Comment les yogis comme Jessamyn Stanley prouvent que chaque corps est un corps de yoga

Lorsque la journaliste Lauren Lipton a trouvé le yoga, elle s'est sentie appelée à recruter le monde entier sur le tapis, mais a rapidement découvert qu'il y avait une chose qui se tenait sur son chemin.

«La plupart de ce que vous voyez dans les médias sont des jeunes femmes super-ajustées et super bendes dans des poses avancées», explique-t-elle. «Sans surprise, les gens diront:« Je ne suis pas assez flexible pour faire du yoga »ou« Je suis un gars »ou« je suis trop vieux.Les stéréotypes de style de vie abondent également, elle souligne l'idée que vous devez manger des tonnes de chou frisé ou jurer votre religion si vous voulez faire monter votre chien en bas.

Dans un effort pour prouver que la pratique est pour tout le monde - - et que ses avantages mentaux et émotionnels transcendent le travail sur le fait de travailler Corps de yoga, Une collection de portraits et histoires de plus de 80 fidèles de tous niveaux, arrière-plans, formes et âges. «J'ai essayé de penser à toutes les raisons possibles pour lesquelles un débutant pourrait ne pas essayer le yoga», explique-t-elle. «Ensuite, j'ai jeté des yogis à partir de autant de horizons et avec autant d'expériences diverses que je pouvais trouver."

Certains étaient des amis de Lipton et d'autres étaient ses camarades de classe au Pure Yoga à New York. D'autres, comme l'instructeur Jessamyn Stanley, l'actrice Naomi Watts et le Yogi Bunny Grossinger, 92 ans, figuraient sur la liste des idoles d'Asana de Lipton. "Les yogis de ce livre ressemblent aux étudiants que vous pourriez rencontrer dans n'importe quel studio de New York, mais ils vont bien au-delà des super-yogis prototypiques que vous voyez sur Instagram", dit-elle.

Un portrait puissant tourné par Jaimie Baird (le brillant artiste derrière tous ces instantanés incroyablement magnifiques de la classe par Taryn Taryy) accompagne l'ode personnelle de chaque sujet au yoga. La photographe jure que le livre a changé son point de vue sur la pratique, et elle est à peu près certain qu'elle fera la même chose pour quiconque traverse ses pages.

«Je suis reparti avec un respect vraiment profond pour le yoga», proclame Baird. «J'ai réalisé qu'il ne s'agit pas de clouer des poses, et peu importe qui vous êtes, vous pouvez essayer le yoga. Ça n'a pas besoin d'être intimidant.«Je vais (soleil) saluer ça.

Faites défiler vers le bas pour des photos exclusives et jamais vues avant de certains yogis très inspirants - dont vous pourriez reconnaître.

Susan

"La première fois que quelqu'un a suggéré d'utiliser les vestiaires des dames était à mon studio de yoga. Les femmes là-bas savaient que je suis transgenre. Je m'entraîne dans un soutien-gorge de sport, des collants et du vernis à ongles, mais j'avais tellement peur de passer à l'étape suivante et d'utiliser les vestiaires des dames… Le directeur du studio a dit: «Je vais entrer avec vous si vous voulez.`` Elle et moi sommes allés là-bas, et je ne vous moque pas, les femmes sont venues vers moi et ont dit: "Félicitations!'Au moins six ou sept d'entre eux m'ont fait des câlins. Ils ont dit: «Regardez; Tu es l'un de nous maintenant.'"

Ok, ok

«J'étais sur un vol, et il y avait un bébé à côté de moi. Le bébé n'avait pas un bon vol, ce qui signifiait que personne n'avait un bon vol. C'est ce que le yoga vous apprend: vous êtes attaché à ce siège d'avion, vous n'allez nulle part pendant 20 heures, et c'est votre réalité. Il n'y a rien que vous puissiez faire mais trouver un peu de calme et y faire face."

Taryn

"Je suis une personne ardente qui a beaucoup d'émotion que je veux sortir de mon corps, et le yoga a été l'une des premières choses qui m'ont aidé à mener à un lieu de libération. Le yoga a été ma première expérience de l'utilisation de mon corps tout en contrôlant mon souffle, reliant les deux à ce qui ressemblait à une méditation en mouvement."

Adesuwa et Esosa

Adesuwa: "Le yoga ressemble beaucoup à la vie. Au début, vous n'êtes pas si bon dans ce domaine, mais plus vous le faites, mieux vous êtes. C'est ce que j'essayais d'expliquer à Esosa, mais elle n'arrêtait pas de dire: «Je n'aime pas le yoga. Ce n'est vraiment pas pour moi.'"

Esosa: "J'aime les entraînements qui font battre mon cœur. Mais j'aime ma sœur, et ma sœur aime le yoga… alors j'ai suivi un cours d'introduction de base. À la fin, j'avais presque un sommet naturel. C'était génial. Je me disais: 'Oh, d'accord, je comprends.'"

Marsha

«On m'a diagnostiqué un cancer des os à l'âge de cinq ans. Puis, quand j'avais treize ans, c'est reproducteur. Vingt ans après la chimio, mes reins ont juste cessé de fonctionner et j'ai dû commencer à entrer pour la dialyse. J'avais fait du yoga de temps en temps, mais c'est en dialyse que j'avais cette vocation miraculeuse pour aider les gens à comprendre qu'ils ne sont jamais séparés de leur essence."

Jessamyn

"J'ai des problèmes avec le fait d'être gros. J'ai des problèmes avec ma noirceur. Je m'excuse parce que je ne peux pas accepter ma propre existence. Tant de gens ressentent la même chose. J'ai raconté cette histoire tant de fois, et quelqu'un dit toujours: «Je sens que.`` C'est la raison pour enseigner le yoga pour aider les autres à reconnaître ces choses et à les dépasser."

Bruyère

"Peu importe qui vous êtes, même si vous êtes la personne la plus belle et la plus riche du monde, vous allez toujours ressentir des sentiments de jugement et d'insécurité, parce que vous êtes humain. Le but du yoga est de développer la compassion pour vous-même. Cela vous aidera à développer la compassion pour les autres."

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