Tout le monde panique sur le stress et ce nouveau patch portable promet de vous aider à suivre le vôtre
Tout comme vous pouvez enregistrer vos courses hebdomadaires pour frapper ce mile inférieur à la minute, vous pouvez faire la même chose pour le stress. Vital Scout de Vivalnk vous aide à suivre.
Il s'agit essentiellement d'un moniteur de bien-être total (il adhère directement à votre peau) qui suit le stress ainsi que la récupération, la qualité du sommeil et les niveaux d'activité. Et c'est énorme Nouvelles pour votre bien-être.
"Avec ces données, vous pouvez comprendre comment les activités ont un impact sur le stress et la récupération, et donc obtenir un meilleur contrôle de votre bien-être", explique Sam Liu, vice-président du marketing chez Vivalnk. Vos modèles de stress vous indiqueront littéralement ce qui est bon pour vous (ahem, quand ils plongeront après le yoga du samedi matin) par rapport à ce dont vous pourriez avoir besoin pour découper (de longues étirements de travail sans pause).
Faites défiler vers le bas pour découvrir pourquoi le suivi du stress est le nouveau suivi du fitness et comment le scout vital fonctionne.
Comment fonctionne le Scout vital
Au fur et à mesure de votre journée, le tracker de bien-être à l'apparence futuriste colle à votre poitrine et suit votre stress / récupération, vos fréquences cardiaques / respiratoires, votre activité de remise en forme et votre situation de sommeil. Vous pouvez le porter confortablement pendant trois jours entre les charges, il est conçu pour résister à vos douches post-gym.
De là, le tracker de bien-être capture des données super granulaires qui vous donnent finalement une vue sur les yeux de votre routine, ce qui peut conduire à des moments d'Eureka surprenants (plus à ce sujet plus tard). "Pratiquement toutes les activités du physique au mental entraîneront un changement physiologique au cœur", dit Liu. "Vital Scout utilise un capteur ECG de haute qualité pour capturer le rythme cardiaque et un accéléromètre pour capturer le mouvement."
Vous pouvez voir tous vos résultats quotidiens disposés dans un graphique lisible sur l'application mobile Scout vitale, qui vous permet de voir exactement quand certains comportements ont déclenché un quart. "Avec Scout vital, vous serez plus conscient de vos habitudes quotidiennes et de la conscience de la façon dont vos choix de style de vie affectent votre santé", explique Liu.
Comment cela peut vous aider en fait se détendre
De plus en plus, nous entrandons tous davantage dans nos jours et nous éteignant la fatigue, les épaules tendues et les pensées anxieuses. Mais au nom de faire avancer les choses, ignorez-vous les signes d'épuisement en sens inverse?
Le scout vital aide à éviter cela. "Le stress est un événement normal mais un stress prolongé à haute intensité peut être nocif", dit Liu. "Les vues détaillées des données et les tendances historiques vous permettent de mieux comprendre et résoudre le stress afin de promouvoir le bien-être."
Vous connaissez déjà le 180 physique et mental que vous vivez après avoir chassé les endorphines en classe de spin, lire au bord de la piscine et se câliner avec votre animal de compagnie-ah, Dream Day mais vous ne savez peut-être pas les petites choses qui stimulent votre sentiment de calme.
"Tout le monde sait que l'exercice peut réduire le stress, mais de légers ajustements tels que prendre un bain ou une douche, s'éloigner de l'ordinateur pendant 15 minutes pour calmer l'esprit, ou une meilleure relation avec les collègues peut également avoir des impacts significatifs", dit Liu. "Avec un éclaireur vital, vous pouvez également voir les effets de toutes ces activités pour une vue complète."Apportez les câlins de chiot.
Pour vous aider à monter dans le train sans stress, prenez 15% sur un moniteur de bien-être Scout vital avec le code # livewell2018.
En partenariat avec Vital Scout par Vivalnk
Photos: Scout vital par Vivalnk
