Hall d'études Les femmes avec des régimes riches en fibres présentent un risque plus faible de maladie cardiaque

Pour la salle d'étude chaque semaine, nous trierons le déluge de nouvelles études médicales et des livres blancs verbeux pour vous en apporter un qui mérite votre attention en anglais simple et sain.

Continuez à stocker des fruits et des légumes du marché fermier. Selon une étude récente publiée en ligne dans la revue Plos un, Les femmes qui suivent des régimes riches en fibres sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque.

L'étude: Des chercheurs de l'Université de Lund en Suède ont surveillé les régimes alimentaires et l'incidence des maladies cardiaques chez environ 20 000 résidents de Malmo, la troisième plus grande ville de Suède. Les participants ont enregistré leurs repas et rempli un questionnaire, et les chercheurs ont noté s'ils avaient développé une maladie cardiovasculaire ou si des accidents vasculaires cérébraux.

Les résultats: Les femmes qui ont mangé des régimes riches en fibres avaient un risque de 25% de développement de maladies cardiovasculaires que les femmes qui ont mangé des régimes à faible fibre. La même chose ne s'appliquait pas aux hommes (bien que ceux qui ont consommé plus de fibres aient moins de coups). Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la différence peut être dû au fait que les hommes ont consommé la plupart de leurs fibres de produits de pain, tandis que les femmes consommaient des fibres de fruits et légumes.

Ce que cela veut dire: Une pomme par jour (plus beaucoup de légumes verts et d'autres fruits) aideront vraiment à éloigner le médecin. Plus précisément, le cardiologue. -Allison Becker