La chose la plus hydratante à boire après un entraînement n'est pas l'eau

La chose la plus hydratante à boire après un entraînement n'est pas l'eau

Voici ce qu'un diététiste enregistré considère le lait d'avoine comme une alternative:

Voici exactement ce qu'il faut faire si vous buvez du lait gâté et pourquoi le lait au chocolat a un crédit d'exercice aussi sérieux.