Comment pirater votre routine d'entraînement pour des cours plus rentables

Pensez à long terme

Les cours d'entraînement unique peuvent devenir chers, mais vous pouvez généralement trouver de bons forfaits ou des offres d'adhésion après votre premier cours si vous vous inscrivez pendant une période de temps ou achetez des cours en vrac, dit Danielski. «Une fois que vous avez trouvé un studio ou un gymnase que vous aimez, investissez dans une adhésion ou des frais annuels pour économiser plus à long terme. Une mise en garde, vous ne voulez pas gaspiller votre argent en achetant un gros pack et en payant davantage à l'avance si vous n'allez pas aller aux cours à temps. "Assurez-vous simplement que vous allez aller suffisamment de fois pour réduire le coût de chaque classe que si vous payiez pour des cours uniques", dit-elle. Les abonnements au gymnase peuvent coûter beaucoup d'argent à annuler, alors assurez-vous de commencer les abonnements avec des cours et des gymnases auxquels vous pouvez vous engager, ainsi que.

Recherchez des avantages en studio

Une fois que vous vous êtes inscrit à un studio ou à un gymnase, profitez pleinement de leur gamme de cours et de commodités. Vous pourriez avoir plus d'avantages que simplement les classes elles-mêmes. «De nombreuses installations d'entraînement offrent un éventail de cours, des entraîneurs personnels, des saunas et des massages, des événements communautaires et parfois un swag gratuit», dit Danielski. "Gardez un œil sur les avantages associés à votre adhésion. Ceux-ci se sentent comme des friandises gratuites lorsque vous oubliez que vous payez techniquement pour eux."

Planifiez un entraînement à domicile pour tous les deux classes

Vous avez enfin trouvé l'instructeur HIIT parfait et avez appris tous les mouvements majeurs? Apportez ce que vous apprenez de vos cours à votre propre salon pour un entraînement sans équipement qui est pratique et gratuit. «Si vous vous sentez perdu en direction de votre propre classe personnelle, prenez sur YouTube ou une application d'entraînement pour des cours d'exercice virtuels et volumineux. Avec Smart Home Tech et des vidéos et des applications d'entraînement, il est plus facile que jamais de transpirer à la maison », dit Danielski.

S'entraîner à l'extérieur

Bien qu'il n'y ait rien de tel que le sentiment d'accomplissement (et d'épuisement) lorsque vous sortez d'un cours de fitness très dur, mais vous pouvez toujours obtenir ces endorphines de bien-être d'une grande course à l'extérieur, surtout quand il fait chaud et beau. «C'est aussi bien, et même recommandé, d'avoir une variété dans votre régime d'entraînement. Optez pour des séances d'entraînement en plein air quelques fois par semaine pour équilibrer vos cours de studio. De cette façon, vous pouvez économiser de l'argent sans compromettre la transpiration », dit Danielski. Et vous obtiendrez une belle photo de bonne vieille vitamine D en bonus.

Allez aux cours hors pointe

Recherchez des offres de classe hors pointe, car il y a souvent une réduction de prix. «Ces cours sont souvent proposés pour un tarif réduit car ils sont plus difficiles à remplir», explique Corey Phelps, un entraîneur personnel certifié en D.C. L'heure exacte dépend de la ville, mais généralement 11 a.m., 2 P.m., 3 P.m., et 4 P.m. ont tendance à être des heures où les studios ont du mal à avoir des cours entièrement réservés et offriront des rabais jusqu'à 50% sur un taux de classe standard, dit-il.

Abonnez-vous aux cours de streaming en direct

De nombreux studios populaires offrent un streaming en direct ou une bibliothèque de vidéos enregistrées pour une abonnement mensuelle raisonnable, explique Phelps. Vous pouvez vous entraîner autant que vous le souhaitez pour un frais par mois, ce qui est une très belle affaire. «Les abonnements en direct ou en ligne de classe en ligne ont tendance à être un moyen moins cher de profiter de vos cours de studio de boutique préférés. En studio, les classes varient de 20 $ à 45 $ par classe et souvent des abonnements en direct ou en ligne de classe se déroulent de 35 $ à 100 $ par mois sans limite au nombre de cours que vous pouvez regarder », explique Phelps.

Travailler au gymnase

Une autre option? Passer quelques heures en fait fonctionnement En tant que commerce pour l'entraînement. «Traverser votre temps pour les cours. Si vous êtes prêt à échanger votre temps, de nombreux studios offrent des cours gratuits en échange de quelques heures de travail », explique Phelps. Si vous avez un horaire ou une pièce flexible, c'est une excellente option.

Le fitness numérique a tendance à être beaucoup plus abordable que les trucs de studio traditionnels, si vous êtes certaines de nos applications préférées de 2019. Ou, pour les séances d'entraînement qui vous coûteront exactement 0 $, consultez ces gourous de yoga YouTube qui vous mèneront gratuitement dans vos asanas.