`` Je suis dermatologue depuis 20 ans, et ce sont les 3 ingrédients que j'utilise tous les jours ''

Il y a peu de gens en qui j'ai plus confiance que Hadley King, MD, un dermatologue basé à New York âgé de 46 ans. Elle est un tireur droit, elle connaît sérieusement son sh * t, et elle ne va pas me vendre (ou toi!) sur tout ce dont vous n'avez pas besoin. Avec un diplôme de médecine de Columbia et un visage en porcelaine, je lui fais confiance dans ma vie et mon épiderme-complètement.

Dans cet esprit, je devais demander: quels ingrédients utilisent sur sa propre peau tous les jours? Sans surprise, ses choix quotidiens sont des agrafes ultra-puissantes à dos cliniquement soutenues que vous connaissez certainement: SPF, vitamine C et rétinol. Pour les femmes dans la quarantaine, comme le dr. King, ces ingrédients devraient être non négociables. Ensemble, ils travaillent pour protéger la peau contre les dégâts futurs tout en aidant à réparer tout dommage qui s'est déjà produit, ce qui signifie qu'ils combattent des signes de vieillissement sur deux fronts.

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Experts dans cet article

• Hadley King, MD, dermatologue certifié et instructeur clinique de dermatologie au Weill Medical College de l'Université Cornell

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Ci-dessous, Dr. King explique pourquoi ces trois ingrédients sont vraiment ceux dont elle ne peut pas vivre, et pourquoi ils devraient également détenir le même type de statut "non négociable" dans votre routine,.

FPS

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Dr. Le incontournable de King, par-dessus tout, est un écran solaire. «J'utilise l'oxyde de zinc [un ingrédient clé dans SPF] pour la protection solaire chaque jour», dit-elle. Il y a tellement de déblocks solaires approuvés par le dermatologue, donc trouver le meilleur pour vous se résume à votre type de peau. Mais cela est clair: avoir un SPF solide dans votre routine, tous les jours, sans faute. Il est cliniquement prouvé pour prévenir le cancer de la peau et les signes de vieillissement, ce qui en vaut bien les 10 secondes qu'il faut pour appliquer chaque A.m.

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Vitamine C

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Longtemps considéré comme la «petite robe noire» de votre armoire de soin, Dr. King utilise un sérum de vitamine C sur sa peau chaque matin. «La vitamine C (et d'autres antioxydants) aide à protéger ma peau des radicaux libres», dit-elle. Les radicaux libres sont connus pour provoquer un stress oxydatif, ce qui conduit à des signes de vieillissement, et la vitamine C les engloutit efficacement avant de pouvoir faire des dégâts. De plus, au-delà de ces avantages pour la santé, cela peut également aider à égayer votre teint.

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Rétinol

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Quant aux non-négociables du soir, un rétinol solide est la clé. «J'utilise les rétinoïdes au coucher pour augmenter la production de collagène, réduire la décoloration et diminuer l'acné», explique le Dr. Roi. Le rétinol a absolument explosé en popularité au cours des dernières années, déclenchant un FOMO facial pour ceux qui n'ont pas encore vécu sa gloire. Mais les derms ont parlé: ses prouesses stimulantes de celle de cellules sont légitime, Et ils adorent pour traiter toutes sortes de problèmes de peau différents. Si c'est assez bon pour DR. King, c'est assez bon pour moi.

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