Les 5 meilleures retraites de bien-être tropical pour l'automne 2017

Pas tout à fait prêt à faire la transition vers les leggings en denim de l'automne et les sweats à lacets? Eh bien, ne faites pas encore vos sommets recadrés. Alors que le refroidissement éolien commence à tomber aux États.

Les cinq escapades saines qui suivent sont garanties pour soulager ces blahs de fin d'été. Que vous ayez envie de débrancher à Bali, de transpirer à Cuba, de faire de la randonnée, de faire du vélo et de vous frayer un chemin à travers les Galapagos, il n'y a rien de tel qu'une retraite long-courrie.

Alors rassemblez vos skorts et commencez à pratiquer votre technique d'emballage minimaliste à travers c'est toujours l'été quelque part.

Continuez à lire pour les 5 meilleures retraites de bien-être long-courrier pour l'automne 2017.

14-21 octobre: ​​la retraite de Bali de la méditation den

Ubud, Bali

Est-ce que la saison de la Vierge vous laisse vous demander ce que vous faites de votre vie? Ryan Weiss, coach de vie de Los Angeles / instructeur de méditation, veut vous aider à le comprendre paradisiaque, pas moins. Pendant une semaine au Silshine Bali Resort, il dirigera une série d'ateliers, de méditations et de séances de yoga, toutes conçues pour vous aider à franchir le BS et à découvrir votre moi le plus vrai. (Alerte de spoiler: votre travail, vos relations et d'autres soi-disant marqueurs de succès n'ont rien à voir avec cela.) Également à l'ordre du jour: randonnées, sorties de plage et de temple, et un voyage dans un forêt de singe. Boucher!

19-22 octobre: ​​surfyogabeer à Cuba

Havane, Cuba

Bonne nouvelle: malgré le changement actuel des règles de voyage par l'administration actuelle, les retraites de yoga sur l'île sont apparemment encore équitables. (Pour l'instant, au moins.) La prochaine escapade de Surfyogabeer est particulièrement épique, avec un itinéraire à la fois actif-yoga dans une plantation de café, nageant dans des trous d'arrosage naturels, la danse de salsa et la culture. (Pensez à des visites en studio des artistes et à une visite à «Cuban Williamsburg." Vraiment.) Et juste au cas où ce tourbillon de quatre jours ne ressemble pas à une leçon d'endurance, l'entraîneur de la salle fhitting Mark Ribeiro sera également sur place pour vous faire passer sur les séances de bootcamp quotidiennes.

25-30 octobre: ​​New York Pilates Tulum Adventure

Tulum, Mexique

La destination de Pilates cool approuvée par les filles de New York apparaît au sud de la frontière cet automne, avec un voyage qui offre bien plus que des planches et des ponts. Bien sûr, les entraînements quotidiens de MAT sont une partie importante de l'accord, mais vous méditez également, obtenez des massages, courez sur la plage, allez explorer et vous ferez de nouveaux amis. La meilleure partie? Vous n'en aurez pas, mais trois Top Instructeurs de New York Pilates ouvrant la voie: Heather Andersen, Britni Lariviere et Arianna Henry. Cela signifie une attention ultra-personnalisée dans tous vos séances d'entraînement, plus, un groupe de puissance super inspirant pour saisir les margaritas avec après.

5-12 novembre / 12-18 novembre: Yoga pour les mauvaises personnes au Costa Rica

Santa Teresa, Costa Rica

Cette retraite devrait être si populaire que la co-fondatrice Yoga for Bad People Heather Lilleston propose deux sessions dos à dos. Le lieu? Une paire de maisons de luxe privées sur la plage. Les avantages? Deux cours de yoga quotidiens, la méditation matinale et tous les sports nautiques, la randonnée en cascade, la vie nocturne et d'autres plaisir que vous pouvez entasser une semaine. On vous a promis beaucoup d'attention personnelle à votre pratique de yoga pendant le séjour, car les deux groupes seront gardés petits et intimes. (En d'autres termes, c'est une occasion parfaite de enfin Dépanner votre pose Scorpion.)

11-20 novembre: Duvine's Equator + Galápagos Bike + Adventure Tour

Lieux variés

Si rien d'autre, ce trek de 10 jours à travers les Andes et les îles Galápagos vous donnera beaucoup de démarreurs de conversation intéressants pour la saison des fêtes, mais vous êtes à peu près garanti de repartir avec beaucoup plus que ça. Vous allez faire du vélo dans les volcans, les marchés textiles, les sites de plongée et d'autres endroits dignes d'Instagram, tout en passant vos soirées à se remettre dans des hôtels très magnifiques. Quand tout sera fini, vous aurez à vélo, à faire de la randonnée et à un total d'un total d'environ 89 miles. C'est un parcelle de petit discours potentiel évité.

Il est temps d'emballer votre sac, de charger des collations de voyage saines et de définir cette alerte OOO. Ne vous inquiétez pas: vous aurez encore beaucoup de temps pour les lattes d'épices de citrouille à votre retour.