Les 7 meilleures classes d'entraînement de boxe à New York

Le dogpound, 1 Renwick st., New York, NY 10013, 646-620-6533, Thedogpound.com

3. Club de boxe de renversement

Si PBR est votre boisson post-entraînement de choix, le renversement est probablement pour vous. Installé dans un bâtiment ancré d'histoire de la contre-culture, c'est comme la barre de plongée de la scène de boxe (moins le fait que rien ne soit bon marché…) avec un décor granuleux, quelques commodités et des cours de sous-sol sombre qui pair le conditionnement et le shadowboxing avec beaucoup de Travail des sacs lourds (où vous partagez des sacs avec vos camarades de classe). Et oui, certaines classes se terminent par l'alcool.

Club de boxe de renversement, 9 Bleecker St., New York, NY 10012, 646-705-0332, Overthrownyc.com

4. Pacte

Créé par les stars de la télé-réalité (et l'ancien entraîneur de bootcamp de Barry) Layla Luciano et Jay Centeno, Pact Park mélange la boxe avec des combos MMA à l'aide d'une machine futuriste appelée Nexersys à la place d'un sac lourd. Une grille de coussinets devant vous est marquée de XS - vous savez donc exactement où frapper, genou. Vous ferez également une formation en force de poids corporel sur les conseils Lynx, en utilisant des curseurs pour des mouvements qui mettent l'accent sur l'équilibre, la coordination et la mobilité. Le seul inconvénient est que Pacte n'a pas encore de maison permanente. En attendant, les cours sont actuellement proposés au Hub de Lululemon Seventeen.

PACT PARK, PACTPARK.com

5. Shadowbox

Shadowbox a été la première marque à apporter la bootcamp de Boutique Fitness Botique-Think-Think ou Barry's Bootcamp to Boxing. Vous obtiendrez la musique forte, la chambre sombre avec un éclairage d'humeur et les instructeurs charismatiques auxquels vous êtes habitué tout en frappant votre propre sac lourd numéroté (réservé pour vous comme votre vélo de spin ou votre tapis roulant à d'autres endroits). Les classes comportent un conditionnement du corps corporel comme des squats et des pompes entre les coups de poing. En d'autres termes, une séance d'entraînement qui vous pousse jusqu'à ce que vous coudiez dans la sueur mais est toujours accessible. De plus, les équipements: jolis vestiaires stockés, décoration swank… vous obtenez l'image.

Shadowbox, 28 W. 20e st., New York, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.com

6. Title Boxing Club

Ce vaste studio de Hell's Kitchen offre probablement l'entraînement le plus exténuant du groupe, avec des combos de boxe et des exercices de conditionnement difficiles, y compris beaucoup de pliométriques, ce qui fait ressembler plus à un bootcamp de haute intensité dans lequel vous portez des gants. Lorsque vous êtes fatigué à la fin, vous terminez avec un travail de base sur le sol jusqu'à ce que votre corps soit complètement épuisé. Et juste y arriver est une séance d'entraînement en soi: c'est loin à l'ouest sur Tenth Avenue.

Titre Boxing Club, 455 W. 37e st., New York, NY 10018, 212-564-1700, NewyorkCity.TitleBoxingClub.com

7. Travail Fight Train Fight

Beaucoup de cours d'entraînement disent qu'ils sont "parfaits pour tous les niveaux", mais Work Train Fight offre vraiment sur ce point. Il y a des séquences qui poussent les habitués dédiés (vous pourrez dire qui ils sont), mais décomposer les combos de poinçonnage d'une manière qui aide les débutants à apprendre à les exécuter aussi. Bien que vous puissiez essayer des classes qui se concentrent exclusivement sur la boxe, une autre classe, Box Work, combine Shadowboxing avec un format de formation en circuit (comme la plupart des autres sur cette liste). Attendez-vous à des rondes de burpees bosu, à des balançoires et des ascenseurs de kettlebell, et à la médecine balle et à pratiquer vos coups de poing sur des sacs ou des coussinets lourds avec un entraîneur. C'est une heure difficile, mais vous pouvez facilement aller à votre rythme et les instructeurs apportent une grande énergie à l'expérience.

Work Train Fight, 636 Broadway # 204, New York, NY 10012, 646-727-4660, Worktrainfight.com

Vous voulez essayer un cours sans vous sentir comme si vous criiez "Boxing Newbie"? Voici comment lancer des coups de poing avec une forme parfaite. Et si l'intensité est ce que vous recherchez, consultez les sept classes d'entraînement les plus difficiles à New York.