Je suis un thérapeute relationnel, et c'est la question la plus courante que les célibataires me posent

2. Quand devrais-je dormir avec quelqu'un?

«Les célibataires en thérapie veulent savoir quand ils devraient dormir avec quelqu'un», explique l'expert en sexe et en relation Tammy Nelson, PhD. "Après la première date? La deuxième? Ou devraient-ils attendre un mois ou plus? Mariage?"Son conseil est toujours le même: il n'y a pas de règles. "N'écoutez pas les livres écrits par des hommes pour les femmes qui énumèrent les règles ou les pensées intérieures des hommes. Ils ne représentent pas tous les hommes et ils ne te connaissent pas. Faites ce qui vous convient et faites confiance à votre instinct, "dit-elle.

Quelque peu connecté, Dr. Nelson me dit que les célibataires ont également tendance à savoir si leur désir d'un certain type de sexe ou de sexe est normal. "Je leur dis qu'il n'y a pas de" normale "", dit-elle. "Normal est un réglage sur la machine à laver."

3. Pourquoi est-ce que je continue de choisir le même type de partenaire encore et encore, malgré le fait qu'il ne fonctionne jamais?

Mon thérapeute reste personnellement inondé de mon argent grâce à cette question, qui a été un thème récurrent de nos séances. La thérapeute des couples Mary Kay Cocharo, LMFT, me dit que cela se reproduit dans le sien aussi. "Beaucoup de célibataires viennent en thérapie frustrés par le nombre de fois où ils sont tombés amoureux d'une variété de partenaires uniquement pour constater qu'en fin de compte, la raison de la rupture est la même", dit-elle.

Dont nous sommes attirés par / tomber amoureux est compliqué; Cependant, Cocharo dit que nous pouvons trouver beaucoup d'indices se cachant dans les premières parties de nos vies. Elle a appris qu'en tant qu'enfants, nous apprenons à s'adapter à l'espace émotionnel créé par nos parents ou les gardiens de la petite enfance afin de survivre à ses défis uniques. "Plus tard, en tant qu'adultes, chaque individu attirera et tombera amoureux d'un partenaire qui présente tous les aspects positifs de l'enfance", dit-elle. "Sous l'influence d'un cocktail de produits chimiques et d'hormones, notre cerveau nous amène à l'amour."

Malheureusement, cependant, ces produits chimiques s'usent après quelques mois, puis nos amoureux ont tendance à présenter de nombreux aspects négatifs et douloureux de l'enfance. "C'est généralement à ce stade de la découverte que la lutte de pouvoir commence et que la relation se termine", dit-elle. "Et parce que nous sommes littéralement câblés pour la connexion, nous sortirons et réessayerons, peut-être avec les mêmes résultats."

Pour éviter ce sort, Cocharo me dit qu'elle essaie d'aider les célibataires à mieux comprendre leurs adaptations d'enfance ainsi que sur les dommages qu'ils essaient de guérir grâce à un partenariat romantique. "Cette nouvelle conscience peut les aider à choisir consciemment un autre type de partenaire - mieux équipé pour répondre à leurs besoins émotionnels et s'engager dans une relation amoureuse satisfaisante", dit-elle.

4. Comment puis-je empêcher les erreurs ou les modèles de vieilles relations de se reproduire?

Sur une note similaire, Erika Moreira, LMFT, dit qu'elle a souvent demandé comment sortir des modèles de relations récurrentes. "Que ces habitudes ou ces erreurs se produisent à un niveau conscient ou inconscient, la première étape dans la perturbation d'un modèle de relation destructrice est de le mettre en lumière", dit-elle. "Si, par exemple, quelqu'un a l'habitude de se précipiter dans une relation avec la relation sur tout le reste, je les encouragerais à remarquer et à nommer ces moments où ils arrivent et commencent à devenir curieux et à inviter une certaine compassion envers ces anciens des habitudes."

Vous pourriez vous demander, explique-t-elle, comment la vieille habitude vous sert actuellement, ce que cela vous aide à éviter et comment cela pourrait vous empêcher d'atteindre le type de relations que vous voulez réellement avoir dans votre vie. "Nommer les anciennes erreurs ou habitudes relationnelles crée un espace pour qu'un individu exerce plus de choix au lieu de permettre à ces vieilles habitudes relationnelles de prendre le relais", explique-t-elle.

Je ne peux pas comprendre comment le faire durer? Essayez de prendre vos repères du plus vieux couple du monde. Oeil queer Karamo Brown a aussi de jolis conseils de relation d'embrayage.