La vérité sur la guérison émotionnelle, selon le fondateur révolutionnaire de Thinx

Vous connaissez peut-être Miki Agrawal de l'entreprise qu'elle a fondée, Thinx, qui prend la réalité menstruelle à de nouveaux sommets avec sa culotte prête pour la période (l'une des premières étapes majeures dans les produits féminines depuis 1929, lorsque le tampon moderne a été inventé) et des campagnes publicitaires énervées et énervées.

Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'Agrawal a construit sa société bourdonnante basée à New York alors qu'elle faisait face à de grands défis de santé.

Après avoir souffert de palpitations cardiaques si intenses, ils ont provoqué une transpiration massive, en 2013, Agrawal a demandé l'aide d'un endocrinologue, qui lui a diagnostiqué une hyperthyroïdie aiguë - une condition dans laquelle la glande thyroïdienne est hyperactive, accélérant essentiellement tout dans votre corps, conduisant à perte de poids, anxiété, problèmes de sommeil, et plus.

Puis il a livré un pronostic dévastateur.

"Il a dit que vous avez deux options: la première est de retirer votre thyroïde, ou deux, c'est de faire une thérapie d'iode radioactive. Et avec l'un ou l'autre de ces scénarios, vous devrez prendre des médicaments le reste de votre vie ", se souvient-elle.

"Je me disais:" Ce sont mes deux options? C'est ça?"dit Agrawal, qui avait 33 ans à l'époque.

"Je pensais, oh mon dieu, je vais devoir dépenser des médicaments pour toujours? Et si je suis coincé sur une île déserte? Vais-je mourir? J'ai dû prendre le contrôle du reste de ma vie et vraiment doubler sur ma santé. J'ai donc décidé de plonger et de devenir étudiant de mon corps."

Elle a pris la figure-it-out-ness de cette mission de santé avec le zèle d'un entrepreneur en série (qu'elle a avantage de fonder Thinx en 2014, elle a lancé une chaîne de restaurants de pizza sans gluten appelés Wild, qui est toujours en plein essor ).

Elle a d'abord ajusté son régime alimentaire pour éliminer tout le sucre, les produits laitiers, le gluten et les aliments transformés pendant trois mois, inspirés par Faire le ménage, Le livre d'Alejandro Junger, MD. Et l'amant de Sweat Sesh (et l'ancien joueur de football en collège) ont maintenu une pratique régulière du yoga, ainsi qu'une méditation quotidienne de 20 minutes.

"C'était tellement habilitant de dire: 'Je prends le contrôle de ma santé et je le fais. Je me fiche de la putain de longue.'"

"Je l'ai fait pendant trois mois, et nous avons encore fait du sang, et mes niveaux de thyroïde s'étaient vraiment améliorés", dit-elle. Encouragée par les progrès, elle a plongé tête la première dans le monde holistique: "J'ai vu un voyant, je suis allé voir un hypnotiseur, je suis sons de guérison - je suis allé à trois guérisseurs sonores différents! J'ai des massages réguliers, je suis allé chez mon coach de vie. Si c'était là, je l'ai essayé."

En 2015, elle a commencé à voir le bigwig en médecine fonctionnelle Mark Hyman, MD, qui a fait une batterie complète de tests pour rechercher des allergies alimentaires et a réellement découvert qu'elle avait acquis Giardia (une infection parasite dans l'intestin)). Il a pu le résoudre avec des médicaments, ce qui a en outre aidé sa santé globale.

Aujourd'hui, Agrawal dit que ses niveaux de thyroïde se sont presque normalisés, et le médicament qu'elle prend - prescrit à l'origine à quatre pilules par jour maintenant réduit par ses médecins à une demi-pilule par jour.

"C'était tellement habilitant de dire: 'Je prends le contrôle de ma santé et je le fais. Je me fiche de la putain de longue. Et quels que soient les changements de style de vie que je dois apporter, je le fais '', dit-elle.

"Et je l'ai fait, et cela a fonctionné. Et c'est indéniable parce que vos taux sanguins ne mentent pas."

Comme l'a-t-elle fait? Lisez la suite pour cinq des choses que Agrawal attribue pour l'aider à récupérer sa santé.

1. Parler et agir avec intégrité

Plus que tout, Agrawal attribue sa récupération à la guérison émotionnelle, qui a commencé par une idée qui est devenue un mantra pour elle: faire des choses "en intégrité avec" tout son moi entier.

"Parfois, ma bouche dit: 'Salut! Comment ça va?"Mais mon cœur dit:" Tu étais méchant avec moi. Ou tu es un con."Et donc la chaîne n'est pas claire", dit Agrawal, faisant écho à l'expérience de nombreuses femmes qui croient que les gens qui plastisent peuvent littéralement vous rendre malade.

"Quand cette chaîne est bloquée, c'est votre thyroïde ici", dit-elle, pointant vers sa gorge, "si votre chakra de gorge est bloqué, vous allez être en conflit avec vous-même."

Depuis qu'elle a commencé à travailler avec l'entraîneur de la vie Lauren Zander en 2014, Agrawal dit qu'elle a fait d'énormes progrès dans l'intégration de ce qu'elle pense, se sent et dit et elle a vu sa santé physique s'améliorer avec elle.

"J'ai l'impression que la plus grande transition que j'ai faite a vraiment été de nettoyer cette chaîne; vraiment, posséder vraiment ce que je dis et ce que je ressens et que je pense", dit-elle.

2. Suivez la règle des aliments de 12 heures

En plus de manger un régime alimentaire aux fruits et aux légumes ("je dirais que je suis à 95% pas de sucre, pas de gluten, pas de produits laitiers"), Agrawal fait attention à quand elle mange. "Je m'assure toujours qu'il y a 12 heures entre le dîner et le petit déjeuner", dit-elle. "Il faut huit heures à votre corps pour digérer la nourriture et il faut quatre heures pour que le corps se nettoie. Je fais ça depuis le début, quand j'ai fait le Dr. Diet de l'élimination de Junger et cette petite règle fait une énorme différence."

3. Trouvez les suppléments pour vous

"Je prends de la vitamine B12 et du D3, et beaucoup de gens ayant des problèmes de thyroïde sont déficients dans ceux-ci", dit-elle. "Mon médecin ne m'a pas vraiment dit ça. Au cours des six derniers mois, j'ai commencé à les prendre et c'est vraiment amélioré."

4. Prendre les pauses respiratoires

En plus d'être dédié à une pratique quotidienne de méditation, Agrawal est un grand partisan du pouvoir des exercices de respiration: "J'ai trois rappels sur mon téléphone, quatre fois par jour pour prendre trois longues respirations profondes. Je laisse juste mes épaules se ramollir et me concentrer sur ma thyroïde. Et en seulement trois respirations profondes, je suis juste plus calme."

5. Lâchez les gens négatifs dans votre vie

"En 2015, j'avais beaucoup de conversations vraiment difficiles, "dit-elle. «Je viens de faire face à tout le monde et j'ai éliminé les gens négatifs de ma vie, à la fois professionnellement et personnellement. Et depuis lors, mes niveaux de thyroïde se sont normalisés."

Et Agrawal dit que 2015 a été une année de percées, à la fois dans son rétablissement et pour Thinx (la société a fait irruption sur la scène cette année-là avec sa bataille pour faire de la publicité dans les métros de New York) et pour son rétablissement.

Agrawal, dont les employés de la vingtaine bourdonnent autour d'elle au bureau de Thinx à New York, la mettant à jour avec enthousiasme avec des idées elle a besoin d'entendre-a clairement cultivé une culture de positivité au start-up, une excroissance de la gratitude qu'elle ressent pour son entreprise saine et son corps en bonne santé.

"Lorsque vous êtes en proie à votre entreprise et que vous vous demandez [vous vous demandez], allons-nous réussir, allons-nous échouer? J'ai ces relations difficiles, j'ai toutes ces choses de santé, et c'est comme: N'oubliez pas que vous êtes en vie. Je peux être vivant dans ce monde incroyable en ce moment. Putain de merde, c'est remarquable. C'est miraculeux."

Une autre femme à l'œil du public à l'œil du public? Gina Rodriguez, qui partage ses conseils de bien-être. Et si vous voulez vivre "en intégrité" comme Agrawal, vous pourriez commencer par conquérir votre méchante fille intérieure.