Les personnes ayant les relations les plus positives au monde partagent 1 trait

Une autre stratégie facile pour renforcer votre confiance en vous consiste à vous parler comme si vous parliez à votre meilleur ami. Cela vous oblige à cultiver l'auto-compassion. Alors la prochaine fois que vous, par exemple, voyez un nouveau bouton sur votre visage lorsque vous regardez dans le miroir, empêchez-vous de dire que vous avez l'air odieux en raison. Vous ne le faites certainement pas, et b. Vous ne dirais certainement pas cela à votre ami s'il avait le zit.

Si vous vous sentez conscient de vous-même dans une pièce bondée ou même un rassemblement proche et intime avec les amis de votre partenaire, répéter des mantras affirmatifs "je suis" pourraient aider à renforcer votre confiance. (Et si vous êtes réellement dans Une foule, un conseil pro: les affirmations fonctionnent toujours si vous les dites dans votre tête.)

Stimuler l'estime de soi n'est pas la seule compétence améliorant la vie que vous pouvez contrôler. Voici comment se connecter véritablement avec les gens en quelques étapes simples. De plus, des personnes vraiment mémorables partagent ces sept traits de personnalité.