Une cire introvertie et extravertie poétique sur les avantages de FOMO

Un introverti et un extraverti discutent des avantages de FOMO

Zoë Weiner, éditeur associé de beauté et de fitness chez Well + Good: Salut! Tu me manques. C'est bizarre que vous soyez à deux pâtés de maisons et que nous ne pouvons pas avoir cette conversation en personne (s'il vous plaît, imaginez-moi en vous faisant signe de mon appartement en ce moment), mais telle est la vie de quarantaine. Comment vont les choses? Quelle a été cette expérience bizarre pour vous jusqu'à présent?

Alexis Berger, éditeur de style de vie senior chez Well + Good: Tu me manques! Chaque fois que je passe près de la boulangerie, vous vivez au-dessus, je rêve d'un moment où nous pouvons partager de délicieux lattes et croissants et rires en personne, mais telle est la vie en 2020, à droite? Et tu sais, je me sens super chanceux pour la plupart. Je vis avec mon mari, ce qui signifie que j'ai de la compagnie (pour le mieux pour le pire), et tout ce que nous avons à faire est de prendre soin de nous. (Je pense que chaque parent seul du monde mérite actuellement une médaille et un livre IOU des coupons complets du gouvernement pour les jours de spa.) Nous vivons dans un petit appartement, mais nous sommes tous les deux en bonne santé, nous avons un stock solide de nourriture (et de friandises et de vin), et nous avons simplement à nous soucier de nous garder sain d'esprit et heureux, et cela ressemble à un tel privilège. Mais je dis tout cela en sachant que je suis un introverti social naturel et un humain paresseux qui savoure le temps sur le canapé, même en temps normal. Je sais que tu as tendance à aimer être dans le monde et faire des choses. Comment ce réglage a-t-il été pour vous?

ZW: Des croissants!!! Ce que je donnerais. Je suis dans une situation similaire où j'ai la chance d'être à l'abri dans un endroit sûr et avec un ami, et j'essaie juste de se débrouiller le plus normalement possible. Au début, j'avais une anxiété majeure à la perspective de ne pas pouvoir faire quoi que ce soit pour qui-même, car je suis un manuel extraverti et je suis coupable d'emballer mon emploi du temps avec des plans sociaux (… même ceux que je Je ne veux pas vraiment faire) parce que l'idée de manquer quelque chose de vraiment, le souligne vraiment. Mes amis plaisantent que je suis la reine de FOMO et se présenterait à l'ouverture d'une enveloppe au cas où elle se terminerait.

UN B: Est-ce bizarre qu'il n'y ait même pas d'événements à parler en ce moment? Vous sentez-vous, comme, un soulagement d'avoir pas beaucoup de choix mais de rester et de vous botter les pieds?

ZW: Pour moi, après les premières semaines, j'ai réalisé qu'il n'y avait aucune raison de ressentir le FOMO habituel qui vient de ne rien faire parce qu'il n'y a rien à manquer sur tous ceux que je connais en ce moment fait des vidéos tiktok ou de la banane pain. Et cela a supprimé une grande partie de la pression sociale que j'ai l'habitude de vivre. Et cela m'a vraiment fait embrasser l'art de ne rien faire et de prioriser les soins personnels, qui est évidemment un immense privilège en ce moment. Et toi?

UN B: C'est tellement intéressant et a tellement de sens, mais je pense que mon arc FOMO a été presque opposé. J'adore une excuse pour ne rien faire (ou avoir une raison d'annuler les plans) mais seulement dans une certaine mesure. Se sent un peu comme manger des céréales de sucre pour le dîner: super le jour 1, triste le jour 5, horrible le jour 65. Au début de la quarantaine, j'étais en fait dans le moment calme et je me rompt dans le rythme régulier de la vie et travaillant à New York (et je me sentais un peu coupable de ce sentiment de réconfort et même de plaisir). Mais maintenant que tant de temps est passé, et il n'y a toujours pas de point final, et les plans que j'attendais depuis si longtemps, comme des vacances et des mariages, sont annulés, je me sens FOMO. Ou, je suppose, manquant l'occasion de ressentir FOMO. Ou même, manquant la présence de FOMO auquel je ne souscrit généralement pas.

ZW: Voyez pour moi, que le fait d'être enlevé a aidé vraiment à supprimer une grande partie de mon stress social et de l'anxiété habituels (que je me sens coupable de dire même parce qu'il y a tellement de choses beaucoup plus importantes maintenant), et je ressens ce niveau de calme que je ne reconnais même pas vraiment en moi-même. En tant que personne qui ne se bloque que 4 heures par nuit pour dormir entre les plans, je dors enfin!

UN B: Quatre heures de sommeil?! Zoe!!!! D'une manière étrange, je pense que vous… avait besoin de ça? La vie se sent-elle différente lorsque vous êtes reposé?

ZW: Je suis tellement plus gentil. Et je peux mieux épeler, ce qui est important en tant qu'écrivain.Mais je suis un peu nerveux à propos de ce qui se passe quand tout est fini, et les #plans reviennent en force. D'une part, j'ai hâte de serrer mes amis et d'aller faire toutes les choses, mais j'ai aussi l'impression que cette expérience m'a fait réaliser qu'il est important de prendre du temps pour se détendre pour ma santé mentale et physique. Et je suis nerveux que la réémergence de FOMO va me remettre dans mes anciennes manières. Pensez-vous que cela changera votre relation à FOMO sur le long terme?

UN B: Encore une fois, si intéressant et intéressant que j'ai trouvé un apprentissage complètement opposé sur moi-même. Je pense que j'ai besoin de FOMO dans ma vie pour me forcer à faire beaucoup de choses. J'adore mes amis et j'aime passer du temps avec eux et faire des souvenirs et essayer de nouvelles choses, mais je réalise qu'à moins que je ne sois vraiment poussé, je ne prends pas sur moi pour prendre les mesures nécessaires pour faire ces souvenirs. Je pense que c'est la même raison pour laquelle j'ai du mal à m'engager dans une routine de fitness à moins de m'inscrire à des cours qui me factureront littéralement de l'argent si je ne suis pas en train de suivre et d'assister.

ZW: FOMO obtient beaucoup de haine, mais il semble que cela puisse potentiellement être une bonne chose dans certaines situations?

UN B: Je pense qu'à long terme, une fois qu'il est sûr de voir les gens et de faire nos activités sociales normales - ou quelle que soit la nouvelle version de Normal Is - je serai plus attentif à être moins un bâton dans la boue pour assister à essentiellement n'importe quoi. Avec tant de vie en ce moment, je me rends compte que ma tendance naturelle à rester et à me détendre. Bien sûr, je n'abandonnerai jamais mon endroit heureux qui est un DVR complet et une pinte de crème glacée, mais je pense que je serai moins oculaire des semaines et des plans chargés. Au moins, j'espère que ce sera un changement durable. La vie et le monde me manquent

ZW: Ok, puisque tu es un expert Jomo et que je suis Fomo Queen (… devrais-je changer ma bio Instagram en ce btw?), Je pense que nous devrions échanger des conseils sur la façon dont nous pouvons gérer nos nouveaux rôles lorsque nous en sortons.

UN B: OMG, brillant. J'ai tellement de conseils:

1. Stock votre garde-manger avec des collations qui vous rendent heureux.
2. Avoir une pile TBR de livres, vous êtes vraiment excité de vous ouvrir.
3. DVR: Payez les 12 $ par mois. (Et évidemment, assurez-vous d'avoir des mots de passe pour tous les principaux services de streaming.)
4. Vérifiez votre calendrier Google pour la semaine, au début de la semaine, pour vous assurer que vous ne vous êtes pas trop programmé et vous vous engagez à garder les poches de temps ouvertes afin que vous puissiez profiter des trucs amusants aux étapes 1, 2 et 3.
5. Dormir. (Sérieusement!)

ZW: Divulgation complète, c'est un conseil que je n'ai traditionnellement pas suivi, mais que je veux être meilleur maintenant que je réalise à quel point c'est important:

1. Dites oui à faire des choses, mais seulement des choses que vous * voulez vraiment * faire. Et sortir pour boire un verre ou dîner ne doit pas être le seul plan. J'ai l'impression que cette expérience m'a fait réaliser qu'il y a tellement d'autres choses amusantes que vous pouvez faire avec vos amis (probablement parce que j'ai passé le temps en Google "des choses à faire avec vos amis" dans l'espoir que je vais un jour un jour les revoir). Allez dans un cours de cuisine, faites un entraînement ensemble, optez pour des activités de promenade qui vous font vous sentir bien par rapport à ceux que vous vous présentez parce que vous vous sentez comme vous devez.
2. Priorisez de passer du temps avec les personnes dont vous vous souciez réellement et ne vous sentez pas coupable de dire non.
3. Bloquez au moins une nuit par semaine sur votre calendrier sans plans. (Idéalement "Bachelor" lundi ou "Real Housewives" jeudi.)

UN B: J'adore ces conseils, et je pense que je peux m'engager avec eux. J'espère que je peux même essayer plus tôt que tard.

ZW: Même! Je pense que c'est ça! J'ai hâte de faire les choses avec toi bientôt. Mais seulement des choses que nous voulons tous les deux faire.

UN B: Oui! J'adore que le chevauchement de nos règles implique une mauvaise télévision. Pensez-vous que regarder Bravo ensemble pourrait être comme se rencontrer au milieu sur le continuum Fomo-Jomo? (Aussi, si vous lisez ceci, Andy Cohen, laissez le disque montrer que je ne pense pas que Bravo soit "Bad" TV-i promets!)

ZW: Ouais. J'apporterai les croissants.

UN B: C'est un rendez-vous!