La toute première retraite du bien-être de l'île aux Maldives est aussi apaisante et sereine que flottante

Au cours d'une première consultation de 30 minutes avec l'un des consultants en bien-être sur place - typiquement, un nutritionniste, un praticien ayurvédique ou un médecin traditionnel de médecine chinoise (TCM), vous recevrez une évaluation de base du mode de vie, des objectifs de bien-être, des objectifs de bien-être, et aligner sur la piste d'immersion ou les services particuliers qui définiront votre séjour. C'est dans cette conversation que mon consultant a rapidement déterminé mes habitudes de stress élevé et m'a dirigé vers des activités axées sur la pleine conscience, la respiration et le retour à mon flux énergétique naturel.

Comment mon bien-être s'immersion à Joali se dérouler

Comme vous pouvez l'imaginer, toute tentative de calmer le bavardage stressant de votre cerveau (même dans un endroit aussi beau que les Maldives) a tendance à fonctionner plus comme glisser un gradateur que de retourner un interrupteur. Et mon immersion axée sur l'esprit s'est produite tout aussi progressivement.

Le premier était le massage des quatre piliers, qui commence chaque programme d'immersion dans la station et est en quelque sorte revigorant et relaxant, dessinant dans les longs traits typiques d'un massage suédois. Presque dès le début, j'ai remarqué combien de temps mon thérapeute passait sur chaque section de mon corps - que j'apprendrais plus tard, par conception. Beaucoup de traitements de l'être durent intentionnellement 90 minutes (au lieu des 60 typiques) pour faciliter cette sensation de rush. «Votre corps a besoin de temps pour répondre à un traitement thérapeutique», explique Fisch, faisant référence à la façon dont l'esprit a tendance à courir ou à errer pendant les premières minutes de tout service de bien-être.

Une fois que je me sentais enfin céder au moment, presque hypnotisé par le mouvement répétitif des mouvements de la main du thérapeute et l'arôme de l'huile de massage, les choses ne se sont pas terminées brusquement non plus, non plus. En fait, j'ai pu me reposer et me remettre sur la table jusqu'à 30 minutes après. «C'est pour que vous ne ayez pas l'impression de vous précipiter, et qu'il y ait du temps pour les suites et l'intégration», explique Fisch. «Peut-être que vous avez envie de traiter ce qui est arrivé lors d'un traitement énergétique, ou peut-être avez-vous envie de ne rien dire du tout et de simplement profiter de l'entreprise et de la présence du thérapeute. Nous ne le savons pas à l'avance, mais nous laissons du temps pour cela parce que nous comprenons qu'une grande partie de la magie qui se produit pendant le traitement ne peut se produire que si vous fournissez cet environnement."

Même une fois ce temps écoulé, j'ai été invité à m'attarder en mode relaxation avec une tisane personnalisée préparée pour moi à Aktar, le centre d'herbologie où toutes les huiles de traitement de la station, les produits parfumées aux soins de la peau et même les fournitures de nettoyage sont également à la main -préparé.

Bien que mon immersion ait été à la fois plus brillante que celle typique (par nature de la durée de mon voyage) et ponctuée d'activités conçues pour mettre en valeur la portée complète des offres de la station, y compris une excursion de plongée en apnée et une session de formation individuelle dans la gym - il a quand même réussi à maintenir ce rythme tranquille, commencez à terminer. Entre les programmes, je me suis retrouvé à jouer avec les jeux d'esprit en bois dans ma villa (un échange intentionnel contre une télévision), à siroter du thé fraîchement préparé à la barre de thé (qui remplace un bar par des boissons alcoolisé avec des carillons éoliens qui semblent s'harmoniser avec les vagues qui s'écrasent à proximité.

Mais ce n'est que lorsque mon temps dans la salle d'hydrothérapie que je suis vraiment venu de l'état tranquille que mon immersion a promis. Appelé Kaashi, qui signifie «noix de coco» dans la langue locale de Dhivehi, cet espace symbolise la formation d'une eau riche en nutriments à l'intérieur d'une jeune noix de coco-A pour l'expérience transformatrice similaire possible pour les clients qui participent à ses services axés sur l'eau. Parmi ses offres se trouvent un hammam turc; Aufguss Sauna; et Watsu, une forme de massage shiatsu japonais effectuée dans une piscine profonde, et aussi le dernier traitement de mon immersion basée sur la pleine conscience.

Avec ma tête et mes membres sans soutenir les flotteurs et l'eau elle-même, je me sentais comme si je pouvais abandonner le reste de mon poids corporel aux mains de mon praticien de Watsu, qui a tiré et étendu mes bras et mes jambes contre la douce résistance de l'eau de l'eau. Je pouvais ressentir la libération physique et la façon dont mes muscles semblaient plus davantage dans l'eau chaude qu'ils ne le font normalement sur un sol solide, mais c'était vraiment le flux rythmique de la session qui le rendait si transformateur. Le mouvement m'a bercé dans un état d'esprit que je ne peux que décrire comme immobile et lente, avec mon ticker habituel de pensées de course notamment absente.

Dans cet état décéléré, j'ai pu me reconnecter à moi-même et au moment, quel est le but trompeusement simple de toute la retraite. «Le bien-être ne concerne pas ce que vous pouvez fournir autant que cela montre aux gens une façon d'être», explique Fisch. Et, bien sûr, cela vient d'autant plus facile lorsque vous êtes dans un endroit si impressionnant, c'est difficile d'être quoi que ce soit mais présent.

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