J'ai essayé de faire du vélo pour la peau, et cela a fait fonctionner tous mes produits les plus puissants (et chers) mieux que jamais
Selon le Dr. Bowe, cela ne prend que deux cycles ou huit jours à voir les résultats. «Vous pouvez vous attendre à voir une lueur plus saine, et votre peau se sentira plus hydratée et plus douce dans l'ensemble», dit-elle, ajoutant que les choses iront encore mieux au fil du temps. «Si vous vous en tenez au vélo de la peau, au cours des prochains mois, vous verrez vraiment que la transformation - quand des choses comme les ridules, les rides, les éruptions et les taches sombres peuvent commencer à s'améliorer."
@Drwhitneybowe Skin Cycling pour les débutants: comment commencer. Et comment superposer avec Bowe Glowe #Skincycling #ThatBoweglow #Dermatologist #SKintok ♬ Sound original - DR. Whitney Bowe
Est-ce que le vélo pour la peau pour tout le monde?
Le vélo de peau est idéal pour tout type de peau, mais parce qu'il comprend des jours de «repos», peut être particulièrement utile pour ceux qui ont une peau sensible. «Le vélo cutané est particulièrement bénéfique si vous êtes nouveau dans l'utilisation de sérums exfoliants, de rétinoïdes, d'avoir une peau sensible ou d'avoir une affection cutanée comme la rosacée», explique le Dr. Baliver.
Que s'est-il passé quand j'ai essayé de faire du vélo de peau
Nuit 1: exfoliation
Traditionnellement, l'exfoliation était quelque chose que je ne fais que lorsque mon visage se sentait obstrué ou que le maquillage n'était pas assis bien. Maintenant, quelques semaines dans le vélo de la peau, c'est un non-négociable.
«Atteignez les produits chimiques exfoliants sur des gommages physiques durs», explique le Dr. Baliver. «Ce type d'exfoliation donne à votre peau une lueur immédiate mais vous prépare également à tirer le meilleur parti de la nuit, la nuit rétinoïde."Elle recommande également de choisir un exfoliant qui a un mélange d'acides plutôt qu'un seul acide hautement concentré, car ils fonctionnent plus efficacement, et suggère de rester à l'écart des formules qui incluent l'huile d'olive et les huiles essentielles. J'utilise la solution exfoliante de réinitialisation de réinitialisation en douce. Critères de Bowe.
«En plus de votre produit exfoliant, vous souhaitez appliquer une crème hydratante sans parfum qui rééquilibre spécifiquement le microbiome cutané et répare la barrière cutanée», explique le Dr. Baliver. «Vous ne voulez pas utiliser un produit trop lourd ou très gras car qui peut pousser l'acide exfoliant dans la peau et créer une irritation inutile."
Nuit 2: rétinoïde
"Les rétinoïdes sont l'un des ingrédients les plus puissants à inclure dans votre routine de cyclisme de la peau, mais si vous les utilisez trop fréquemment, ou les superposez avec d'autres ingrédients potentiellement irritants, vous n'obtiendrez pas de résultats optimaux", partage DR. Baliver. Coupable.
J'ai utilisé un rétinoïde topique prescrit par le dermatologue, un rétinoïde topique qui élimine les pores et diminue l'apparence des ridules, la décoloration et la texture inégale d'environ un an. Au départ, cela a fait des merveilles, mais finalement, ma peau a commencé à se plaquer et je ne voyais pas le même genre de résultats. Après seulement quatre cycles de vélo de peau (dans lesquels mon utilisation des rétinoïdes a été limitée une fois tous les quatre jours), ma peau a l'air sensiblement plus hydratée, radieuse et plus douce.
Si vous avez une peau sensible, Dr. Bowe suggère d'appliquer une crème hydratante devant votre rétinoïde, en particulier autour des yeux, des coins du nez et de la bouche à agir comme un tampon. Et quel que soit le type de peau que vous avez, appliquez une crème hydratante pour confirmer la barrière au-dessus de votre rétinoïde pour vous assurer que votre teint reste correctement hydraté.
Nuits 3 et 4: Récupération
Les nuits de récupération ont été les plus difficiles à monter avec moi parce que j'étais tellement habitué à utiliser des produits actifs dans le cadre de mon P.m. routine. «Donnez à votre peau une chance de récupérer, et plutôt de vous concentrer sur la nourrissez votre microbiome cutané et la réparation de votre barrière cutanée», partage le Dr. Baliver.
Connaissant l'importance de l'hydratation et de l'humidité pour la nuit, DR. Bowe a formulé sa propre crème réparatrice, Bowe Glowe, qui a été testée cliniquement pour confirmer qu'elle peut aider à réparer la barrière cutanée en seulement une heure, bien qu'elle recommande également ce qui est ci-dessous. Si votre peau a besoin encore plus d'humidité, elle suggère d'utiliser une huile légère comme l'huile de visage indie Lee Squalane.
Plats à emporter
Au cours du dernier mois, j'ai terminé plusieurs cycles de la méthode de cyclisme de la peau de quatre jours, et ma peau m'a remercié pour cela. Avec un teint plus brillant et plus dodue, je me suis retrouvé à utiliser moins de fond de teint et à laisser ma peau naturelle briller. J'ai également remarqué que les ridules sur mon front sont devenues moins visibles, et les quantités légères de rosacée mes joues ont également diminué. Au départ, j'ai eu du mal à limiter mes produits, surtout en utilisant la trétinoïne une fois tous les quatre jours. Mais maintenant, c'est la seconde nature et je me sens plus éduqué sur le rôle et le but de chaque produit dans le cycle. Le vélo de peau a été la meilleure chose que j'ai faite pour mon teint depuis longtemps, et surtout si votre peau a platelé, je vous encourage à l'essayer aussi pour vous-même. Tu peux me remercier (mais surtout Dr. Bowe) plus tard.
