`` Je suis un formulateur de supplément, et voici ce que vous devez savoir sur le choix des vitamines de haute qualité ''

Lors de l'achat de vitamines de haute qualité, il peut être difficile d'éliminer les options de sous-file du meilleur des meilleurs qu'ils constituent essentiellement tous les mêmes à l'extérieur. (Si seulement c'était aussi simple que de choisir un nouveau pull préféré.)

Habituellement, les essais et erreurs (et un peu de traversée de doigts) finissent par être la méthode incontournable pour trouver celles qui vous servent le mieux. Mais, si vous savez réellement quoi rechercher dans les vitamines de haute qualité, vous pouvez vous épargner le temps, l'argent et bien, encore plus de temps en attente de résultats.

Alors, comment pouvez-vous déchiffrer le bien des mauvaises pommes de l'allée du supplément? Prenez-le à un expert. "[Pour moi, la haute qualité signifie] adhérer à d'excellentes normes de fabrication, en utilisant les meilleurs ingrédients et en veillant à ce que les suppléments répondent.

La nature réalisée vérifie toutes ces cases avec sa liste de vitamines de haute qualité qui ont toutes reçu la marque vérifiée USP. Qu'est-ce que cela signifie exactement, vous demandez? Eh bien, c'est un peu comme être vérifié sur les réseaux sociaux uniquement les comptes légitimes gagnent une coche bleue mais dans le monde des suppléments, cela signifie qu'ils ont passé de vastes tests en plusieurs étapes pour s'assurer qu'ils sont légitimes.

Pour expliquer les tenants et aboutissants, nous avons demandé à Salh de plaider sur ce qui donne vraiment un supplément ce qu'il faut pour faire la coupe dans votre routine - et il dit que tout se résume aux tests de tiers en plusieurs étapes.

Acheter des vitamines de haute qualité

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Grâce au programme de vérification des compléments alimentaires USP, les suppléments sont entièrement évalués du processus de fabrication, des matières premières, des spécifications de compléments alimentaires et des méthodes de test, ainsi que des données de stabilité, qui évaluent si le supplément répondra à toutes ses revendications jusqu'à la fin de la fin de Sa durée de conservation. Tout ce que vous avez à faire est d'aller sur le site USP pour vérifier si vos suppléments sont simples comme cela.

De plus, l'intégralité du démarrage d'une routine de supplément est de récolter les avantages, à droite? Donc, c'est une étape assez vitale pour vous assurer que vous obtenez réellement les vraies choses dans votre tablette. (Cela ressemble à un moment "duh", mais vous seriez surpris.) S'assurer que ce qui est répertorié sur l'étiquette correspond à ce qu'il y a à l'intérieur de la bouteille est une autre façon dont le processus de vérification USP a votre dos.

"Les vitamines de haute qualité fabriquées par la nature fabriquées commencent au niveau des ingrédients", dit Salh. "Les suppléments sont fabriqués en suivant les exigences du CGMP et testés pour s'assurer qu'il répondra à la demande d'étiquette grâce à la durée de conservation."Cela signifie que votre supplément continuera de faire son travail comme il est censé le faire jusqu'à ce que cette date d'expiration arrive et que vous avez des ingrédients de haute qualité (et des tests, bien sûr) à remercier pour ces avantages. Maintenant, c'est Ce que nous appelons de haute qualité.

Top Photo: Getty Images / SuperSizer