Un stress élevé et une mauvaise alimentation pourraient faire des ravages égaux sur votre corps

Et quoi que vous fassiez, évitez les mangeurs de stress. Sur la base de ces résultats, le stress combiné à une mauvaise alimentation pourrait être une recette de catastrophe physique et émotionnelle. Au lieu de cela, essayez une recette particulièrement saine, comme celle-ci pour une patate douce cuite au four avec une touche d'automne saisonnière.

C'est pourquoi le stress maintient les milléniaux la nuit. Et si vous essayez de gérer votre stress, regardez d'abord votre type de personnalité.