Le traitement facial que vous devriez faire une fois par semaine, selon les pros

Votre régime de soins de la peau est probablement le même tous les jours, que vous soyez une fille paresseuse dans l'âme ou que vous allez jusqu'au bout, disons, une 12e étape. (Hé, pourquoi ne pas superposer vos sérums?) Mais peu importe le nombre de produits que vous utilisez, il y a quelque chose de plus que vous pouvez faire pour encore plus d'éclat et c'est totalement gratuit.

Le secret pro? Massage du visage. "En tant qu'exercice de soins de la peau supplémentaire pour incorporer chaque semaine, [le massage] peut être très efficace", explique Kristina Holey, la facialiste holistique basée à San Francisco, qui a récemment uni ses forces avec la ligne éponyme de la gourou de la beauté naturelle Marie Véronique en tant que co-formulatrice.

"En tant qu'exercice de soins de la peau supplémentaire pour intégrer chaque semaine, le massage facial peut être vraiment efficace."

"Il stimule la peau et les muscles, et fait bouger le sang et la lymphe dans le visage pour créer un teint brillant et uniforme", dit-elle. Donc apparemment ça fait bien plus que juste sentir très bien.

Un autre avantage de vous offrir la puissance de la méthode thérapeutique et pratique? Selon Holey, il peut aider à éliminer les cras.

Comment massagez-vous vraiment votre visage? Continuez à lire pour apprendre cette technique experte pour une peau saine et super douce.

Ce dont vous aurez besoin

Commencez avec un visage frais et propre. "Lors de la masse de la peau, éclaboussez à l'eau tiède et séchez", conseille Holey. "Ensuite, appliquez un mélange d'huile pour hydrater la peau."

Choisissez une huile à utiliser. Ne postulez pas juste n'importe lequel Extract-Holey recommande d'en trouver un qui fonctionne avec votre type de peau. "Si vous êtes sujet à l'acné, utilisez de l'huile de graine de tournesol pour aider à nettoyer les pores tout en nourrissant avec les acides gras essentiels appropriés", explique-t-elle. "Si vous êtes sec, essayez quelque chose avec de l'acide gamma-linolénique comme des graines de borage ou de l'huile de prime de soirée pour une hydratation augmentée."

Sauter les huiles essentielles si votre peau a tendance à être sensible. "Tenez-vous en collaboration avec les huiles de transport", dit-elle. "Si vous avez une peau forte avec une couche de barrière développée, cependant, vous pouvez utiliser des huiles essentielles sûres pour stimuler et intégrer davantage diverses propriétés actives."

Comment vous donner un massage de niveau pro

Holey recommande d'utiliser vos trois premiers doigts sur chaque main pour se déplacer sur votre visage en petits mouvements circulaires. Bien qu'elle dit que peu importe où vous commencez, elle préfère commencer par les yeux et les pommettes, puis de haut en bas: front, joues, mâchoire et cou.

"Assurez-vous que vous ne tirez pas sur la peau, mais appliquez suffisamment de pression afin de vraiment sentir les muscles en dessous et les déplacer", explique Holey. "La peau peut commencer à se sentir chaud, le nez peut devenir légèrement démangeais."

Elle note que l'effet immédiat est une augmentation du flux sanguin, une peau éveillée et une diminution de tout gonflement ou popice. "Sinon, c'est comme le reste de votre corps", dit Holey. "Pensez au Pilates - il faut un certain temps. Il s'agit de forcer certains muscles à adoucir et à se contracter, et à garder le visage en forme."

Il s'avère que faire cela simple mais indulgent-rituel une fois par semaine prouve que le secret d'une peau lisse et super-santé est littéralement entre vos mains (bonjour, ajout parfait à #selfcaresunday).

Et voici comment donner un massage corporel incroyable si vous n'avez aucune idée de ce que vous faites. Assurez-vous simplement d'utiliser ces huiles essentielles qui vous mettront de l'humeur.