Rencontrez Coorie, le concept écossais qui prend Hygge dans un cran naturel
«La nouvelle coorie représente un mode de vie où la paix vient de s'engager avec notre patrimoine et nos paysages», explique Bennett. Et il y a la science pour prouver que la nature active le système nerveux parasympathique, réduisant le stress et l'anxiété. Il améliore également la mémoire de travail, ce qui peut vous aider à être plus concentré.
2. Être rusé
Était le dernier projet artisanal que vous avez terminé un diorama au collège? Eh bien, Living Coorie vous donne l'occasion de revenir en contact avec votre côté créatif. De plus, vous pouvez ramasser des matériaux d'artisanat pendant que vous passez du temps à l'extérieur. «Dirigez-vous vers les bois pour des pignons de pin, des couronnes festives ou des aiguilles de pin récolte pour aromatiser les aliments et les boissons», dit Bennett. «Vous pouvez également garder vos mains occupées en vous apprenant à tricoter un pull d'île juste», dit-elle. Se sent ambitieux, mais bon, l'hiver arrive, bien?
La recherche montre que les personnes qui travaillent fréquemment sur de petits projets créatifs déclarent se sentir plus détendus et plus heureux dans leur vie quotidienne que ceux qui ne le font pas. Donc, si le tricot et la recherche de nourriture n'est pas vous, trouvez quelque chose qui est. Il y a toujours la possibilité de vous essayer à la mixologie; faire des cocktails infusés de pins fait Comptez comme un métier à Coorie.
3. Maître de repas, style coorie
«Coorie Cooking recalibre les plats célèbres en leur donnant un rotation contemporaine», explique Bennett. Une de ses favoris? Vegan Cullen Skink, sa version mise à jour d'une soupe de poisson crémeuse et copieuse originaire d'Écosse. Pour donner à votre repas une cure de jouvence, Health-ifiez une recette d'enfance préférée ou réinventez un plat indulgent dans une gâterie propre, comme ces ailes de buffle végétalien décadents.
Une autre façon de satisfaire une coorie à avoir envie et d'obtenir un boost d'humeur? Organisez un dîner de potluck avec des amis sur le thème d'une mémoire ou d'une saison particulière, suggère Bennett. La cuisine pour les autres est un acte d'altruisme, que les études montrent peuvent augmenter le bonheur. Là, vous l'avez: une raison de stimulation de la santé pour essayer le concept et Organisez un repas pour vos copains les plus proches.
Puisque vous êtes maintenant dans le savoir sur Coorie et Hygge, consultez Plogging. C'est une tendance de fitness qui aussi aide l'environnement.
