Je parie que vous ne saviez pas que le ginger pouvait bannir la mauvaise haleine 8 avantages surprenants de la santé de la racine

2. Détendez-vous avec une compresse au gingembre

Pour aider à soulager la douleur causée par les souches, les entorses ou les ecchymoses, vous pouvez faire une compresse au gingembre. Mijoter ½ tasse de gingembre frais dans 2 tasses d'eau chaude pendant cinq minutes. Laissez le gingembre s'arrêter pendant 15 minutes, puis trempez un chiffon dans le liquide et appliquez sur la zone blessée jusqu'à refroidissement. Répétez au besoin.

3. Trempez vos tootsies dans un bain de pied au gingembre

Qui n'aime pas tremper les pieds après une longue journée? L'ajout de gingembre frais à votre bain à pied ne fait pas seulement du bien, mais il peut aider à tuer les bactéries et les champignons sur la peau qui provoquent des infections. Vous pouvez l'essayer quotidiennement pour le soulagement du pied de l'athlète.

4. Traitez votre thé avec du gingembre pour éviter la mauvaise haleine

Si votre dentifrice probiotique ne le coupe pas dans le département de baisse de la respiration, le thé au gingembre pourrait être votre nouveau choix. Selon une étude récente publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry, Le composé de 6-gingerol trouvé dans cette épice dorée stimule une enzyme trouvée dans la salive qui décompose les substances qui font la respiration.

5. Mélanger un nettoyant pour le visage au gingembre

Le gingembre contient plus de 40 antioxydants, ce qui aide à protéger votre peau contre le vieillissement. DIY votre propre nettoyant au gingembre en combinant le gingembre râpé, le miel et le savon de la Castille. Le miel, un humectant, aide à attirer l'humidité de la peau.

6. Faire de l'huile de gingembre

L'huile de gingembre peut être appliquée sur le corps topiquement et frottée dans la peau pour apaiser les maux et les douleurs, et il peut également être ingéré pour traiter l'indigestion ou l'estomac bouleversé. Il peut même être utilisé pour aider à traiter l'intoxication alimentaire (super utile si vous avez en train de ne pas faire de fruits et de légumes pré-coupe cet été!). Vous pouvez faire de l'huile de gingembre à la maison en combinant l'huile d'olive et le gingembre frais et la cuisiner à 150 degrés pendant deux heures. Passer l'huile pour éliminer les morceaux de gingembre avant d'utiliser.

7. Cuire un pot-pourri au gingembre à la cuisinière

Vous pouvez laisser mijoter du gingembre frais sur le poêle pour rendre votre maison odorante incroyable. Sélectionnez quelques autres ingrédients parfumés que vous pourriez avoir à portée de main, comme la vanille, la cannelle, l'orange, la pomme ou le clou de girofle pour ajouter au pot pour compléter l'odeur.

8. Siroter un smoothie au gingembre

Bien que vous puissiez être habitué à consommer du gingembre dans les plats chauds, vous pouvez également jeter un petit bouton de gingembre dans votre smoothie du matin pour obtenir tous les avantages de cancer et de silonté cardio. Le gingembre va bien avec une variété de fruits différents, comme l'ananas, la mangue, les bananes, les oranges et les pêches. Commencez par cette recette pour un smoothie au gingembre et à la mangue, vous ne serez pas désolé.

Publié à l'origine le 5 juillet 2018; Mis à jour le 10 août 2018 avec des rapports supplémentaires de Kells McPhillips.

Si vous cherchez le gingembre pour réduire l'inflammation, consultez ces autres habitudes pour ajouter à votre routine. Et si vous en avez assez de votre dose quotidienne d'ACV, voici comment fouetter un coup de gingembre à la place.