Le facteur plus et pourquoi il y a un yogi dans notre logo

Eh bien + bon est votre relation la plus saine, vous connectant avec les meilleures choses / personnes / leggings les plus intéressants du bien-être. Et rien ne se passe mieux sur ce concept que le signe plus de notre logo.

À l'intérieur de ce signe plus, qui agit comme une fenêtre de galerie, nous présentons les objets et les idées transformateurs les plus excitants qui ajoutent du bien-être à votre vie. Cette semaine, nous sommes concentrés sur le mouvement de positivité corporelle incroyablement inspirante qui s'est saisi du monde du yoga, que nous présentons ici dans le facteur positif.

Il y a quelques années, le terme «corps de yoga» a été principalement utilisé par les médias traditionnels pour décrire quelqu'un comme Jennifer Aniston ou Gwyneth Paltrow en d'autres termes, une femme de licorne avec de longs membres, des muscles tonifiés, et un corps négligeable pourcentage de graisse.

Mais aujourd'hui, la connotation étroite de cette phrase se sent datée que la Rachel. Grâce à un groupe de militants déterminés à prouver que chaque Le corps est un corps de yoga, la pratique est adoptée par une toute nouvelle vague de yogis qui se sont peut-être sentis une fois exclus de la conversation. Et toute l'industrie prend note de ce changement sismique vers l'inclusion, des enseignants et des studios aux marques de vêtements de yoga.

Qu'est-ce que le yoga «corporel», de toute façon?

Bien que le mouvement du yoga positif sur le corps se prépare depuis plusieurs années, il n'est entré que récemment dans la conscience de masse et les médias grand public, gracieuseté de stars Instagram telles que Jessamyn Stanley et Valerie Sagun (photo ci-dessous). Ces figures de proue de force et d'amour-propre captivent leurs centaines de milliers de disciples avec une combinaison d'asanas parfaitement exécutés et d'autonomisation - et ils fournissent un contraste réel rafraîchissant avec ce qui a été considéré comme un défilé de blondes en forme d'oiseau qui domine généralement le # # Yogaeverydamnday Hashtag (pas qu'il y ait quelque chose de mal avec leur corps non plus).

Le terme «corps positif» a une signification légèrement différente pour tout le monde, mais son message central est celui de l'acceptation et de la croyance en soi, sans compter à quel point.

«Les médias modernes ont perpétué une perception fausse selon laquelle seul un certain type de personne, avec un type de corps particulier, fait et peut pratiquer le yoga», explique Brigitte Kouba, professeur de yoga basée à Los Angeles, qui a beaucoup écrit sur son expérience en tant que yogi avec des "cuisses épaisses auto-décrites, des hanches larges et de gros seins."

Kouba dit: "Vous voyez ces images partout, des magazines de yoga aux publicités d'assurance automobile. Pourtant, nous savons, de plus en plus, que ce soit complètement faux. Le yoga peut bénéficier aux individus de tous âges, formes, tailles et capacités différents, car ce n'est pas seulement une pratique physique. Lorsque nous allongeons l'esprit, nous pouvons mieux comprendre et apprécier le corps."

Anna Guest-Jelley, fondatrice de Curvy Yoga, préfère utiliser le terme «affirmation du corps», car, dit-elle, il est rare que quiconque se sente totalement «positif» à propos de son corps 24/7. «Quoi que vous l'appelez, il s'agit d'être avec la vérité de votre corps dans l'instant et de vous montrer autant de gentillesse que vous pouvez rassembler, la grâce pour quand cela ne vous semble pas beaucoup, et l'espace pour votre relation avec vous-même au reflux et flux », explique-t-elle.

Et contrairement à la méditation ou à d'autres formes d'exercice, elle dit: «Le yoga est la meilleure façon que je connaisse pour apporter le travail de l'acceptation du corps de la tête, ce qui est toujours une partie importante du processus, dans le corps où tout peut être intégré."

L'industrie réagit

Alors que cette cohorte de plus en plus diversifiée de modèles de rôle de guerrier continue de voler les organisations de projecteurs et de militants comme la Coalition Yoga & Body Image a diffusé le message d'amour-propre à travers des ateliers, des campagnes en ligne et des livres qui se sentaient autrefois mal à l'aise sur les ateliers sur les ateliers, les campagnes en ligne et les livres qui se sentaient autrefois mal à l'aise sur les ateliers sur le Mat revendique maintenant le yoga à leurs propres conditions. «Quand j'ai commencé à m'entraîner, j'allais dans une classe et l'enseignant et la plupart des habitants de la classe étaient au corps moyen», se souvient Dana Falsetti, un professeur de yoga populaire qui est devenu une icône pour la révolution corporelle via via via via via via via via via via via via via via via via via via via Via via via via via via Son compte Instagram, @Nolatrees. «Vous pouvez vous sentir vaincu juste dans cette situation. Donc, voir des photos de quelqu'un qui vous ressemble à faire quelque chose que vous pensez que vous ne pouvez pas faire… que, en soi, peut vraiment être l'étincelle dont beaucoup de gens ont besoin pour donner une chance au yoga."

Il est également utile qu'il existe désormais des cours et des studios entiers destinés à des corps plus grands (y compris le yoga gras à Portland et Bouddha Body Yoga à New York, entre autres), tandis que des plates-formes telles que le yoga sinueux et les instructeurs de train de yoga positif sur la façon de modifier la façon de modifier et des classes de repères pour un large éventail de types de corps.

Les entreprises de vêtements commencent à courtiser ce contingent croissant de yogis, avec des marques élégantes telles que K.Cerf, fractal9 et lignée servant le marché de la taille plus et pas un instant trop tôt, selon Falsetti. «Trouver des vêtements de yoga confortables, bien ajustés et mignons pour les plus gros corses, c'était vraiment impossible jusqu'à il y a environ un an», dit-elle. «C'est incroyable de voir des vêtements qui sont inclusifs pour toutes les personnes."

Quelle est la prochaine étape pour le yoga pour le corps positif?

S'il y a un inconvénient du mouvement positif pour le corps, dit Falsetti, c'est que les marques et les personnalités commencent à s'accrocher à sa messagerie comme une tactique de marketing sans vraiment incarner ses idéaux. «Je pense personnellement que le terme n'est pas toujours utilisé d'une manière particulièrement authentique, mais c'est aussi la direction que tout se passe car il devient populaire», réfléchit-elle.

Mais il ne fait aucun doute que les avantages de cette révolution surpassent de loin toute viande de train douteuse et que ses leçons transcendent le poids et les mesures de la taille. Comme Stanley l'a dit dans un récent essai écrit pour Wanderlust: «Des gens maigres, des gens avec des cuisses de poulet, des cuisses de tonnerre, des« cankles », de grandes poitrines, de zéro coffre, de gros bottines, zéro butin; les personnes ayant des expressions de genre non traditionnelles; Les personnes atteintes de cicatrices, de taches de rousseur, de marques de naissance: ces corps ont également besoin de positivité."

«Nous avons tous des expériences différentes, mais en fin de compte, cette lutte particulière pour comprendre votre valeur et vous respecter - c'est une lutte commune parmi tout le monde"

Falsetti, qui est passionnée par l'utilisation de sa plate-forme pour sensibiliser les troubles de l'alimentation, seconde cette notion. «Alors que je suis devenu public avec mes défis avec l'image corporelle, je me suis rendu compte que presque tout le monde a une voix dans leur tête [qui critique] la façon dont ils mangent ou leur apparence», dit-elle. «Nous avons tous des expériences différentes, mais en fin de compte, cette lutte particulière pour comprendre votre valeur et vous respecter - c'est une lutte commune parmi tout le monde."

Alors peut-être que la prochaine frontière élargit le message de l'amour-propre à bien être plus que le type de corps, avouons-le, nous avons tous ressenti des affres d'insécurité et de comparaison en cours de yoga, que nous soyons une taille 2 ou 22. Après tout, cette pratique ne concerne pas la réalisation de poses parfaitement mise en scène pour Instagram. Dit plutôt, invité-jelley, "c'est cette capacité pour chacun de nous de se présenter comme nous reflète l'esprit du yoga."

Prêt à commencer votre propre voyage de yoga positif? Donnez-le avec cette réinitialisation de l'amour-propre de 7 jours et lisez ces conseils sur la fermeture de votre méchante fille intérieure. Et voici ce que nous avons présenté d'autre dans le facteur Plus.