Allez dans les coulisses du camp d'été pour adultes de Well + Good et découvrez l'essentiel de bien-être qui a propulsé le week-end
Plus précisément, un aperçu du puits ultra rêveux et ultra transformationnel + une bonne retraite au domaine de Cedar Lakes, où 40 bien + bons lecteurs ont campé dans des cabines de luxe et sont revenus à la nature (comme le type de ferme à la table).
Tout au long de la semaine béat, la productrice de vidéos, Ella Dove, était sur le pont pour capturer tous les moments forts, y compris des ateliers d'autonomisation, des méditations guidées et des séances de yoga avec les chefs de retraite Lauren Bille, Beth Cooke et l'invité spéciale Sophia Roe.
Son bien-être incontournable pour sa semaine de travail hors bureau? Sugar Zeffers en édition limitée prêt pour les vacances de Allbirds-Yup, les fabricants de vos baskets en laine mérinos ultra-commo. Les tongs qui veulent.
"J'ai passé toute la retraite à traverser la propriété", dit Dove. "Être dans une chaussure confortable mais aussi favorable a fait une énorme différence."
Faites défiler vers le bas pour un regard en coulisses sur notre retraite Hudson-Valley.
Les invités se sont réveillés brillants et tôt à une journée complète d'activités organisées, y compris des séances de yoga approfondies avec Beth Cooke conçue pour aider les lecteurs à approfondir leur pratique.
Anticipant une journée pleine de jam, Dove a pris le temps de se détendre avant sa première tasse de matcha. "Pour moi, l'astuce était de se réveiller très tôt à 6 ans.m. Et me donner un moment tranquille sur l'eau avant le début de la journée ", dit-elle. "Un matin, j'ai fait un peu de yoga sur le quai. J'ai sorti la planche à pagaie. C'est vraiment agréable de pouvoir le faufiler avant que tout le monde ne soit éveillé."
Il y avait de nombreuses opportunités de revirement tout au long de la journée avec une baisse dans la piscine cristalline ou le lac calme. Pour Dove, portant ses oiseaux allongés légers ZEFFERS partout fait de la transition du bord de la piscine suspendue à une démo alimentaire saine une brise majeure.
"Je pouvais facilement les glisser, marcher dans l'herbe et sauter dans l'eau", dit Dove. "Je serais pieds nus tout le temps si je pouvais l'être, donc ces tongs sont en quelque sorte la prochaine meilleure option."
Après une journée complète d'activités de stimulation de bonheur et d'ateliers d'éclairage, les participants en retraite ont passé la soirée à grignoter des repas de la ferme à table préparés par le chef et de participer à un plaisir inspiré du camp: des feuilles de camp, des s'mores de bricolage et une soirée de jeu. "Ma partie préférée a été de voir tout le monde se réunir et jouer", explique Dove, qui a accueilli et arbitré un jeu de salade (pensez Charades).
Avec des cabanes et des endroits ombragés partout dans la magnifique propriété boisée, les clients pourraient facilement profiter du combo thérapeutique de l'air frais et de la verdure 24/7. "En été, vous voulez porter quelque chose qui vous donne la liberté de passer tout au long d'une journée d'activités", dit Dove. "De courir et de travailler à la recherche d'un hamac pour se détendre."
En bref: ils ont plus que gagné leur (petit) espace dans le sac de week-end de Dove. De plus, les Zeffers de sucre sont disponibles en quatre couleurs avec des sangles interchangeables afin que vous puissiez changer votre look.
"Ils sont vraiment confortables et le fond est tellement favorable", explique Dove, un drogué de voyage qui est connu pour se déplacer au Nicaragua lors des voyages de surf de dernière minute. "J'aime pouvoir changer ce qui est sur mes pieds sans sacrifier la place dans ma valise."Prenez-le à un pro pro de Wanderlust.
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Photos: Elena Mudd
