Le comportement hypocrite de tête peut être un signe précoce de 5 barrages routiers de grande relation

Faire ce que je dis, pas comme je le fais. C'est un refrain courant qui reconnaît personnellement en deçà des repères que nous nous sommes fixés. Mais quand une personne commence à montrer un comportement hypocrite régulièrement (c'est-à-dire qu'elle agit régulièrement d'une manière qui contredit manifestement ses croyances déclarées), vous seriez sage de mettre votre garde. C'est parce que l'hypocrisie est souvent le premier signe de quelques barrages routiers de relation clés qui peuvent se cacher au loin.

Généralement, le comportement hypocrite reflète une sorte d '«inégalité psychologique» dans une relation entre l'hypocrite et tout le monde. «C'est ce sens de», eh bien, les règles s'appliquent à toi, Mais ils ne s'appliquent pas à moi '', explique le psychologue clinicien Ramani Durvasula, PhD, auteur de Tu ne sais pas qui je suis? Comment rester sain d'esprit à une époque de narcissisme, de droit et d'incivilité. Imaginez quelqu'un qui se moque du fait qu'il doit faire la queue ou montrer sa pièce d'identité dans un bar, mais qui s'attendrait également à ce que tout le monde soit tenu de faire exactement cela.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, est une travailleuse sociale clinique agréée à New York. Elle travaille avec des individus qui présentent des symptômes d'anxiété, de dépression et de troubles d'ajustement, ainsi que des troubles de la personnalité, y compris le trouble de la personnalité limite (BPD).
• Ramani Durvasula, PhD, psychologue clinicienne agréé et auteur de Dois-je rester ou dois-je partir?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, est une thérapeute artistique créative sous licence à New York. Elle a suivi une formation avancée en thérapie comportementale dialectique pour aider les clients à développer des compétences concrètes, en se concentrant sur la communication et la gestion des émotions.
• Susan Whitbourne, PhD, Susan Whitbourne, PhD, est professeur émérite de sciences psychologiques et cérébrales à l'Université du Massachusetts Amherst. Elle est également professeure auxiliaire au Département de gérontologie et des professeurs à l'Institut de gérontologie de l'université…

Appliquez cet exemple dans d'autres contextes-Say, un défenseur vocal des délais qui ne rencontrent pas le leur, ou un écologiste autoproclamé qui boit dans des bouteilles d'eau en plastique à la maison et il devient clair que non pas tous Le comportement hypocrite est créé également. «L'hypocrisie existe sur un continuum», explique la thérapeute Anna Klinger, LCSW. «Quant aux végétaliens francs qui mangent parfois des bâtons de mozzarella? Bien sûr, c'est ennuyeux, mais finalement inoffensif, et bien plus que, disons, quiconque agit pour se poursuivre au détriment de quelqu'un d'autre."

«L'hypocrisie est comme le canari de la mine de charbon. Cela signale des raisons plus profondes pourquoi La personne a l'impression de pouvoir ou doit agir de cette façon.»-Ramani Durvasula, PhD, psychologue clinicienne

La variété la plus blessante d'actions hypocrites a tendance à ressembler à quelqu'un qui construit une image publique particulière (et fausse) d'eux-mêmes, tout en dépensant les autres comme moyen de déviation ou de contrôle, explique Klinger. Et si ce type de comportement est cohérent, il peut refléter quelques problèmes potentiels de caractère sous-jacents qui seraient difficiles à naviguer dans une relation. «Je dirais que l'hypocrisie de ce genre est comme le canari de la mine de charbon», explique le Dr. Duurvasula. «Cela signale des raisons plus profondes pour lesquelles la personne a l'impression de pouvoir ou doit agir de cette façon et d'autres problèmes qui peuvent rendre une relation avec eux vraiment frustrant."

Ci-dessous, les experts partagent les cinq drapeaux rouges de relation qui ont tendance à suivre le comportement hypocrite.

Le comportement hypocrite est souvent le premier signe de ces 5 drapeaux rouges de relation

1. Non-confiance

Parce qu'une personne hypocrite est souvent plus prise dans l'image que la vérité, elle a tendance à parler ou à agir dans un sens en public et d'une manière différente en privé. «Par exemple, ils pourraient dire quelque chose de gentil à votre visage pour vous faire vous sentir bien, puis vous retourner et vous faire mal à quelqu'un d'autre. Ou, ils pourraient faire semblant d'agir de manière éthique, mais en réalité, ils ne le font pas », explique la psychologue Susan Whitbourne, PhD. Au fil du temps, cette topping peut les rendre vraiment difficiles à faire.

Pour atténuer la dissonance cognitive d'agir d'une manière et de ressentir une autre, une personne hypocrite a également tendance à se pencher en arrière pour rationaliser leurs comportements. «Plutôt que d'être perspicaces sur leurs incohérences, ils transmettent le blâme ou créent un récit pour les expliquer», explique la thérapeute Stella Fischl, LCAT. Et plus ils tournent d'histoires, plus il devient difficile de leur faire confiance pour faire la bonne chose, en toutes circonstances.

2. Droit

Souvent, la force motrice derrière la tendance d'un hypocrite à se comporter différemment de la façon dont ils s'attendent à ce que les autres agissent est une croyance profondément enracinée que ils sont, en quelque sorte, différents. «Il y a un sentiment d'être intitulé ou d'être si spécial qu'ils ont vraiment l'impression de pouvoir faire ce qu'ils plaisent, mais d'autres devraient toujours adhérer à certaines règles et ordonnance», explique le Dr. Duurvasula.

Cette notion peut provenir d'un sentiment de privilège dominant, construit dès l'enfance. «Une personne qui a grandi et a maintenu une position privilégiée supposera souvent que les choses devraient continuer à se déplacer, et qu'elles dignent de certains avantages qu'ils n'offriraient pas à d'autres», explique le Dr. Duurvasula. De cet état d'esprit, c'est un rapide voyage à la grandiosité, l'un des traits des «personnes difficiles» qui supposent que le monde tourne autour d'eux. Cue: Problèmes interpersonnels à l'horizon.

3. Manque d'empathie

Grâce à la déconnexion claire entre leurs attentes d'eux-mêmes et des autres, une personne hypocrite a souvent du mal à voir une situation du point de vue d'une autre personne. "Si ils étaient Capable de sympathiser avec les autres, il est probable qu'ils auraient un sentiment de malaise plus fort avec leur comportement », explique le Dr. Duurvasula. «Ce serait presque comme, 'Eh bien, cela ne semble pas juste que les règles s'appliquent à cette autre personne, mais pas à moi.'Et ils seraient préoccupés par le fait que cette personne ait une pire expérience."

4. Manque de conscience de soi

Plus souvent qu'autrement, la personne agissant hypocritiquement n'est pas vraiment consciente qu'elle le fait. (Rappelez-vous à quel point ils sont bons pour sauter à travers des cerceaux pour justifier leur comportement?) Le cas classique est une personne qui est en colère contre son partenaire pour être resté tard avec ses amis un samedi soir alors qu'ils restent, eux-mêmes jusqu'à 1.m. tous les vendredis.

«Cette personne n'est pas au courant du fait qu'elle se donne un laissez-passer gratuit pour faire exactement la même chose qu'ils ont un problème avec leur partenaire», explique le Dr. Duurvasula. «Ils ne peuvent pas percevoir cela comme une incohérence, peut-être parce qu'ils sont tellement mariés au genre de défense grandiose qu'ils sont« tout cela.'"

5. Insécurité profonde

Pour une personne qui n'est pas totalement à l'aise dans sa peau, l'hypocrisie peut agir comme un bouclier protecteur, créant une image publique qui, selon elle, est plus socialement acceptable que son vrai moi.

Dans certains cas, ce comportement reflète un phénomène psychologique appelé formation de réaction, où une personne qui n'est pas sûre d'une partie d'eux-mêmes agit de manière hypocrite parce qu'elle se sent «corrective», explique Klinger. «Leur motivation est de nier la partie d'eux-mêmes qui les met mal à l'aise en surcompensant», dit-elle. «L'idée est:« Si je me rallie contre ce groupe particulier de personnes, alors personne ne soupçonne que je m'identifie à eux.'"

Plus généralement, cependant, un hypocrite qui crée une image publique impeccable - tout en ne respectant pas réellement leurs valeurs - cherche probablement le renforcement des autres de leur propre spécialité. «Ils ne sont pas assez solides en eux-mêmes pour être d'accord avec le fait que les mêmes règles s'appliquent à tout le monde», explique le Dr. Duurvasula. «Et ils agissent hypocritiquement comme un moyen de compenser leurs sentiments d'insuffisance ou d'insécurité.«Portez cela dans une relation, et il est facile de voir comment vous pourriez vous retrouver perpétuellement rassurant cette personne à sa propre valeur.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous bien+, Notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.