Gurus Pilates de New York

Pilates à New York ne concerne pas les studios, il s'agit des gourous - les instructeurs parfaits de la posture qui nous apprennent à activer nos noyaux, à respirer correctement et à aligner nos épaules sur les hanches sur les genoux avec la précision d'un horloger suisse.

Beaucoup des meilleurs professeurs de Pilates de la ville aujourd'hui ont été formés par le protégé de Joseph Pilates, Romana Kryzanowska. Et chacun de ces dirigeants respecte profondément les mouvements classiques, tout en ajoutant sa propre vision, son flair ou sa expertise pour créer une série d'approches nuancées.

Et dans une ville où les sacs à main de 12 livres et la crise chronique de bureau peuvent créer une culture qui a besoin d'une correction posturale, disons simplement que ces professionnels obsédés par l'anatomie sont assez occupés.

Ici, nous vous présentons les dix gourous du Pilates de New York…

Erika Bloom

Erika Bloom, qui enseigne depuis plus de 15 ans, est le gourou incontournable de l'Upper East Side (elle opère également dans les Hamptons toute l'année), où son studio chic offre ce qu'elle appelle "Pilates Plus."Elle est un aimant pour les socialités, les PDG et les célébrités, comme Kerry Washington de Django Unchained.

"Je suis passionnée par l'efficacité du Pilates, mais je suis également déterminé à comprendre la biomécanique du corps, à maîtriser toutes les méthodes de science et de fitness à ma disposition, puis à incorporer ces connaissances dans mon enseignement", explique-t-elle.

À cette fin, Bloom a une formation et des certifications supplémentaires dans des domaines comme le yoga thérapeutique, l'analyse de la marche, les Feldenkrais, la technique d'Alexandre, et plus.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca s'est entraînée avec Romana Kryzanowska, et elle a ouvert Body Tonic, un studio populaire de Park Slope, il y a un peu plus de 13 ans. Et une grande partie de Brooklyn doit leur noyau solide et leurs longs muscles maigres.

DeLuca est un enseignant dur qui vous fera traverser la chorégraphie des exercices classiques du Pilates sur le réformateur, ainsi que sur la Cadillac, la chaise et le péd-o-poul Springs.

Et pourtant, elle comprend les problèmes de motivation qui peuvent affliger la personne à la recherche de posture appropriée, après avoir publié Pilates pour les WIMP: aptitude totale pour la partie partiellement motivée en 2003.

Le livre montre son cadeau pour l'humour tout en corrigeant vos faiblesses anatomiques d'une perspective pilates (et perfectionniste). À cette fin, DeLuca honore sa lignée Pilates et permet à son instruction d'être influencée par ses formations supplémentaires en yoga, danse et barre.

Ellie Herman

Ellie Herman est tombée amoureuse du Pilates après l'avoir aidée à se remettre d'une blessure au genou il y a de nombreuses années, et elle enseigne maintenant depuis 22 ans. Elle possède trois studios éponymes de Brooklyn et a écrit neuf livres sur la méthode, notamment Pilates pour mannequins.

Et même si elle s'est entraînée avec Romana Kryzanowska, Herman n'est pas puriste Pilates.

"J'enseigne une méthode évoluée de Pilates intégrant une approche fonctionnelle et corrective avec un entraînement dur à nouer", explique-t-elle. Cela comprend un camp d'entraînement Pilates, et même un tremplin à domicile, vous pouvez demander à votre entrepreneur de fixer un mur dans votre salon pour suivre vos séances d'entraînement.

Moins à propos de vous donner des coups de pied (et même les intentions de Joseph Pilates), sont ses cours de Sweet Pilates pour les parents et les bébés.

Brett Howard

L'ancienne danseuse professionnelle Brett Howard a été impliquée dans l'influence du programme de certification des enseignants de New York Pilates Studio depuis sa formation avec Kryzanowska en 1998 et est le directeur de l'éducation de l'Association affiliée des États-Unis Pilates.

Sa carrière est centrée sur l'enseignement de l'authentique Pilates, qui se concentre sur le respect des enseignements originaux et authentiques de Joseph Pilates.

Howard voyage dans le monde en offrant des ateliers et des professeurs de formation, mais sa base d'attache est maintenant le Pilates Haus, un studio qu'il a ouvert à travers l'Hudson à Jersey City en 2004.

Kelly Kane

Lorsque l'école Kane a ouvert ses portes en 1999, elle est rapidement devenue un centre de renommée mondiale pour la certification Pilates.

Comme beaucoup de gourous du Pilates, Kane s'est entraîné avec Kryzanowska et a continué à affiner son approche personnelle. Dans le cas de Kane, cette approche impliquait davantage l'accent sur l'anatomie et une compréhension en évolution de la façon dont le corps humain bouge.

Elle a également perfectionné ses connaissances corporelles dans de nombreuses autres disciplines, devenant certifiée en massothérapie, thérapie craniosacrale, yoga Iyengar et mouvement gyrotonique. "Au fil du temps, j'ai développé une sorte de" vision des rayons X "", dit-elle. «Je peux souvent« voir »avec mes mains ce qui se passe sous la surface de la peau."(Elle parle d'anatomie et de faiblesses structurelles; pas ce que vous aviez pour le déjeuner.)

Le célèbre programme de formation de Kane est désormais hébergé dans Kinesed sur la 19e rue.

Matt McCulloch

McCulloch, qui est le codirecteur de la Kane School et copropriétaire Kinesed avec sa femme, Carrie (un MD), apporte une approche légèrement moderne et centrée sur l'anatomie de la scène Pilates. Il enseigne depuis 20 ans et a été directeur de la formation et des opérations de l'éducation à Pilates Academy International et en tant que formateur instructeur pour Stott Pilates.

"Je combine mes antécédents en mouvement avec un profond respect de l'anatomie et de la médecine clinique pour aider le corps à se déplacer aussi efficacement qu'il a été conçu", dit McCulloch. "Pilates est intelligent, mais le corps humain est encore plus intelligent. Si vous le traitez avec respect et laissez-le bouger tel qu'il a été conçu, vous ne pouvez pas vous tromper."

En raison de cette approche, il est le gars de choix pour les athlètes de New York qui se remettent (ou essaient activement d'empêcher) les blessures. En dehors du studio, lui et sa femme travaillent également à combler le fossé entre les mondes de la médecine et du mouvement, exposant des professionnels du mouvement aux classes d'anatomie de style Med-Schol.

Susan Moran

Susan Moran enseigne depuis qu'elle a été certifiée par Kryzanowska en 1988, et elle est directrice et copropriétaire de Power Pilates sur 23rd Street depuis 1995.

Power Pilates est depuis longtemps une plaque tournante pour la scène de renforcement AB de New York, l'équipement étant littéralement transporté dans l'espace après que le studio original de Kryzanowska a fermé ses portes.

Moran a présidé le développement du programme de formation populaire du Power Pilates et l'instruction de milliers d'enseignants de Pilates à l'échelle nationale. (Sans surprise, il comprend un fort accent sur les enseignements originaux de Pilates.)

Lorsque Power Pilates a été acquis par Apogee Wellness en 2009, Moran est devenue présidente de l'Apogee Life Institute, où elle développe des programmes d'éducation et en ligne pour le monde du fitness.

Brooke Siler

Brooke Siler a fondé Re: Ab Pilates, son studio Soho, après avoir trouvé Pilates en 1994. Elle est depuis devenue l'un des instructeurs les plus renommés au monde et est l'auteur de Le corps Pilates, Le livre Pilates le plus vendu de tous les temps.

Siler est connue pour sa capacité étrange à lire le corps et les personnalités de ses clients afin de créer des routines qui sont précisément adaptées aux besoins physiques et au mode de vie de l'individu.

"Ce qui distingue Brooke des autres instructeurs, c'est sa capacité à identifier la" zone de problème "dans chaque client avec lequel elle travaille presque immédiatement", explique la cliente locale Carolyn Coombs. "Elle passe ensuite toute la session à adapter l'entraînement au profit du client d'une manière qu'aucun autre instructeur ne peut."

Rue Mika

La fondatrice d'Uptown Pilates, Mika Street, est un gourou de la nouvelle génération de Pilates. Elle s'est formée avec Brett Howard et enseigne depuis près de dix ans, et ses deux emplacements dans les côtés de l'Upper East et de l'Upper West (plus un troisième à Sag Harbor) sont devenus des studios incontournables.

Street est passionnée par les instructeurs de Pilates qui ont les certifications de plus haut niveau possible, et son dévouement aux mouvements originaux de Joseph Pilates est complet pour lire son manifeste dans le métro, pour un "rafraîchissement occasionnel"."

"La clé est d'adapter les exercices en conséquence pour chaque client, en tenant compte de la façon dont ils se déplacent en tant qu'individu", dit-elle.

Alycea ungaro

ALYCEA Ungaro est un vrai luminaire dans le monde Pilates. L'ancienne ballerine et propriétaire du vrai Pilates de Tribeca a découvert la méthode en 1984 et a commencé à enseigner en 1993. Elle a formé des célébrités comme Madonna et Molly Sims et a écrit une poignée de livres, dont Pilates: corps en mouvement.

Ungaro admet qu'elle est "obsédée" par les Pilates Tower Springs et les opportunités de formation en résistance uniques qu'ils offrent, et sa nouvelle classe, Springtone, contient les exercices les plus difficiles de la méthode en utilisant les ressorts dans une classe en sueur et au rythme rapide.

Son innovation, cependant, ne devrait pas être confondue avec la défection. "Mon équipe et moi pensons que la méthode est parfaite mais souvent mal livrée", dit Ungaro. "Nous pensons que le travail pratique ciblé, les repères avancés et l'accent mis sur l'alignement corporel sont la clé de cette formation de« niveau suivant »que nous sommes si bien connus pour."

Ungaro étudie également la nutrition clinique pour offrir à ses clients des informations solides sur ce qu'ils devraient mettre dans leur corps ainsi que sur la façon dont ils devraient les déplacer.

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