Allison Holker danse chaque. Célibataire. Jour. Et nous sommes là pour ça

Qui chorégraphe les routines ou que vous et Twitch le font ensemble?

Nous chorégraphié ensemble. Nous venons de mettre une chanson et de commencer à danser ensemble et à voir où ça va. La danse est si importante pour nous, à la fois émotionnellement et physiquement, que nous ne voulons jamais qu'il se sente stressant, donc nous le gardons toujours léger. C'est une façon pour nous de nous connecter et de profiter de la compagnie de l'autre.

Alors je suppose que vous dansez tous les jours?

Oui! Même si c'est juste pendant que je cuisine ou que je nettoie.

Quels entraînements aimez-vous faire autre que de danser?

J'aime aussi rester actif en faisant du yoga, en course et en musculation. J'ai de la chance d'avoir un partenaire, qui m'aide toujours à rester motivé et m'apprend également de nouvelles séances d'entraînement, ce qui le maintient frais et nouveau.

Comment êtes-vous resté actif pendant la quarantaine?

Honnêtement… chasser après tous nos enfants. Ils nous gardent actifs toute la journée… et je veux dire toute la journée! Pour moi et ma famille, sortir au soleil chaque jour est si important, donc nous avons besoin d'un FPF en qui nous pouvons faire confiance. Nous avons la chance de vivre en Californie, où il est ensoleillé toute l'année, donc SPF a toujours fait partie de notre routine quotidienne. C'est pourquoi le partenariat avec Banana Boat sur leur campagne #ProtectThefun était un ajustement parfait pour moi. Ils sont une marque qui encourage les familles à profiter au maximum de leur temps à l'extérieur. J'étais tellement excité de pouvoir créer deux tutoriels amusants de l'été Instagram pour la marque avec mon fils Maddox-une vidéo de danse en plein air optimiste qui fait bouger toute la famille, et un parcours d'obstacles sur le thème de la plage qui augmentera votre rythme cardiaque ( C'est l'un des favoris de mes enfants).

Quels sont vos conseils pour amener les enfants qui détestent?

Mon conseil numéro un est de le faire partie de la routine quotidienne de vos enfants, donc cela semble normal pour eux, comme se brosser les dents. SPF doit être appliqué tous les jours, pas juste au moment où vous vous dirigez vers la plage. Pour moi et mes enfants, j'adore le bateau à banane ultra sport spray SPF 50 (8 $), car il est résistant à l'eau et à la transpiration, donc je peux avoir confiance que cela nous protégera si nous jouons à l'extérieur, en faisant un plongeon dans le piscine, ou simplement vous promener dans le quartier. De plus, c'est super facile à appliquer, et il est convivial.

Twitch vous a-t-il déjà été nerveux ou vice versa pendant la pandémie et comment avez-vous dépassé?

Nous essayons de notre mieux pour être patient en ce moment et nous essayons de nous assurer que chaque personne a du temps par elles-mêmes ici [et]. L'espace personnel est très important en ce moment, nous pouvons donc apprécier les moments où nous nous réunissons. Nous aimons cuisiner ensemble en couple et essayer de nouvelles recettes. Et, bien sûr, partageant un peu de danse lente en cuisinant.

Tu es avec ton mari Twitch depuis longtemps. Quels sont vos conseils pour un mariage durable?

La communication et la rappel de votre bonheur dépend de vous. Nous ne pouvons pas compter sur l'autre pour nous apporter le bonheur. Il est important d'avoir vos propres intérêts et croissance personnels, surtout pour le moment. Nous sommes ensemble 10 ans et nous avons épousé six!

Vous avez été franc sur la justice sociale en ce qui concerne la vie noire. Pouvez-vous expliquer pourquoi il est si important pour vous et votre famille de vous endiguer?

Je me tiens avec BLM. Ma famille est noire et nous continuerons à faire partie du changement pour rendre la vie égale pour tous.