Y a-t-il un «point idéal en temps libre»? La recherche suggère que trop pourrait ne pas vous rendre plus heureux

Cela signifie-t-il que le fait d'avoir trop de temps vous rend automatiquement moins heureux? Bien sûr que non. L'étude a également révélé que passer un temps plus discrétionnaire supplémentaire sur des choses que vous aimez - un passe-temps, de l'exercice ou un bénévolat diminue la probabilité que quelqu'un signale un bien-être subjectif inférieur.

Donc, que vous ayez deux à cinq heures de temps libre par jour (quel dr. Holmes dit que c'est le «point idéal en temps libre») ou huit heures gratuites par jour, le bien-être subjectif est lié à ce que vous faites avec ce moment.

"Passer les heures disponibles que vous avez d'une manière qui est finalement épanouissante pour vous, d'une manière qui en vaut la peine, d'une manière qui contribue à votre bonheur et à votre connexion sociale", Dr. Holmes dit que c'est la clé pour optimiser votre temps libre - aucune question.

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