vous pouvez visiter n'importe quel mois de l'année, mais si vous recherchez une réinitialisation sérieuse, faites-le le 9 novembre au 11 novembre pour le Festival annuel de Wellness Amelia Island, une retraite holistique conçue pour rafraîchir votre esprit, votre corps et votre esprit. Les gourous du yoga de haut niveau, les entraînements de pompage du cœur, les moments de pleine conscience et le facteur wow culinaire sont tous au menu - tout ce que vous devez faire est de vérifier le Ritz-Carlton, Amelia Island.

Faites défiler vers le bas pour 3 façons le magnifique Island Wellness Fest vous laissera totalement restauré.

Rencontrez les idoles de yoga qui vous inspirent pour se soumettre à

Une retraite de yoga est le temps non distrait dont vous avez besoin pour enfin clouer la pose de la danseuse et le faire sous la direction d'experts en bien-être respectés pourrait être le facteur qui le fait arriver. De plus, votre laissez-passer de festival vous donne accès à deux pistes de classes-gentle et vigoureuses - vous pouvez donc personnaliser votre week-end en fonction de votre propre rythme.

Avec un laissez-passer de trois jours, vous pouvez écouter un discours à vibe élevé de la pionnière Gurudev Shri Amritji, le fondateur de l'Amrit Yoga Institute, Bliss avec MC Yogi lors d'une pratique énergique de yoga suivie d'une soirée dansante avec des battements par DJ Sol En hausse. Un autre jour, détendez-vous avec un flux de yoga difficile dirigé par le professeur de renom Tymi Howard et approfondissez votre tronçon avec l'expert en énergie en mouvement Sonia Doubell.

Je veux une méthode de sculpture un peu plus? Miami Barre Queen Taylor Walker sera également à portée de main en enseignant sa méthode de flux de barre de signature, un mélange de mouvements inspirés de la danse pour étirer et tonifier les muscles.

Défier votre corps et votre esprit dans un cadre à couper le souffle

Besoin d'une solution majeure de la vitamine D? Faites votre remplissage des asanas revigorants en commençant par le yoga du lever du soleil le long de la côte. Pour une explosion à corps complet sur le sable, inscrivez-vous à l'entraînement Alchemy 365, qui insuffle le yoga avec un conditionnement intense. Il existe de nombreuses opportunités de se détendre et de s'asseoir sur une méditation guidée (comme avec 10 000 Buddhas, la fondatrice Amanda Giacomini).

Si vous vous aventurez au-delà du festival, marquez un entraînement complet du corps (sans s'en rendre compte) avec un paddle-banc, du kayak ou du vélo. Ensuite, se détendre avec une promenade dans le quartier historique et leport du centre-ville.

C'est la meilleure partie de l'expérience Amelia Island: vous pouvez le conserver totalement à votre style personnel et vous tailler du temps pour parcourir les sentiers, rattraper votre retard sur votre plage ou prendre un verre de vin. (Parce que c'est vacay, après tout.)

Rejeu en rajeunissement (qui sont l'opposé de votre triste salade de bureau)

La route la plus courte vers Bliss Vibes est de se charger sur les aliments de bien-être. Au festival, vous pouvez faire exactement cela avec des fruits frais, des salades copieuses et des smoothies verts quand vous en avez le plus besoin.

Après la fête de bienfaisance (avec des collations, bien sûr), asseyez-vous pour des repas au Ritz-Carlton, les restaurants élevés d'Amelia Island avec des produits cultivés localement, des superaliments et bien sûr, des fruits de mer frais. De plus, Walker (Your Fave Barre Pro) fait même une collaboration avec le chef interne sur les plats riches en nutriments.

Dans le service d'hydratation, il y a des jus et des smoothies fraîchement pressés et des cocktails (ou des cocktails, si vous le souhaitez) à portée de main. Donc la seule question maintenant est: serez-vous aussi Blessed-out d'aller travailler lundi?

En partenariat avec le Festival de bien-être de l'île Amelia

Photos: Deremer Studios