Ella Mills de «Deliciously Ella» déplace toutes ses habitudes de bien-être pendant la grossesse, voilà comment

Voici un échantillon de ce qui a été sur le menu de Mills maintenant qu'elle attend.

Petit-déjeuner: "J'ai eu des choses comme Bircher Muesli avec du lait de coco, du beurre d'amande et de la banane pour le petit déjeuner ou un smoothie de mangue et de spinach congelés avec des dattes, du lait d'amande, des graines de chanvre et des graines de chia ", dit-elle.

Déjeuner: Pour son repas de midi, elle mangera tout ce que Mae Deli sert, qui est souvent "une grande lentille épicée avec du riz brun et de l'avocat", me dit-elle.

Collation: Lorsque les fringaux de l'après-midi sont entrés, elle tendSes boules d'énergie maison ou houmous et craquelins.

Dîner: "Le dîner est le moment où nous avons tendance à nous asseoir, et j'aime utiliser ce temps pour vraiment expérimenter et faire preuve de créativité dans la cuisine ", explique le chef. "Je suis obsédé par notre curry sri lankais pour le moment, qui a des patates douces rôties et une courge musquée cuite avec des poivrons rouges rôtis et mélangé à une base d'oignon rouge, de chili vert, d'ail, d'épices et de lait de coco."(Um, miam.)

Burpee Queen Kayla Ithines est aussi enceinte! Voici comment elle adapte ses entraînements.